癥狀：頭皮屑多
偏方：①取烏棗200克，黑芝麻500克，水煎3次，濃縮，加500克蜂蜜，攪拌成羹，早晚各取1湯匙，用開水沖服。連服1周見效后，可逐漸減少次數(shù)，至少堅(jiān)持1個(gè)月。
偏方：②取桂圓20個(gè)，蓮子50個(gè)，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可服用。
頭皮屑惹人厭，我們每個(gè)人都無法避免產(chǎn)生頭皮屑，少量的頭皮屑是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槟鞘切玛惔x的結(jié)果，是表皮角質(zhì)不斷剝落而成。但如果多到嚴(yán)重影響形象，那很有可能是病理性頭皮屑。
我們小區(qū)陳大爺?shù)膶O女在一所外企工作，有段時(shí)間，陳大爺孫女的頭皮屑特別多，散落在黑色的西裝外套上，特別扎眼。為了去掉這煩人的頭皮屑，她買了被宣傳得神乎其神的去屑洗發(fā)水，剛開始真有效果，可沒過多久頭皮屑又東山再起了。
陳大爺?shù)膶O女后來找我，我告訴她，外用的去屑方法治標(biāo)不治本，太頻繁地使用強(qiáng)力去頭屑洗發(fā)水，不但不能達(dá)到廣告上說的效果，還會(huì)對(duì)頭部的干性皮膚產(chǎn)生刺激，使干燥疏松的表皮脫落更嚴(yán)重。要想徹底擺脫頭屑，我倒有個(gè)偏方：取烏棗200克，黑芝麻500克，水煎3次，濃縮，加500克蜂蜜，攪拌成羹，早晚各取1湯匙，用開水沖服。她服用了這個(gè)方子半個(gè)月，頭皮屑就開始逐漸減少了。后來她一感到燥熱，就吃幾天烏芝羹，如今已經(jīng)告別了頭皮屑的煩惱。
頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為“頭皮糠疹”，主要是由于油脂分泌旺盛，或因角質(zhì)細(xì)胞異常增生而引起的，平時(shí)用腦過度的人最容易產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑嚴(yán)重會(huì)堵塞毛孔，使真菌增生，導(dǎo)致皮膚炎癥。頭皮屑分為干性和油性兩種。干性頭皮屑多松散地分布在頭皮上，梳頭或抓搔頭發(fā)時(shí)很容易脫落，而油性頭皮屑則多黏著在頭發(fā)上，不易脫落。中醫(yī)認(rèn)為，干性頭皮屑主要是因?yàn)檠擄L(fēng)燥引起的，秋冬季節(jié)容易加重，而油性頭皮屑則多因濕熱內(nèi)蘊(yùn)，潮濕、濕熱的季節(jié)易加重。
陳大爺孫女的發(fā)質(zhì)屬于干性，頭皮屑也是干性的，秋冬季節(jié)頭皮屑明顯增多，再加上她還有大便秘結(jié)、咽干、口干的癥狀，因此，可判斷她的頭皮屑是血虛風(fēng)燥引起的。氣虛、精虧、血瘀等都可導(dǎo)致血虛，而風(fēng)燥是指風(fēng)與燥這兩種邪氣結(jié)合在一起，多在秋燥時(shí)令爆發(fā)。一旦血虛失榮，化燥生風(fēng)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙干燥，脫屑瘙癢。治療的基本原則是涼血清熱、養(yǎng)血潤燥。
上述方子就有潤燥、柔膚、止癢的作用。烏棗又名熏棗，是鮮棗經(jīng)過特殊的加工制成的，屬于鮮棗的干制品。中醫(yī)認(rèn)為，烏棗入肝腎，滋補(bǔ)肝腎作用較強(qiáng)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血、潤心肺、生津液、悅顏色，對(duì)貧血乏力、失眠有一定療效。方中的黑芝麻、蜂蜜也是滋陰養(yǎng)血之品，具有滋陰潤燥的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭皮脫屑除了與真菌等微生物感染有關(guān)，還可能與體內(nèi)缺乏維生素有關(guān)。而烏棗就含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，棗中的環(huán)磷酸腺苷還具有免疫、防衰老的功效。此外，烏棗還富含膳食纖維與果膠，可幫助消化和軟便。黑芝麻、蜂蜜也富含維生素，多吃能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，讓頭發(fā)得到養(yǎng)分滋養(yǎng)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力，改善頭皮環(huán)境。油脂不再過分分泌、堵塞毛孔，真菌沒有了油脂作為糧食，自然會(huì)減少，頭皮屑的問題也會(huì)隨之解決。
除了上方，還可以吃點(diǎn)桂圓蓮子湯：取桂圓20個(gè)，蓮子50個(gè)，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。這個(gè)方子也可以滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤膚。桂圓就是龍眼干，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神、健腦益智的功效。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)素，還富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，具有抗衰老、增強(qiáng)非特異性免疫、美容養(yǎng)顏的功效。蓮子安神益腎，跟桂圓搭配在一起，對(duì)付血虛風(fēng)燥引起的頭皮屑效果不錯(cuò)。
平時(shí)頭皮屑不多，一到秋冬季節(jié)頭皮屑就加重的女性，最好不要擅自用藥物解決，注意飲食的合理搭配就可以了。比如常吃玉米等含植物蛋白較高的食物，還有像萵苣、卷心菜、菜花這類富含維生素E的蔬菜，能防止干性頭皮屑和頭發(fā)干枯。
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