來(lái)自美國(guó)疾病防控中心的資料顯示，男性的平均壽命為76.3歲，女性的平均壽命為81.1歲，因此如果你的壽命沒(méi)有達(dá)到這個(gè)數(shù)字的話(huà)，那么你就拖了全國(guó)人民的后腿，或者說(shuō)你的生活就是不健康的。
詹姆斯?菲克斯
詹姆斯?菲克斯所著的《跑步人生》在1977年非常暢銷(xiāo)，被奉為健康圣經(jīng)。在書(shū)中，詹姆斯?菲克斯認(rèn)為除開(kāi)其他的運(yùn)動(dòng)，每天跑10公里對(duì)身體的健康非常的有好處。這個(gè)理論在當(dāng)年造就了一波跑步的風(fēng)潮。但是你看到詹姆斯?菲克斯的結(jié)局后，或許不會(huì)選擇如此大的運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)樗?2歲的時(shí)候就因?yàn)樾呐K病去世了，并且正是在他跑步的途中突發(fā)心臟病。在最后的尸檢報(bào)告上寫(xiě)著：冠狀動(dòng)脈左回旋支阻塞。雖然詹姆斯?菲克斯患心臟病是有家族病史的原因，但不得不說(shuō)，如此大的運(yùn)動(dòng)量也讓他提前去世了。
米歇爾?蒙蒂尼亞克
米歇爾?蒙蒂尼亞克是法國(guó)的一名醫(yī)生，他最著名的就是開(kāi)發(fā)了“蒙蒂尼亞克”餐。這是一種減肥的食譜，他不僅為此在1987年推出了暢銷(xiāo)書(shū)籍《吃出苗條的自己》，并且熱賣(mài)了17萬(wàn)本，還開(kāi)了幾家餐廳來(lái)出售這種套餐。米歇爾?蒙蒂尼亞克研究的主要是碳水化合物和血糖的關(guān)系，所以他認(rèn)為全谷物的食物有利于減肥。這個(gè)理論幾乎影響了所有人的健康理念，直到今天依舊有不少人堅(jiān)持按照他的食譜來(lái)減肥。正是這樣一個(gè)致力于健康飲食的醫(yī)生，他在66歲的時(shí)候，也因?yàn)榍傲邢侔┤ナ懒恕?/font>
娜若?普里特金
在我們的一生中，聽(tīng)過(guò)不少飲食專(zhuān)家的名字，但是娜若?普里特金這個(gè)名字是絕對(duì)無(wú)法忽視的。他致力于研究飲食和心臟病之間的關(guān)系，而后推出的新書(shū)讓人們意識(shí)到了高脂肪食物的危害，并且指導(dǎo)人們改變飲食習(xí)慣——由高脂肪食物向低脂肪食物轉(zhuǎn)變。在隨后的時(shí)間里，他的這些方法的確讓人們的身體越來(lái)越健康，并且壽命變得更長(zhǎng)，可惜他自己卻沒(méi)能抵擋住白血病的侵襲，在69歲的時(shí)候去世了。
羅伯特·阿特金斯
他是世界上最著名的營(yíng)養(yǎng)師之一，根據(jù)他名字命名的阿特金斯食譜更是風(fēng)靡全世界，被所有正在減肥的人們認(rèn)為是黃金定律。他一生中最反感的就是碳水化合物類(lèi)的食物和高熱量的食物。在他看來(lái)，這兩者幾乎就是毀掉人體健康的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绱顺雒臓I(yíng)養(yǎng)師到底身體狀況如何呢？羅伯特·阿特金斯患有充血性心臟衰竭和高血壓，在72歲的時(shí)候離開(kāi)了人世。
縱觀以上的營(yíng)養(yǎng)師們，他們的壽命都沒(méi)有達(dá)到美國(guó)平均水準(zhǔn)。雖然他們的去世都有一定的客觀因素，但是筆者不得不說(shuō)，健康的飲食固然重要，但是對(duì)某類(lèi)型食物一味的拒絕也將會(huì)讓人生失去很多樂(lè)趣，既然不知道未來(lái)會(huì)不會(huì)出現(xiàn)某些突發(fā)疾病或者狀況讓我們提早離開(kāi)人世，不如在保持一定健康狀態(tài)的情況下，放松點(diǎn)生活吧！
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