你是不是也這樣？恐懼一切，想要消失，認為自己對TA來說不夠好，不愿意再為別人保守秘密，無法停止說謊，每天起床睜開眼才是最糟糕的夢魘的開始，從未喜極而泣……這些畫，這些話，直指人心深處。
我的錯。
我對一切充滿了畏懼。
我責備別人卻寬恕自己。
生活是很現(xiàn)實的。
每十個夜晚里，我有一個夜晚想消失。
我對于你來說還不夠好。
我不會再給你保守秘密了。
永遠都不會有人寫首關于我的歌。
我永遠都看不到長城。
至少，我并不比其他人聰明太多。
我無法停止說謊。
人們說我心情變換得像潮水一樣。
我每天起床睜開眼才是我最糟糕的夢魘的開始。
我從來沒有喜極而泣過。
我坐云霄飛車但從沒尖叫。
…………
情緒沒有對錯，只有適當與否。生活中總歸會存在著很多負面的事實，當我們面臨困境，如果再把各種負面的事實之間都建立因果關系時，往往就容易變得悲觀沮喪（比如我孤獨+我窮+我丑）。
智慧的人往往愿意以無常的態(tài)度來看待生活的起起落落，他們會看中事實，會就事論事，但不會輕易去建立因果關系，這樣也就控制住了自己的情緒。反之，那些脆弱的人在被情緒左右的時候，甚至還會主動去尋找相應的事實，結果不是進一步作踐自己就是死磕別人。
來源：《魔鬼約會學》
