下次你想讓不開心的人高興起來的時(shí)候，最好的辦法可能是讓他們一個(gè)人呆著。
一項(xiàng)研究表明，嘗試讓痛苦的人微笑實(shí)際上會(huì)讓他們有錯(cuò)誤的認(rèn)知。如果你強(qiáng)迫一個(gè)情緒低落的朋友強(qiáng)顏歡笑的話，他們的大腦會(huì)將微笑與難過聯(lián)系起來，卻不會(huì)想到快樂。另外，當(dāng)他們下次微笑的時(shí)候，微笑就會(huì)喚起他們痛苦的記憶，并不會(huì)讓他們心情變好。
該研究表明難過的時(shí)候笑嘻嘻的，或者一味地承受難過可能并不是解決難過最好的辦法。
該研究是由香港科技大學(xué)市場(chǎng)營(yíng)銷副教授Anirban Mukhopadhyay實(shí)施的，他說人們應(yīng)該等不開心的情緒過去之后再嘗試露齒而笑。他說：“讓那些不開心的人微笑可能會(huì)有反效果，微笑只會(huì)讓他們感覺更糟糕，因?yàn)樗麄兛赡軐⑽⑿斫鉃榕ψ兊每鞓?。而?jīng)常微笑會(huì)讓他們回憶起不開心的時(shí)候?！?/p>
為了這項(xiàng)研究，該研究團(tuán)隊(duì)做了三個(gè)實(shí)驗(yàn)：在第一個(gè)實(shí)驗(yàn)里面108個(gè)人完成了一份調(diào)查問卷，這個(gè)調(diào)查問卷問了他們微笑的頻率以及是否自我感覺良好。
他們還大體上評(píng)價(jià)了一下自己生活的幸福程度。在第二個(gè)實(shí)驗(yàn)里面，給63個(gè)人看了搞笑的圖片，然后問他們這些圖片是不是很搞笑。在第三個(gè)實(shí)驗(yàn)里面，讓85個(gè)人列舉他們感覺幸福的情形，并評(píng)價(jià)一下自己整體生活的滿意度。這些人還要將自己臉上的表情調(diào)整得和微笑差不多。
該研究結(jié)果表明，如果你被要求強(qiáng)裝著微笑的話，你并不會(huì)開心起來，你只不過是用微笑來掩蓋內(nèi)心的悲傷。
Mukhopadhyay教授寫道：“微笑本身并不會(huì)給人增添幸福感，相反，真正增添人們幸福感的是一種信念，這種信念告訴人們?nèi)绻粋€(gè)人微笑的話，他肯定很開心?！?/p>
Mukhopadhyay教授說那些自然微笑的人還是可以繼續(xù)露齒而笑的——因?yàn)槲⑿€是會(huì)讓這些人感到開心。
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