世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應(yīng)包括心理健康以及社會交往方面的健康。在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。為了進(jìn)一步使人們完整和準(zhǔn)確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大準(zhǔn)則：
1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
5.能夠抵抗一般感冒和傳染病。
6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。
8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。
10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。
相關(guān)鏈接
引 男性最健康的作息時間表 喝冰水減肥法 如何計算正確的運(yùn)動頻率
肌肉鍛煉間隔不可超過三天 如何處理運(yùn)動中的肌肉拉傷 7步打造完美Life style
悠著點(diǎn) 中年男人健身要留神 如何防止健身運(yùn)動時意外受傷 如何計算減肥周期
運(yùn)動中補(bǔ)水有學(xué)問 俯臥撐 引用 男性六個最糟糕的鍛煉習(xí)慣
引用 （最新）魔鬼體操-海軍陸戰(zhàn)隊員教你鍛煉身材(圖) 男人塑身操
引用 增大肌肉塊的13大秘訣 引用 完美魔男健身十大堅毅鐵則 引 8分鐘給你6塊腹肌【動畫演示+燃脂特效】
引 不花錢一個月鍛煉出你的腹肌 引用 肌肉訓(xùn)練動作部位對應(yīng)表 引用 飲食六策略擁有完美肌肉
引用 大塊頭小技巧 快速增肌訓(xùn)練法 男士如何將啤酒肚練下去 測試男人健康的絕對標(biāo)準(zhǔn)
男士飲食九大要素 男性健康要點(diǎn) 國際公認(rèn)男性健康標(biāo)準(zhǔn)
