讀到一篇小文，講獵人在遇到狼的時候如何應(yīng)對，看后感覺很有趣。
當人與狼不期而遇，第一感覺肯定是極度恐懼，繼而想狂奔逃跑，這樣的做法其實是會導(dǎo)致送命的危險。有經(jīng)驗的獵人的做法是：假裝你很鎮(zhèn)定，或者在心里找到鎮(zhèn)定的感覺，一動不動的站在那兒，用平靜的眼神，與狼對視，用眼神來較量。這時候，狼會和你用眼神對峙一會兒，獵人說，這時候狼一般不敢輕舉妄動，過一會就會自己跑開。
獵人解釋說，當人遇到狼時，你只想到自己很害怕，其實你不知道的是，狼也怕人，它也在觀察你害不害怕它？如果你害怕或者很快就逃跑，就等于是告訴狼－－你比它怕你更怕它，于是它就不怕你了，很快就會攻擊你，甚至要吞掉你，吃了你。
如果你雖然很害怕，但是能強自鎮(zhèn)定，假裝不怕，用平靜審視的眼光與狼對視，靜靜的對視，其實你等于在告訴狼：我不怕你！有什么招你就使吧，我接著！狼是能夠感受到人的那份鎮(zhèn)定和無畏（動物還沒能聰明到可以覺察和分辨你是裝出來的勇敢還是真害怕），所以，它一般不敢輕舉妄動，其實狼也害怕人會攻擊它，傷害它。
所以，獵人說，只要勇敢地與它對視，它一般都會跑開，而不敢向你發(fā)起攻擊。有時候它也會試一試你是真的不怕它，比如吼叫或做出攻擊的姿勢，千萬別上當！只要它沒有進一步的進攻動作，就不要放棄鎮(zhèn)定地對視著它（事實上，在這種處境下，也別無更好的選擇）。這樣的結(jié)果是，最后狼一定會輸給你。
這篇文章之所以讓我感興趣，是因為職業(yè)使然。這個故事會讓我聯(lián)想很多……
生命中的陰影和黑暗，比如死亡，比如分離，比如抑郁，比如恐懼，這些都像是蜷伏在我們無意識中的“惡狼”，這些陰影和黑暗所引發(fā)的痛苦有時候比狼更加讓人無法面對。這時候，人本能地會感到恐懼，用各種各樣的方式逃避，抗拒。有時候，人會被自身巨大的陰影和困難所困住，而身陷恐懼的狼口，瀕于被吞沒的危險之中－－重度抑郁癥導(dǎo)致自殺就屬于此類。
我也會聯(lián)想到在心理治療中，很多個案在遇到最困難的階段，那種痛苦和恐懼就像一只具有威脅性的“惡狼”，擋在個案繼續(xù)前行的路上，狹路相逢。在生活中，每當遇到這種情形，個案本能的會恐懼而逃跑。
而在心理治療中，就需要拿出那種老獵人的智慧和勇氣來：勇敢地與內(nèi)心的這只“狼”靜靜地對視，帶著恐懼，帶著懷疑，帶著好奇，最后，困難終究會輸給你。你終將戰(zhàn)勝擋在你心靈探險之路上的這只“狼”――你戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼，才發(fā)展出智慧和勇氣面對你自己內(nèi)心的陰影和恐懼。
我們每個人內(nèi)心都有一只“狼”。這只“狼”有時候很饑渴，有時候出其不意地出現(xiàn)在我們的生命中，以各種負面情緒和心理疾病的方式橫檔在我們面前，想威脅我們，吞掉我們。但是，只要你有足夠的智慧和勇氣，與你心中的那只饑渴而兇惡的“狼”靜靜地對視，無言的較量，最終，它一定會為你讓路，而且，以后也不敢再來找你。
那只“狼”，正是我們每個人內(nèi)心的恐懼，內(nèi)心的痛苦，內(nèi)心的陰影，內(nèi)心的黑暗面和內(nèi)心不能面對的自己。當我們能與內(nèi)心的那個不敢面對的自己狹路相逢，無路可退的時候，千萬記得：與它靜靜的對視一會，不要輕易地被它嚇倒和逃跑，終將，你會發(fā)現(xiàn)一個更加真實而勇敢的自己。
