本文引用自南河隱者《張氏短打拳譜》
壬午歲末，予友李東來，于京都購得古傳武術(shù)秘籍舊鈔本，攜來示予，以求校勘。予自少年即喜武術(shù)，年至弱冠而從軍塞外，尚武稟賦難改，遂欣然應(yīng)之。
張氏短打拳，亦稱綿張拳，為宇內(nèi)名拳，淵源古老，明戚繼光《紀(jì)效新書?拳經(jīng)捷要》有載。此拳套路簡捷，技擊剛勁，力多爆發(fā)，身法快如閃電，手法勢如破竹，數(shù)招之內(nèi)致敵于死地。拳法至乾隆三十二年，張氏傳人始輯錄成篇，惜世代傳鈔，句讀混亂，錯字?jǐn)?shù)千，難以卒讀。予雖苦心揣摩，恐仍有未到處，懇請海內(nèi)方家指正，以期再勘。
癸未年仲春，京東何雪松謹(jǐn)記。
張橫秋秘授跌打抓拿法 總序
且夫有文士者，必有武備。余竊疑之，詩書戎馬可并習(xí)乎？然自昔迄今，用武未始不可以佐文也。大圣人軒轅氏，作兵端肇開，歷代多有之；蚩尤征而垂衣裳，有留伐而舞子羽；湯放夏而輯寧，武克商而大定；周公討四國而洛營；孔子誅少正卯而魯治；帝王、帥、相，莫不以鉞斧而臻太平者，非武佐文之明驗哉？慎毋以誥戎為末，習(xí)練為細(xì)也。然肆武莫先乎習(xí)拳。而說者曰：拳徒搏擊也，何如器械之堅利。不知弓矢戈矛之能衛(wèi)乎身，不能使身善為用，何也？身與手不習(xí)也，手與器械不慣也，欲其得心應(yīng)手也難矣。唯拳有身法焉，手法焉，步法焉，實武藝之根本也。一法不備不足以精器械者，必先練夫拳。拳不一家，而各擅其長，或善于掌焉，有順掌、反掌、拜掌、托掌、單掌、雙掌、鴛鴦?wù)浦灰?；或善于拳焉，有順拳、反拳、沖拳、攛拳、橫拳、圈拳、披拳、填拳、牽拳、鉤拳之不齊；或善于肘焉，有順肘、反肘、直肘、橫肘、沖肘、斜肘、頂肘、頓肘、挫肘之不同；有善于膝焉，有左膝、右膝、撇膝、跪膝、頂膝、迎膝、縮膝、短膝之不等；或善于腿焉，有單腿、雙腿、換腿、旋腿、踹腿、跟腿、鉆腿、短腿、撖腿、腿、顛腿之分；或善于身焉，有進(jìn)身、退身、反身、順身、蹲身、躍身、偏身、閃身、伸縮身之各殊；或善于步焉，有長步、短步、直步、橫步、閃步、點步、順步、反步、勾步、曲步、縱步、挺步、實步、虛步、偷步、雀步之不侔，而彼有所長，此有所短，未若跌打抓拿之法，大成者也。跌而不打則跌輕，打而又抓則打重，抓而不拿則抓松，拿而又跌則拿硬，若四時之錯行而相資，如日月之代明而互用，形勢與人同，筋節(jié)與人異，所謂拳之上乘非耶。試言其手法則憑虛而入，不攖人之力，乘時而逢適中，彼之竅，若僚之弄丸，循環(huán)而無端，如丁之解牛，游刃而有余；于身法，重如泰山之壓，輕若鴻毛之飄，游揚處，花飛絮舞，變幻處，活虎生龍；若夫步也，具之且玄難，以覓蹤亦長亦短，無能把作，進(jìn)則為排山倒海，退則為雨散云潰，不圖為拳之至于斯也，用之習(xí)技不須另尋。故曰：習(xí)技莫先乎習(xí)拳。余業(yè)儒也，而僻性好武，從拳操技，盍有日矣，豈以謂有文事者必有武備哉，正以身丁兵亂之世，必不能端章甫而點兵筆，即謂之武能佐文也。余嘗錄拳經(jīng)數(shù)百者，并附諸械百法，編成一帙，實吾師陳松泉翁，少具俠氣，重攜金資，遨游海內(nèi)，遍訪名家，描摹巧而成之者也，余不敢沒其善，亦不敢私其美，出而云之，同志以為登壇一助云爾。
張橫秋千金秘訣“問答歌”
問曰：勢雄腳不穩(wěn)何也？答曰：在勢去意來。歌云：勢若去兮要執(zhí)狠，意旋回時身步穩(wěn)，百骸筋骨一齊收，復(fù)手便順何須愁。
問曰：弱可以敵強何也？答曰：在躲閃騰挪。歌云：躲閃空費扳山力，騰挪乘虛任人意，滾中不滾仍為住，閃去翻來向他立。
問曰：下盤勝上盤何也？答曰：在伸縮虛實。歌云：由縮而伸帶靠入，以實擊虛量為力，下盤兩足管住腿，撐拳托掌難與敵。
問曰：斜行并閃步何也？答曰：在避沖逃直。歌云：避沖非斜勢難當(dāng)，逃直非閃焉能防，用橫用直急趕上，步到跌時身見傷。
問曰：里裹與外裹何也？答曰：在圈里圈外。歌云：圈內(nèi)自里裹打開，圈外自外裹入來，拳掌響處無間隔，骨節(jié)催殘山也頹。
問曰：勝長又勝短何也？答曰：在插上按下。歌云：身長插上正相宜，身短按下一般齊，眼鼻心口腎囊上，下遭打損也昏迷。
問曰：短打勝長拳何也？答曰：在短兵易入。歌云：長來短接慣入身，入身跌撥好驚人，里裹打開左右角，外裹打入窩里尋。
問曰：步法能勝人何也？答曰：在用堅墜跪。歌云：堅腳彎兮后腳箭，跪足為矢后足線，用堅推靠不能搖，墜跪勾撻隨人變。
問曰：身法能壓人何也？答曰：在排山倒海。歌云：一身筋力在肩頭，帶靠陡來山也愁，翻身用個倒海勢，縱然波浪也平休。
問曰：拳法能克敵何也？答曰：在披竅導(dǎo)窾。歌云：一身骨節(jié)有多般，百法投來無空間，誰能熟卻其中妙，恢恢游刃也有難。
問曰：掌起能百響何也？答曰：在陰陽幻化。歌云：陰變陽兮陽變陰，反拖順拖不容情，外手纏來懷中去，兩手搬開奔耳叢。
問曰：勾挽能進(jìn)身何也？答曰：在柔能勝剛。歌云：拳發(fā)腿來勢難留，勾兮并挽柔可剛，若人犯著勾挽法，進(jìn)身橫拖不須忙。
問曰：用膝能敵人何也？答曰：在上摧下?lián)?。歌云：兩手相交亂擾攘，無心思到下盤傷，橫直撇膝應(yīng)穴道，縱是英雄也著忙。
問曰：輕勾能倒人何也？答曰：在手不在足。歌云：承手牽人將次顛，用腳一勾跌自然，足指妙在向身用，微微一縮望天掀。
問曰：跌法能顛人何也？答曰：在乘虛因勢。歌云：乘虛而入好用機，見勢因之跌更奇，一跌不韙何去處，千筋重體似蝶飛。
問曰：拿法能奪人何也？答曰：在反筋紾骨。歌云：膂力千筋真?zhèn)€奇，筋骨乘舛任施為，緊奪不敢輕松放，神遣牽來莫鈍遲。
問曰：抓法能破體何也？答曰：在便捷快利。歌云：進(jìn)退輕挑稱便捷，伸縮圓活快利間，體破血流屢屢是，捷頭到處有疤痕。
問曰：身法為何操持？答曰：在收放卷舒。歌云：拳法千般與萬般，何能精透無疑難，須密秘處無若漏，一熟機關(guān)不用談。
拳說小略
拳說多端，不能備述，基中利弊，問可條呈。拳技之學(xué)，似無損益于戰(zhàn)陣之功，不知堅硬手腳，活動身體，為初學(xué)入藝之門也，故存其事，著于書，以傳于后世。拳者，活動其身，健利其手，輕固其腳，習(xí)而練之，然后乘隙搗虛，跌因打便無不合法，而其妙也，顛翻倒插，而其猛也，劈砍抓拿，而其快也，活捉朝天，而其搡也，偏閃斜側(cè)，廣羅眾善，遍訪諸賢，擇其最者，試而用之，果合理而循法，采合從之，自然手足相顧，形勢相連，心眼相通，應(yīng)敵制勝，變化無窮，到此地位，可以意會，難以言傳，窈窈冥冥人不得而窺其秘者，謂之神。俗云：拳打不知迅雷不及掩耳，其此之歟，至于多勝，由于多算，豈可不是博學(xué)廣記，萬殊歸于一本乎，不招不架，跌打無形，豈非通化存神，一法通于萬用者乎。古來拳法頗多，難以悉舉，略述可以為則者數(shù)人，傳于后學(xué)，以為證微也，如宋太祖之長拳三十二勢，李先六步神拳，與夫猴拳，迷拳，四門短打，梅花死手拳，各拳勢不一其形，拳無用法，拳體不一稱，其實大同小異，無非身步手法而矣。今之有用有名者，則溫家七十二行拳，三十六合鎖，二十四探馬，八閃翻，十二躦腿，此亦拳之善者也。若呂洪之八下拳，勢難剛，猶不及棉張之短打，山東李半天之腿，鷹爪王之拿，千筋張之跌，張伯正之打，少林寺之棍，與青田棍法相彝，楊氏梨花槍法，與夫巴子邱之拳棍，皆古今有名者也，然難各有所長，而亦各有所短，不無有上而無下，有下而無上，且其中難免傳之者差，學(xué)之者訛，志其法，昧其理，逞聰明，執(zhí)己見，以差傳差，遂流為弊，學(xué)者尚之，不為全體器矣。倘能采集諸家拳法，頻而遍之，兼而習(xí)之，化而用之，猶如常山之蛇，擊其首則尾應(yīng)，擊其尾則首應(yīng)，擊其中則首尾皆應(yīng)，所謂上下澤全，左右周密，無往而不利也。刀，槍，劍，戟，弓，矢，戈，矛，未有不由學(xué)拳而能得其精者。凡學(xué)斯藝者，既得其法，必須求試，切不可以敗為愧，以勝為奇，而逷忽我之習(xí)練，當(dāng)思勝者，何以勝，敗者，何由敗，強志不已，砥礪無窮，自然得其奧妙。古云：怯敵還是藝淺，善戰(zhàn)必定技高，所謂藝高心膽大信不謬也。
習(xí)拳小引
夫文以處世，武以濟(jì)危，文武而遂，猶如日月行天，而相需用，莫可偏廢也。今觀世家巨旋，習(xí)文者，竟以武為匹夫之行，否而不親，習(xí)武者，乃以文為迂腐之事，厭而不狎，其至文武不習(xí)者，日慕錢轂，而惟利是圖，不思全家之策，不想保身之計，游蕩無節(jié)，驕懶自生，尋常間則揚揚自得，視為無上之樂，一旦事變，愴卒禍來意外，莫能解脫，束手待斃，是之過與。殊不知習(xí)文以和其性，潛消乖戾之心，學(xué)武以勤其體，間添御敵之藝，由是觀之，習(xí)文而兼武者則成全材之用，游蕩而至驕懶者，定遭凌辱之羞。所以儕輩中人，宜于正務(wù)之分，訓(xùn)誨子弟，習(xí)練身法，步法，手法，以堅肢體，使之心清眼明，氣聚，以養(yǎng)其計，演弄慣熟，進(jìn)退利便，久而氣力融合，筋骨堅固，不持其持，可以制敵保身，抑且其術(shù)尤能卻病強健，豈非有益之為哉，是古人文武兼全者良多，由此耳。敬呈俚言，敢動尊聽，高明君子，亦知名教中有此具數(shù)矣。
授受原因敘
夫拳之習(xí)，奚為而起乎。蓋謂身體、發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，而具者也。經(jīng)云：戰(zhàn)陣無勇，非孝也，言以保身為孝耳，矧古圣帝、明王、仁人、孝子，莫不重其事，而尊其術(shù)，是以歷代依武成名者，不一人，因人著能者，不一技，或有以弓矢、棍棒，或有以刀劍、戈矛，精其技而造其神，吾聞之矣。初未聞有以拳傳于世也，有之，乃宋太祖始創(chuàng)立長拳三十二勢，遍打天下，莫之有敵，且卒能保身解危，籍登九五之位。若使太祖當(dāng)時未習(xí)拳法，幾被奸人所算矣，豈非習(xí)拳有益之一證哉？其術(shù)感發(fā)人心，其事膾炙人口，寶而傳之，僅一代從而習(xí)之，不止一人，紛紛雜出，紜紜猬生，逞奇獻(xiàn)巧，各成一家。總而言之，無非防范保身而已，敢謂恃拳而殘人乎？孰意凡俗不古，澆漓漸開，忘乎立拳之原，昧乎習(xí)拳之用，稍得其能，遂揚眉吐氣，飛拳躍腿，橫行村堂，視為敵焉。嗟乎，其真無敵于人耶，殆未有真拳其人耳，所以，弱者受其欺，寡者被其害，富者遭其辱，貧者懼其怪，俾堂之人敢怒不敢言，甚而傷殘手足，以危父母，豈非不孝之奢耶。余罔竊自思曰，非拳無以保其身，非拳無以全其家，非拳無以鋤其強，非拳無以除其暴，非拳無以免其辱，非拳無以止其害，是拳之益于人也，甚親切而不可緩者哉。乃奮然而興，銳然而往，專心從拳，蓋有日矣，而其所以成此術(shù)者，雖予之僻性好武，亦家先人鐘愛而致之也。吾十有五而志于拳，三十而立，未嘗私傳一人，人亦不識予之能拳，隱而自樂，埋而不彰，若將終身焉。自庚辰秋糊口于歙南錦庭之里，里有長者榮佩兄，與其侄泰如者，頗亦好武。一日閑話，問及斯道，每以無真拳為對，予慨然嘆曰，非無真拳，蓋無真?zhèn)鞫＠^出平生所學(xué)示之，榮老乃曰：不圖為拳之至于斯也，存其形勢與人同，而筋節(jié)與人異也。因命其子侄輩，從余學(xué)焉，三年有成，雖不能出眾超群，略足以制勝卻敵，雖不能建功立業(yè)，亦足以全家保身，雖不能盡忠盡孝，亦足以祛害除兇，固曰天命使然，實乃人事所致。俗以予為不肖，酬能必我之拳真乎，故傳授必其人，既得其人，必授其真，世之秘而不傳，傳而不真者，皆先生之罪也，至于鄉(xiāng)愚野夫，道聽而途說，侮慢拳師，而卒誤人子弟，噫，奚足道哉。
家傳秘訣
學(xué)拳之要，總不外乎身手腳三部而已。人能悟出此法，習(xí)練成熟，打為一片，無分上下左右，不論拳槍棍射，莫不得心應(yīng)手，何須別費神力，另起爐灶，而竟得其全器在，實是秘訣之家傳也。向無書旨，祗耳提面命，在上智之人，心領(lǐng)神會，意以貫之，若中材以下之人，非朝誦夕講，何能得以入其門。予不敢私其傳秘其訣，與我同志者，毋以妄言罪我，庶幾有補于授受之益者乎。
訣曰：刀對鞘直刺牽拳，手平肩下腰宜堅，頭端面正眼勿閑，胸開背合體貴偏，兩膝微彎偏齊下，后腳著力前腳懸，靠后三分休拜出，拽來送去勢宜圓，左右兩膀均勻練，根實指蹺地莫糲，勢為坐馬腿夾緊，形似開弓腰下行，還有一個真口訣，氣下臍平小腹膨，練得熟時成一面，神清氣爽快無邊，此是呆立第一法，偏閃騰挪也要言，步踏梅花預(yù)偷半，橫沖直撞要滿填，不動猶如文士立，一發(fā)疾如箭離弦。
臨場切要
眼要分明，認(rèn)勢、認(rèn)手、認(rèn)腳，身要圓活，宜側(cè)、宜斜、宜正，手要健利，或披、或削、或沖，步要輕固，要剛、要準(zhǔn)、若嶷，腿能飛騰，能高、能低、能平，掌要快便，似雷、似電、似風(fēng)。至于兩相對敵，拳腳交攻，正是身心攝亂之際，必要凝神定性，放出生平所學(xué)，方無敗北之羞也。若夫彼進(jìn)我退，彼退我攻，彼急我緩，彼亂我靜，又在暇時習(xí)練純熟，臨敵無忘，其自然神清氣壯，不致手忙腳亂，如果快練認(rèn)身，硬練活手，利練健步，堅練輕腿，重練飛掌，便饒他大聲喝我，我也不驚，任被狠手打來，我也不須迎，讓他勢過，略斜身步，雙手輕舒必中。大凡對敵比拼，要在見隙而攻，乘虛而進(jìn)，更欲膽大，為最總之百般訣竅。說與吾輩知音，誠然一語千金，寧不深信乎？
拳法備要
總訣歌曰：舒形在勢袖填拳，掌按陰陽次第間，審勢分明知躲閃，防身斜側(cè)識正偏，進(jìn)攻推托步偷半，插打搬拿學(xué)貴全，臨場欲忌心手亂，閑居發(fā)奮讀茲篇。
身法指要
頭端面正手平分，直豎身腰腿護(hù)陰，斜立足分丁八字，勢如跨馬拽弓形，腳跟不浮其便穩(wěn)，足指須蹺擺掉靈，肘動腳跟同進(jìn)退，肩投腰襯臀齊行，反伸復(fù)縮隨舒卷，偏閃騰挪勢勢承，練習(xí)常如寡敵眾，橫沖直撞莫留停。
手法指要
撐拳托掌若風(fēng)煙，劈砍抓拿勢貴偏，牽來送去腳管硬，勾搬裹挽削披連，三盤內(nèi)分須純練，前后高低擇打全，一日無間三年內(nèi)，發(fā)手如雷山也顛。
步法指要
兩膝微彎力自然，撐前箭后練成堅，之從順閃騰挪便，玄逕斜出反回圈，翻復(fù)旋顧肩平硬，膝雄跟踹半勾臁，根落指懸神化用，輕浮堅固步中玄。
眼法指要
兩眼睜睜若朗星，頭端審勢更分明，照前顧后疾如電，輾動周旋似轉(zhuǎn)輪，覷定敵人身手腳，乘虛攻擊快如神，臨場對敵人難近，全在雙眸練得清。
氣法指要
緊閉牙關(guān)口莫開，口開氣泄力何來，須分存氣常充腹，貫通筋骨壯形體，翻復(fù)回旋身輾動，煞手休將氣放懷，終朝習(xí)練常如是，體堅勝似鐵鋼胎。
百法同源
道在師傳學(xué)在專，其中奧妙最深玄，拳法千般習(xí)不盡，機關(guān)萬種卒難言，總之熟銳能生巧，處處相承節(jié)節(jié)連，諸般器用成每勢，一法疏通百法全。
道勿濫傳，技戒輕施
費盡精神用盡心，百般砥礪跌成能，剪暴除奸方展開，恃強逆理莫欺人，秘授賢良濟(jì)危困，休傳邪妄害蒼生，大道等閑若濫泄，須知九族盡遭刑。
張氏拳說
天下之善拳者，不勝種種，何獨為稱我?guī)U郡張氏為最乎？亦有其說存然，何也？蓋諸家之拳，得一節(jié)而不全，會夫上而遺其下，右力而左手虛，身雖雄而腳實弱，手忙步亂，肩吐腰削，遵舊規(guī)而失傳，守死法而自錯，學(xué)模樣而未真，擺架勢以自詐，閑時跳躍，飛拳舞腿，習(xí)成一家之美觀，對敵交鋒，扭胸扯發(fā)，不免為古之笑談；雖有快捷便利之手，而無輕浮堅固之腳，有進(jìn)退偏閃之身，無筋節(jié)運氣之學(xué)，惟橫秋先生之拳，練一手，便全身之用，習(xí)一節(jié)，具眾技之能，身法、手法、步法，一氣呵成，左盤、右盤、中盤，如珠貫串，前后照應(yīng)，上下緊密，卻進(jìn)而身腰齊到，拳打而肘肩并入，手快、步穩(wěn)、肩硬、腿雄、跌打、抓拿，異名而一致，偏閃騰挪適用而殊名，拳有取義，名非浪立，按天地人三才之?dāng)?shù)，貫時節(jié)候八九之分，操陰陽生殺之權(quán)，察動靜虛實之情，審強弱多寡之理，寓奇正變化之神，出一手，而全身力至，偷半步，即遍身通雄，有碩銳堅剛之質(zhì)，兼快利便捷之鋒，有進(jìn)退沖擊之勢，帶偏閃騰挪之分，步若放長丈余，可以管跌，步若收短寸許，亦能變更，讓中不讓，不攻而攻，身步齊到，手腿共跟，形勢相像，筋節(jié)不同，身法如山之重，手法如波之奔，腳法如弓若箭，地如虎探龍騰，勢勢相承，節(jié)節(jié)相生，此實拳家之妙，固非秘而不傳，非傳而不真，尤在強志不已，砥礪精純之所成耳。奈何今之習(xí)拳者，心貪，而學(xué)功罕而少成，病在速效，而舍舊迎新，朝秦暮楚，而心活無憑，不專習(xí)練，東索西尋，不務(wù)實績，愛慕虛名，以此自娛，何能通神？拳法惟在于習(xí)練成熟也，是故一熟則便捷快利之鋒，不求而自致，運用變化之功，不攻而自能卷舒，不覺收放自如，造乎神者，方稱為法?；跻颊撸贾^之拳，誠哉斯道，奧妙深玄，吾家傳授，探本窮源，世人蒙昧，不識拳法，有通化存神之用，稍一手腳活動，遂以為能，輒曰：我是張家拳云。
之玄步說
步用之玄，其法最妙，其理最微。何也？敵我相交，力有大小，技有高低，人有利鈍，若不以偏閃斜側(cè)之法，應(yīng)之，則力小技低者，受其其矣。余每深以為慮，因抉出步法二十四字，顯示明白，庶使學(xué)者知其所從。橫斜、側(cè)閃、進(jìn)退、上直、反復(fù)、順?biāo)?、騰挪、偏正、長短、闊狹、高低、伸縮，配成手法，攻擊、沖挨、勾搬、披削、劈砍、提沖、捺挽、牽摟、抓拿、跌打、靠托、撞插，總之以步為主，以手為用。蓋我之步既出，偏閃斜側(cè)，不敵之手已落虛空矣，后插任我施為，右進(jìn)左出，敵雖把捉，若夫輕浮堅固，又在習(xí)練中之精微也，而勾管跪礙，又在運用中之神妙也，形勢不同，理法原一，備述詳言，總而分三角、梅玄、之玄之步焉。
步法圖勢見后：
梅 玄 三 角 之 玄
里外死手說
夫大拳之為數(shù)小數(shù)也，不專心致志，則不得也。蓋拳不一家，終有深意存焉，古拳名最多，形勢各異。節(jié)短勢多，曰長拳；攻打靡定，曰迷拳；飛騰便利，曰猴拳；步趨翩遷，曰醉八仙，以及掃殘、呂洪四門短打、閃翻、合鎖、行拳、金槍，種種不一。如置公論，惟橫秋先生有心得，死手七十二節(jié)，又分為里外兩盤。余竊疑之，人或知里外死手之名，恐未識里外死手之義，并昧乎里外死手之用，試中為說，大凡敵我相對，必有盤口，認(rèn)得盤口，始有個隙搗虛之能，跌因相便之機，此里外之所由名，死手之所由立。死手者，何也？何意惟其拳拳中竅，步步倒人，形若連環(huán)，勢如串珠，斷而復(fù)續(xù)，打中有跌，抓里更拿，一舉手，一投足，敵人則不能逃遁而避其鋒，雖然手既雄矣，身既堅矣，非步法之精熟，安能避其銳，進(jìn)其門，入其盤也。是故習(xí)拳必先練步，練必先詳明盤口，然后身手腳一片溶成，無毫發(fā)差遲，里攻可也，外攻也便，豈不綽綽有余裕哉。余又慮夫后學(xué)，將專里外盤口視為愧物，而無神化之用，又不得不為之贅解焉。一盤分而兩盤，兩盤化作三盤，三盤者，左右中也。以我左向而攻之謂之左，右向而攻之謂之右，當(dāng)面而直進(jìn)謂之為中，神而明之，觸類而通之，無往而非拳，無往而非盤口矣。噫嘻，一拳也而有三盤之分，技亦微矣，習(xí)之難也，殊不知無難也?？傃?，梅玄五步之法
，分言之玄通懷之步，左之
右玄
，通懷中
由是習(xí)之難手哉。時來而再分之則如敵人右肩出勢，右手打來，右腳插進(jìn)，我亦應(yīng)之右腳進(jìn)，右手抬，右肩靠，我得乘其虛，進(jìn)，從外復(fù)以左手攻打，入其左盤也；倘敵人左肩向前立勢，左手披削，左腳勾管，我亦應(yīng)之左腳，入左肩，掄左手架，我得因其空，自然以右手沖打破之右盤也；若敵人正面相持，我則身直搗而進(jìn)，不勾左右手，發(fā)為中盤也。此里外死手秘訣之妙用，請以質(zhì)，高明君子，然乎否乎？
張橫秋心得：里死手三十六節(jié)
窩里炮
右手雙掌推出，左手拜捺齊來，欲將身步急閃開，哪曉填拳損壞，只道拳進(jìn)甚遠(yuǎn)，誰知那步跟拳，窩里炮響實哀哉，縱是金剛難擺。
還勾手
右手披開右手，左手擁獲香腮，還將右手就勾來，他手縱起何在，劈頭一拳砍去，頂上疼痛難挨，拜掌填拳奔心懷，方知還勾利害。
滿堂紅
右手還推右手，右手即奔香腮，右手轉(zhuǎn)拳出胸懷，反掌拖面急拜，可憐腳肩未定，填拳那步相推，兩手無指實哀哉，方知堂紅可愛。
五橫手
右手拿他右手，右拳望左斜沖，起處便是面顏紅，著懷一肘直進(jìn)，豎起鐵面金橫，拜掌填拳急跟，驚去五魄與三魂，才是神拳五橫。
纏趕手
右手拿他右手，旋轉(zhuǎn)左手代他，對胸一拳好難捱，復(fù)進(jìn)一肘怎押，豎起貼面金拳，拜掌填拳奔懷，纏趕神手好奇哉，血滿心窩受害。
大平手
手上加手推右，飛起掌奔耳腮，右邊打過左邊來，左掌依然不怠，右手一肘打進(jìn)，豎起金拳面栽，拜掌填拳入胸懷，方顯大平古怪。
硬崩手
右手砍他右手，左手急護(hù)香腮，右手撩海一拳來，須防左邊手害，左手腮邊蕩進(jìn)，右拳耳上直摧，確崩手起好難捱，縱是銅人打壞。
二便手
手起加手推出，眉心胸穴掌來，左上右下好安排，勢中貴靠為佳，右掌傍身上臉，填拳隨即奔懷，二便手起好難哉，縱是敵千筋無礙。
挽拜手
他人伸起右手，右手披出如雷，筋骨如割實難捱，早被胸前掌害，翻身欲倒在地，填拳那步跟來，場中君子休忽他，千金難買挽拜。
雙纏手
他手發(fā)出甚好，早被右手纏繞，左手急跟板開了，一肘填胸不少，面拳山根打早，拜掌填拳分曉，雙纏手兒真?zhèn)€巧，縱是石人也倒。
刀對鞘
右拳方才發(fā)出，右拳直撞肩窩，反掌須向左邊拖，連進(jìn)牽拳更躲，若論右手來狠，右邊三發(fā)最多，對鞘打來莫奈何，任是英雄怕哉。
勾板手
右手直來砍我，將身偏閃入懷，兩手齊起緊逼他，須教筋節(jié)難擺，方才進(jìn)個肘子，貼面金拳好打，拜掌填拳奔入懷，始信勾板利害。
元光手
手上加手推出，轉(zhuǎn)起掌來如風(fēng)，左耳元至右耳根，胸前一肘可恨，舉起貼面金拳，拜掌填拳緊跟，若問元光手雄哉，掌把人來輕弄。
披擅手
右手披開右手，左手急護(hù)香腮，須知右腳踹將來，右手出懷莫怠，反掌拓他臉上，拜掌填拳相摧，披擅神手實奇哉，場上君子莫怪。
拳勾手
敵人拳來甚急，右拳望右勾來，左拳直挺撞香腮，右手隨右奔肋，肋下方才叫疼，哪知跨跌又來，拳勾手困好奇哉，將人掀跌無礙。
避手打
左手勾他右拳，右拳直插喉嚨，還拳反打右邊胸，左右牽拳便進(jìn)，人知亂拳滾打，哪曉腳步緊跟，縱有敵人鐵渾身，難逃避手雙弄。
提肘打
雙手抓肩左進(jìn)，左手下打陰囊，提肘順便把喉傷，撐肘拜掌齊開，左手填拳急進(jìn)，右手筋骨有傷，兩手千筋也難當(dāng)，怎挨身兒應(yīng)當(dāng)。
雙元光
他手雖然甚狠，哪擋兩拳打來，雙雙元過左右腮，受擊毒魔之害，努力一肘奔胸，貼面金拳更快，拜掌填拳緊挨，元光雙雙堪愛。
陰進(jìn)陽出
右手方才擲下，左拳急急劈來，須知左手一撩開，右拳直進(jìn)攻肋，一肘胸前難忍，誰想拳又沖腮，左邊打出血必來，陰進(jìn)陽出受害。
掭眉搗顙
右手切開右手，左掌眉上掭顧，須左上右下呵，轉(zhuǎn)下右手無訛，當(dāng)喉頂力一插，嗓門氣閉難過，天庭他角兩邊磨，掭眉搗顙害我。
辟手打嗓
左拳勾他右手，右拳急進(jìn)撩陰，左拳起處望喉沖，左肩反拳著重，左右牽拳攻打，原來不離舊痕，辟手陰嗓有名聲，教人無處逃行。
撩陰搗海
右手方才出勢，手上加手推他，左拳急急面上來，右掌撩陰疾快，右手依然起去，反掌面上拓回，拜掌填拳更相摧，撩陰搗?？蓯邸?br>龜兒不出
莫道龜兒不出，發(fā)時實是難當(dāng)，人將右手打來忙，左手按捺不放，右手打折手指，轉(zhuǎn)拿前拖有方，半顛半跌步難降，沖拳望面直撞。
胡蜂鎖手
雙手分開雙手，右腳管肚踢來，反掌倒上左邊腮，莫道額上順揣，拜掌填拳奔胸，心前肚上打壞，胡蜂鎖兒真?zhèn)€乖，將人跌作一塊。
綜縫還拳
拳來右肘橫架，左手來時撐開，左手一拳望喉推，急承他手莫急，右肘向心又進(jìn)，金槍飛打鼻歪，拜掌填拳闖入懷，綜縫還拳可愛。
八門正行
他人正要攻打，左拳望左勾開，右手一拳對心摧，左拳耳上打壞，漫道右耳吃苦，左耳一撞難擺，兩耳一齊血涌來，八門一行手害。
雙手引蝴蝶
右手方才伸出，手上加手奔開，右掌臉上摸下來，右掌沖天無礙，兩掌上下推閃，早又填拳胸拜，莊周夢里是蝴蝶，雙雙引來堪愛。
頂胸肘
劈腰拳來甚急，左手用力奔開，右肘藏肋入胸懷，一頂沖天疾快，他若左手右托，掀開撐肘心來，拜掌填拳一齊栽，饒是銅人打壞。
黃鶯雙磕耳
雙手捺開雙手，即時齊奔耳門，方才打得耳聾鐘，旗鼓胸次早進(jìn)，仰身欲倒在地，誰知胸后填飛，勸君莫惹黃鶯，雙雙磕耳難聽。
隔肚穿線
敵人伸出右手，望我臉上奔來，好將右手一推開，千筋臂膊難擺，左手一拳逞進(jìn)，右邊打過左來，隔肚穿線實畏哉，血帶胸膛脹壞。
小兒拼命
雙手捺開雙手，兩拳急進(jìn)撩陰，復(fù)起掌來望腰沖，挪步靠山直送，左掌方才一拜，右拳一緊填胸，渾身筋節(jié)練得精，便是小兒拼命。
插肋封喉
右拳打來左拿，進(jìn)身肋下橫拳，他若左手來破，右拳還胸砍聯(lián)，左拿左手左腳管，左拳直插喉邊，右接右手右腳進(jìn)，左拳肋下可穿，插肋封喉披兩邊，賽過躲影神仙。
撩陰封臍
左手拿他右手，右拳勾他肘邊，變?nèi)辈宥蚯埃沂至藐幩萍?，轉(zhuǎn)身好用靠山顛，還有胸拴順便，右手垂下撩陰先，左手照臍一拳，撩陰封臍切莫纏，擋著一下?lián)橐槐椤?br>滾肘邊心肘
敵人右打來，我用右手拿，閃身敵背后，留腳勾管他，右拳肚上著，左掌眉正埋，滾肘填胸進(jìn)，復(fù)手插下骸，敵若抽手托，翻身撐肘該，胸前折一掌，腳下好勾回。
烏鷲獻(xiàn)爪
右手打來甚狠，右手切他要重，復(fù)手從懷望面抓，敵若左手急來扳，我即隨扳一削穩(wěn)，左手一拳肚上落，右手牽拳他怎忍，更上一步腳管他，抱肩一逼跌得滾。
泰山壓頂
敵人手打來，雙手齊奔開，兩掌按下插，胸膛早受定，他若走左邊，左進(jìn)靠山跌，他若右邊去，右手用披揭，輪進(jìn)左右披，須知腳管跌，此系項一拳，故名泰山壓。
張橫秋心得：外死手三十六節(jié)
冷死手
拳來右拿要緊，左拳奔膺當(dāng)乘，回卻左來要右承，右肘須承莫空，拜掌填拳急進(jìn)，兩腳休得開肱，縱有勇敢與爭先，難逃冷手一弄。
搥墜手
敵人將拳劈下，左手急望里推，右拳照肋便搗哉，左右雙拳下劈，左拳撩海一插，復(fù)下望右承回，場中小子定遭危，搥墜一勾受累。
插花手
拳來左手緊托，右拳肋下直攻，敵人手兒要兩分，左手復(fù)下承重，若得回回胸腳，哪怕他人英雄，插花手起繼分明，到處當(dāng)場賣弄。
纏筋手
拳來右手拿緊，左肘正壓肘中，左手撐開要分明，左掌為上摸弄，右掌放才蓋下，左掌劈面來迎，纏筋起勢威風(fēng)雄，一撐雙推亂滾。
膝搥手
兩手逼他手股，右拳望肋直攻，左掌起處面顏紅，右掌復(fù)來要重，左手拿他右手，全憑腳下勾攻，勿謂人不驚，跌翻一場看夢。
陳搥手
右手拿他右手，旋轉(zhuǎn)左手代他，右掌蓋上滿為花，一摸右邊直下，左掌依然面拜，兩拳齊望月加，陳搥手實堪夸，恰是神仙傳下。
熱[金孱]手
起手雙接著重,渾身筋力齊來,右手一肘奔心 ,金槍山根打壞.拜掌填拳相摧,氣閉胸膛受害,熱[金孱] 手起好安排,將人打作一塊。
雙攀手
左手拿住右手，右掌直下撩陰，復(fù)起手來右邊承，右掌左肩蕩進(jìn)，兩掌前后掏心，右插原來左襯，雙攀手好無情。
吊線手
他人手來直進(jìn)，陽掌急拿反陰，先陽后陰左掌心，逼手同拳齊應(yīng)。敵若筋力強硬，吾有撻掌無情，一聲響起往后崩，方知吊線可憎。
雙插花
敵人手發(fā)未到，兩掌內(nèi)分夾攻，右進(jìn)右出掌分明，須知右掌攪弄。兩掌一齊起處，誰防直奔耳門，左下?lián)稳胰兀p插花我最勝。
分洗手
左手推他右手，右手急進(jìn)捶胸，鳳凰展翅向陽分，縱有臂力難動。左掌方才出懷，右拳隨奔面門，一時皮破血淋身，分洗手兒最重。
諸破手
右邊敵手急進(jìn)，右手肋下旋拿，左手極力插香腮，復(fù)拿他手后往。須知腳下勾回，左手打過右來，右手右肩插進(jìn)栽，諸破場中喝彩。
鞭逼肘
拳來右肘緊逼，逼他不可放松，左手橫拳望肘沖，轉(zhuǎn)上承手莫[之屯]。右肘逼胸力破，拜掌填拳練精，鞭逼肘起信有神，功可切莫輕進(jìn)。
十字跌
敵人亂打來，我步十字進(jìn)，更兼腳管他，此跌最為狠，進(jìn)時不可遲，遲卻無些用，右掌急插胸，左腳勾相襯，若還慣用他，何怕人比拼。
葉里藏鏢
左手推開右手，右掌陰上無情，復(fù)起掌來手要雄，左拳耳門更進(jìn)。右拳右奔耳門，動問小子有何能，葉里藏鏢最狠。
仙人躲影
他人右手打來，左手望右推開，閃身背后卻在推，須知右腳管礙。敵若恃強倒右，我卻順右加推，還將左腳一勾來，躲影顛跌莫怪。
老兒鋤田
右手拿他右手，劈手正中肘中，變?nèi)瓫_破面顏紅，壓下須當(dāng)要重。右肘方被肘懷，誰想拳又填胸，鋤田之手實為雄，仍謂老兒后用。
獅子嘯天
敵人右插香腮，將身向左閃開，翻轉(zhuǎn)雙披緊切，更復(fù)兩拳上推，胸拴旗鼓勢雄哉，手抱腳跟仰跌，頭頂膝壓不放他，獅子嘯天可愛。
猛虎跳墻
右手來時左手拿，右掌進(jìn)去睛上埋，量天尺破他左，救七星好打眉穴。復(fù)下左手右托胲，二龍戲珠左搭，左手拿住左，左膝肚上埋。
駿馬加鞭
右手打來右手推，復(fù)將右手切肚皮，左手打來左拿住，右手急打腮上奇。他若右挑我右破，打他百勞不為互，肘上加肘撐無疑
順?biāo)浦?br>右拳從頭劈下，左掌望上推托，右手肋下填拳，左手扳肩一撥。他若退后仰跌，右拳胸上直戳，側(cè)身向右奔逃，趕上須進(jìn)左腳，順風(fēng)跌倒一跤，順?biāo)浦鄄诲e。
海底拋球
右來右拿左打，左來左拿右打，右手拿他右手來，左腳急進(jìn)往后踏，左手牽開左手來，右腳管后須逼迫，閃開進(jìn)身眉駝跌殺。
拖水十字
右手打來右手推，右手橫拳攻肋，左手打來左拿他，右手太陽直扎，若是左手托右肘，右手下胲一插，至于扯住我領(lǐng)，肘壓自然身頹。
燒天撼地
右拿右手左插上，左按左手下插，左手打來左手勾，右手一拳肘上落，右封右兮左拳腰，閃身背后前留腳，回手一拳背心著。
觀音坐蓮
敵人右腳管我左，好將身子往下坐，管我腳兒若叫痛，翻身右手撻左，管步若還放松，上步進(jìn)身橫裹，里裹外裹難逃，左右雙剁。
令公觸倒李陵碑
敵人右手疾打來，閃身背后卻左推，左手插腰右扳腳，兩手著力齊攻胲，他若轉(zhuǎn)身便挫肘，一頭直撞入胸懷，令公曾倒李陵碑。
鐘馗抹額
他人右手打來，我用左手承接，更進(jìn)右腳管他右，右掌從額抹下，還有臀腚撅起，身手一齊發(fā)力，他若翻身施裘解，隨用手勾腳撻。
袁譚打躬
敵人雙插來，我圓兩手一拜，即進(jìn)左腳去管他，左插香腮右捺，他若閃身右去，隨將右腳橫搭，左拳插肋如風(fēng)快，須知右肩也拜。
霸王開弓
敵人出手如箭，我用開弓勢拿，右手拿住左插他，左手承回又扛，翻身一肘滾進(jìn)，撒手離弦箭發(fā)，箭打強敵真痛殺，霸王開弓古怪。
馬武跟城
敵人雙手右砍來，閃身背后切勿呆，不用拳頭并肘掌，腰里一跟彼必跌，若是力強身不動，翻身一拳背上栽，馬武跟城也利害。
雀地穿鷲
敵人上面手攻臉，將身縮下左腳前，右手扳他腳后跟，括他膝切左掌先，左腳縮來右腳直，難忍翻身仰跌天，雀地穿鷲哪個曉，不義之人莫亂傳。
順手牽羊
敵人拳來甚狠，雙手接著要緊，用力一扳順牽動，我先左腳拴進(jìn)，他若恃力后退，挪步插拳須驟，腦算兩處受傷痕，順手牽羊不恨。
硬進(jìn)單鞭
不問敵人手發(fā)未發(fā)，我身左進(jìn)單輪劈下，劈下須要步旋風(fēng)，右手劈進(jìn)同一法，敵若力大難勝他，拜掌隨用腳勾撻，單鞭劈去肩手硬，縱是頑石也打塌。
環(huán)肘連珠
右手拿他右手，左手望肋急攻，敵若抽回右手，右手滾入填胸，頂臟撐肘一齊沖，橫肘豎肘互用，更加一肘攢心胸，左右分明不空。
獅子扳樁
右手打來左擊，左手打來右逼，抽身背后從容立，雙手扳他左右肩，腰間逞力一膝，彼若翻身來救，對心一拳須疾，獅子扳樁最奇，名師把勢不識。
翻江倒海
敵拳打來雖狠，我也不用拳迎，側(cè)身躲過左插進(jìn)，右手急去撩陰，躲影神仙可用，葉里藏鏢逼真，翻身左肘坐下，右拳搗海千金，縱然波浪涌洶洶，一霎時間平靜。
外死手終。
張橫秋跌打抓拿四捷法
敵人出手勢來狠,我用右手順拿緊,更加左腳管他后,左肩一逼望后滾。
拿手雙拿緊推開，別筋墜下往后載，先進(jìn)右腳管他后，右肩一逼玉山頹。
右手將他右手拿，右腳先去敵后栽，更將右掌腮下托，用肩一靠顛倒推。
右手推右閃背后，隨將右手抱左肩，用臀撅起虛兩足，一跤放倒面朝天。
左右拳來左右閃，閃身背后下攻險，兩手抱腳用肩拱，往前一跤跌破面。
不問拳來上下，側(cè)身直插心窩，復(fù)手須防他救，左右一樣無訛。
敵人右手砍業(yè)，我身望后稍開，左拳肩上一插，右拳直搗胸懷。
敵人兩拳亂打，面前難進(jìn)沖拳，左右閃開攻肋，更有腳下勾纏。
敵人把勢甚嚴(yán)，卻難當(dāng)面進(jìn)拳，閃開旋風(fēng)而入，回手背心一拳。
上來掌面甚狠，我身縮下一蹲，將拳望陰直插，靠山打起氣穩(wěn)。
抓拿歌云
練成十指硬如鐵，提著些兒便見血，拿里用抓抓必狠，抓里用拿拿必跌，更加身步一齊攻，千斛重體飛蝴蝶。
解拿還拿法
將我左手屈背后，左腳管后須要驟，即用撐肘向肋[扌瞿]，背靠跌翻不能救。
人來背后抓我發(fā)，我用右手拿他手，急進(jìn)左腳后管他，左肘摧胸跌驟。
人來我須靠近他，手搬腳跟管其后，用勁觸膝步難移，努力一收跌得透。
扭著彩領(lǐng)有正偏，右手拿右小指邊，好將左腳橫栓湊，壓肘跌翻敵跌先。
扭住彩領(lǐng)直挺緊，側(cè)身雙抱他手穩(wěn)，左腳插入敵胸前，左肩一逼跌得狠。
敵用左手托我右,我用左手托他左,拿住不放右打陰,肘一加肘壓他手。
右手使我右手，反筋向外難忍，翻身肋下攢過，我順?biāo)嬷蓖?，再加左手分板，扶攔盡知極穩(wěn)。
人將虎口搦我喉，我手屈他大指頭，力扯下來敵叫痛，也將虎口執(zhí)他喉，他若依我一樣解，一縮下來便脫手。
人來下盤捏陰囊，雙手卦喉急主張，雖然不是好方法，亦能救我一時慌，上下互救無差錯，撩陰扣項兩相防。
人來下盤抱我腳，來到須知用掌托，若是抱住緊難開，當(dāng)頭羊兒合不錯，敵人頭硬不能搖，背上一拳急宜擢。
敵人慣用野豬技，腰間一頭拖倒人，側(cè)身放過加一掌，撲梗一跤跌破唇。
擒住腰兒掀起，倒重腳扳朝天，急將兩腳夾喉纏，緊嗓氣閉難喘，更加兩掌向地?fù)危龅货右嚯U。
人來背后箍腰，撅臀好把陰敵，乘虛急拿雞與毛，望下一插極好，若還無隙可入，面上一頭不饒，昏天黑地痛難熬，眼敵撩亂放了。
當(dāng)面抱住手與腰，雙手緊拿他衣袍，臉上一頭肩背靠，管腳須教跌一跤，拜掌沖入懷中現(xiàn)，填拳胸上不曾饒。
頂肘胸前直進(jìn)來，急將身子一閃開，開時即刻橫攢入，裹靠奔身切勾躲，敵若善躲不能破，掃逼陰囊痛怎挨。
高腿面上來，旗鼓十字接，不開牛與架，硬進(jìn)彼自跌，敵若急抽身，跟進(jìn)雙披揭，更有用雙推，一勾敵自跌。
中腿頻頻來，左右切挽接，挽接不及施，大小靠山跌，敵若走左邊，趕上一披揭，偏閃并騰挪，步步法要捷。
下盤腿踢來，我用懸腳待，兩腿不相容，進(jìn)步靠山跌，敵若把腿收，攢上一拳捷，頂肘望胸沖，一跤腰跌折。
張家八仙歌訣引
醉者，醉也，號八仙。頭顱兒曾觸不周山巔，兩肩誰敢與周旋。臀膊兒鐵樣堅；手肘兒如雷電。拳似砥柱掌若風(fēng)煙。膝兒起將人掀；腳兒勾將人捐。披削抓拿跌在先，身范兒如狂如顛；步起兒東扯西牽，好教人難留戀。八洞仙蹤，打成個錦冠飲至天。
耍孩兒第一節(jié)：漢鐘離，酒醉仙。胡蘆兒肩上懸。滾來滾去隨他便,隨他便。雖則是玉山頹樣，也須要躲影神仙。膝兒起撇兩邊，起肘最要身手健。牽前踏步背后推肩。
耍孩兒第二節(jié)：韓湘子，酒醉仙。竹簫兒，手內(nèi)拈，輕敵重打隨他便，隨他便。雖則是里裹外裹，也須要挑掌填拳。漁鼓兒咚咚填，填時誰知門陰現(xiàn)。去時躲影，來若翩遷。
耍孩兒第三節(jié)：呂洞賓，酒醉仙。背上兒雙飛劍。披手披腳隨他便，隨他便。雖則是兩手如矢，也須要直刺牽拳。反復(fù)步要身偏，偏時要在陰囊現(xiàn)。從上劈下右壓山巔。
耍孩兒第四節(jié)：曹國舅，酒醉仙。手兒里塵塵翩。直臂橫肘隨他便，隨他便。雖則是身步齊進(jìn)，也須要臂膊橫堅。頂肘間擊肘，臀挫時誰知身坐蹲。劈肘右下，左臂身旋。
耍孩兒第五節(jié)：何仙姑，酒醉仙。鐵爪籬懷中見，爪上爪下隨他便，隨他便。雖則是鸞顛鳳倒，也須要側(cè)進(jìn)身偏。指上爪勝鐵鞭，爪時誰知血兒現(xiàn)。長伸短縮通臂如猿。
耍孩兒第六節(jié)：藍(lán)采和，酒醉仙。兜的是玄籃艷，上掏下挽隨他便，隨他便。雖則是蜻蜒點水，也須要搬開爭先。眼兒緊望下邊，望時只怕腳尖現(xiàn)。挽拳挽腳裹進(jìn)填拳。
耍孩兒第七節(jié)：張果老，酒醉仙。手拿的鐵栗竹，拿來拿去隨他便，隨他便。雖則是金絲纏繞，也須要骨反筋偏。身窈窕[扌乘]摘堅，采時離托入前面。拿拳拿掌復(fù)手緊拈。
耍孩兒第八節(jié)：鐵拐李，酒醉仙。頭戴的金剛串。左投右撞隨他便，隨他便。雖則是黃鶯磕耳，也須要，腳管肩掮。膝兒彎好勾臁，勾時鄭重人后面。上推下?lián)羯淼鼓_掀。
八仙玄化十一著
漢鐘離 肩上懸葫蘆
任他兩手打進(jìn)前，連肩帶膀縮身掀，右進(jìn)雙手連三砍，掀起拋時緊砍掀，左進(jìn)順拗連三砍，掀起挑肘連砍掀，轉(zhuǎn)身左右[火臺]前用，連砍周圍發(fā)四邊，藥葫蘆兒肩上懸，滾來滾去鐵樣堅。
韓湘子 風(fēng)送逍遙笛
他人起勢來到，兩拳帶掛撐開，帶膀勾裹進(jìn)胸披，勾沖連撩復(fù)披，收掛躲影連進(jìn)，左進(jìn)轉(zhuǎn)身如一，披掛進(jìn)沖夾攻，連開箍沖周圍，逍遙玉笛迅風(fēng)吹，管照變?nèi)顼w。
漁鼓咚咚響
左托閃進(jìn)箍胸，推膀雄拿箍攻，雙手厲進(jìn)復(fù)推胸，斜步左龍右龍，敵人右進(jìn)如前，箍胸推膀來攻，仙人漁鼓響咚咚，不見影兒不見蹤。
呂洞賓 披揭循環(huán)顛
左拳劈面輪打，右手硬披破揭，如手披揭披掛接，躲影后前緊貼，左進(jìn)雙披三砍，右進(jìn)三砍三劈，披揭循環(huán)連破跌，打遍場中不怯。
曹國舅 連拂僊人箒
拳來右擱左擱，進(jìn)擊連擱袖手，撻壓頭頂挑復(fù)收，揩壓頓移躲影，頓后前進(jìn)槕樣，同槕若開夾攻，四圍頂箒，四邊連撓，僊人拂箒狠提潑，打為場中彩喝。
何僊姑 五爪金龍現(xiàn)
前后兩邊面爪，搬拉右進(jìn)爪面，搶虎抱步撲仰天，加推右進(jìn)同前，轉(zhuǎn)身左托閃進(jìn)，背剜腳跟推填，右托閃剜同上，囤圍爪面蹁躚，五爪金龍最機玄，管教流血身顛。
藍(lán)采和 飛追采藥鋤
右拿左劈推胸，左拿右劈前沖，轉(zhuǎn)右拿劈抑順攻，連捺拿劈加攻，橫閃躲影橫直，須又左進(jìn)前同，前后抑順拿劈囤，連進(jìn)拿劈抑順攻，采藥鋤快如風(fēng)，打克敵人走無蹤。
張果老 手拿鐵栗板
前后雙肩推聳，右推拘順拿劈開胸，拿劈沖捺復(fù)劈沖，須究左進(jìn)前同，轉(zhuǎn)身左托閃進(jìn)，虎抱仰撲順剮狠，須又左進(jìn)閃進(jìn)，囤圍虎抱推胸，僊偼擎拿手不松，骨反筋偏最兇。
又，緊抅鐵栗板
前后扳剜兩掌，穴平兩掌進(jìn)面，復(fù)起右掌左而現(xiàn)，扳開三掌推剜，左進(jìn)纏掌提打，接上鋤田轉(zhuǎn)為，左右抑掌四邊旋，僊人拍板抽便。
鐵拐李 頭戴金剛串
縮身方后掀起，撲開左右肩撞，抽壓肩撞丟剜，肩撞加躲影，右進(jìn)一樣轉(zhuǎn)身，雙剜進(jìn)肩砍進(jìn)，勾沖左進(jìn)一般，夾攻連剜推剜，囤圍劈砍無妨，金剛串兒明晃，光顯周圍四方。
又拐杖隨身轉(zhuǎn)
右腳踏進(jìn)，當(dāng)胸左腳，順勢勾攻，左亦復(fù)勾，一連通過，須知左進(jìn)一同，左右托閃進(jìn)去，勾沖帶靠更難，勾里帶靠更難，勾里還撻，勾攻身先，落地穩(wěn)重，人腳要來管住牽前，踏步粘胸，僊人拐杖最神通，跌得人發(fā)昏。
八僊玄化終。
駕霧碧云媏
披揭雙披齊打來，抽手收身順卸開，滾他勢過順拈進(jìn)，管教敵人倒跌回。
手腳沖膝野豬龍，丟手閃身讓過空，讓他勢順勢聳跌，跌得敵人倒栽蔥。
敵人拳來勢難破，蹁躚卸出他空過，趕進(jìn)披揭披還披，再加躲閃往后撥。
若遇拳來急當(dāng)胸，右挽左攔卸過空，右掌泛面丟陰打，再加躲影往后攻。
敵人拳掌面上撥，順勢右抬左手?jǐn)r，躲過拳頓斜去陰，藏形躲影連齊挫。
敵若左拳填小肚，右挽左勾卸勢過，泛起右肘坐頓胸，其用躲影往面補。
敵人兩手用箍拳，雙手撩開他難前，箍里還箍真玄妙，披掛躲影又一連。
敵人拳來勢狠急，蹁躚卸出他勢失，順勢卸蒭順勢進(jìn)，披掛中拳連不息，
再加躲影閃后抱，跌得敵人反勢逼。
敵人雙手亂牽來，左手扳開右插懷，兩手連扳牽攢手，掌拳橫拳咲陰栽，
閃揩躲影后面至，跌得敵人若癡呆。
正掌
救急全憑正掌，拳來兩手齊剜，讓他勢過便跌他，后力千觔不怕，右手打來右進(jìn)，左拳來到左加，騰挪偏閃更堪夸，恰似神仙傳下。
鋤田帶纏筋
右手纏拿右手，左拳劈面填胸，右掌急急上面奔，左掌跟蓋如風(fēng)，收手一齊推進(jìn)，右拿右劈前沖，左掌右掌右肩，揩壓不放松，方顯鋤纏有功。
頂肘連纏打
拳來勾里劈頂，頂胸挑肋撩陰，后劈連擱頂挑重，后披纏掌填胸，左進(jìn)纏掌推連，右披頂挑無松。頂肘連纏上下攻，管教敵人難從。
四盤救急寶
上盤救急，斜步躲影破打俱全，快捷方式
勢到如山來曉勇，斜步躲影挨身撥托,聳接上斜步撥托橫直，定教來人就地滾。左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用,周圍步斜連撥托送,斜步躲影神仙妙用,一破一打，得其尊開力雄與人眾。（這段四盤救急寶原書沒有斷句，我勉強斷之總覺不妥，望方家能指正）
中盤救急，縮步挪破打俱全，快捷方式
任他雙手到胸前，縮步窩身脫卸，復(fù)粘趕進(jìn)繞面箍攦連盡送，跌得敵人仰朝天，收回步法副仍舊，暗藏仙影躲忝救，授周圍箍轉(zhuǎn)聯(lián)身送斜躲斜影救應(yīng)仝箍轆顯神仙一破打無間斷。見鬩分鎗彩喝連。
下盤救急 賣步偏卸破打俱全，快捷方式
勢如奔馬下盤沖，急步連身掃葉空，撮手卸勢復(fù)粘上，跌得敵人倒栽蔥，急轉(zhuǎn)賣步連掃聳，聳過進(jìn)步復(fù)推胸，左推轉(zhuǎn)身仍照舊，囤圍進(jìn)掃劈胸龍，賣步偏卸有神通，破打連珠發(fā)，跌得人人滾西東。
聯(lián)接救急，年不掀射破打俱全，快捷方式
任他四邊亂拳飛，兇追我便粘步射，身救又推接上，跟刺粘步連掀聳，跌得敵人似蝴蝶飛，收回步法復(fù)胸送，左進(jìn)轉(zhuǎn)身朝前為，周圍粘步連掀送，連肩帶膀用力規(guī)，粘步掀射果雄威，一破破打無休歇，卻怕夾攻乃周圍。
七著破打法
披揭連環(huán)破打方
任他兩手雄，斜斜我便抑，順披分手趕，進(jìn)右步連披掛，賣回身法丁頓[ ]加藏橫直仙影添救應(yīng)。過得敵人無措手，右進(jìn)轉(zhuǎn)身總照舊。周圍抑順披掛驟。披揭連環(huán)狠緊手，一破一打定教人人翻筋斗。
帶膀雙砍 ， 如雷轟破打方
任他進(jìn)到胸前，我便帶膀連砍，抑順鞭趕進(jìn)右步三雙砍一推聳跌克敵人仰朝天，左進(jìn)轉(zhuǎn)身朝前用，周圍連抑砍藏鞭，帶膀雙破鐵樣堅，一披打抓雄風(fēng)如雷電。
擱肘隨手應(yīng)破打方
任他雙手來到，我便一連擱開，左拋右擱進(jìn)頓懷，連擱撩砍頓擺，加上橫直僊影，右進(jìn)轉(zhuǎn)身仝排，若開夾攻周圍連三肘擱開隨手?jǐn)R肘緊捷一破一打。對心應(yīng)手神快。
坐肘連環(huán)接破打方
他人起來到，窩身抑順連坐，趕進(jìn)坐肘一坐，斜勾沖撩坐頓窩，左進(jìn)轉(zhuǎn)身照舊，周圍抑順坐擊窩，出神坐肘秘傳科，一破一打。得心應(yīng)手全妥。
袁譚打躬破打方
任他兩手打來，我便抑順壓肘挨身扳趕進(jìn)右步，帶面連三壓賣合頓肘投上躲影添救應(yīng)，跌得人魂膽怕，左進(jìn)轉(zhuǎn)身朝前用，周圍抑順壓肘一推跨，袁譚打躬多玄化，一打一破應(yīng)影如飛踕快。
藥鋤隨手劈破打方
任他雙手齊來，我便抑順拿劈順抑劈粘步丟胸一推怗加上橫直僊影，定教敵人連跌，右進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用，周圍抑順拿劈一推切，神仙出頭飛捷快，一破一打，定教人人快跌。
緊勾鐵栗板破打方
任他上下來到，扳剜兩掌推開，左拿右劈纏掌推橫直躲影連摧，左進(jìn)轉(zhuǎn)身照舊，周圍兩掌一推，出神拍板秘克，一破一打嘟嘟響，拍捷跌快。
五套雙破打一連發(fā)
破打雙捷披揭雙砍一連打
任他兩手推，我便抑順披分手趕進(jìn)，披掛頓揭?guī)О螂p砍橫，連肩帶膀，推沖徒再加橫直僊影添救應(yīng)，定教來人束手無策滾跌，難處走左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用，周圍抑順披砍，一難驟披揭，雙鞭兩邊手兩樣，一打一破，定教人人翻筋斗。
破打雙捷擱肘坐肘一齊發(fā)
任他雙手來急促，我便抑順擱肘，往上擱，右拋右擱進(jìn)擊橫打撩復(fù)肘肘坐，或頓或鞭或抑沖，推移加上橫直僊影添救應(yīng)，定教人人束手應(yīng)沖滾跌。左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用。周圍抑順擱肘坐，肘掀推撥，擱肘坐肘，兩樣破打齊應(yīng)著，一破一打，跌得人人滾的滾撲的撲。
破打雙捷袁譚打躬帶鋤劈
任他兩手打來快，我便抑順壓肘，挨身挨趕進(jìn)右步帶面，連三壓三鋤劈，連肩帶膀，或推粘射容，再加橫直僊影添救應(yīng)，跌得敵人魂膽怕。左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用，周圍抑順壓肘劈肘，一推跨打躬鋤兩樣，神仙秘傳玄化，一披一打，定教人滾得有腳難跨。
破打雙捷漁鼓劈里雙捷打
任他兩手來兇惡，我便縮身卸身步，左撥右托擱移行，換步右撥左托，閃進(jìn)丟箍分膀推雄拿箍，砍掀推確再加橫直僊影添救應(yīng)，定教人來束手滾跌身進(jìn)難脫。又用披揭趕進(jìn)，右步右劈揭，撩里外裸照面粘，胸裹打沖揭搏，左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用。周圍卸撥托掀推潑。漁鼓劈裹兩樣。神秘著一破一打，手到切成場場得勝齊喝彩。
破打雙捷里外披砍齊救應(yīng)
任他兩手齊兇猛，我便跨步邁背斜閃，身法四個披分，砍打里外四披分，砍打掀復(fù)聳趕進(jìn)，右步五抄分打推加連撩披撥掀又推，定教來人束手無計，受跌就地滾。左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用。周圍踏步里外四披分打掀又聳里外披砍里分兩盤雙捷勇，一破一打，定教人人滾跌身難隴。
張拍板三樣妙手里外兩盤一齊發(fā)
任他左右手打來，我便手上加手跨步里盤分腋一推一便肩窩心穴臉，三掌兩鋤披推聳，定教來人連跌束手無計滾跌在地。挨趕進(jìn)右步左拿右劈纏掌二便掌，抑順鋤劈掀又推，左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用，周圍踏步分齊推三樣，妙手里分兩盤一齊栽，一破一打，手到成功，跌人如蝶飛
還勾挽拜兩著拜掌同一訣
任他兩手打來兇，搶我便踏步左手鞭拳右手捷，拜掌趕進(jìn)還勾右劈，勾連撩披右鞭右挭拜填掌，更加挽脫拜披，鞭披硬拜填，跌得來人早直躺。左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前用。周圍固跨步鞭拳，挭拜掌，還挽兩著拜掌秘訣一樣講，一破一打加法爹人真捷。
藥葫蘆里外分肩上滾
任憑他兩手先不手先，我便邁身撥托，分手拱進(jìn)外肩一拋掀。復(fù)剚拋掀丟胸抑帶靠雙手砍壓使里肩復(fù)刺梗壓抑順雙鞭橫打靠共計十下在其間，右進(jìn)轉(zhuǎn)身照前練，周圍粘步射身掀，藥葫蘆全憑滾在里分肩。此乃是八仙拳內(nèi)一仙頂秘傳，若能練就其中深妙秘，反撥反插果捷全。
披揭雙砍連雄打
任憑他人手來不來，我便左鞭右劈進(jìn)揭懷，撩披揭撩，復(fù)披揭收手雙手砍揭開，撩砍壓一勾連。橫打帶靠一連二十四下，內(nèi)按排。左進(jìn)轉(zhuǎn)身照前練。周圍單披雙披。抑順隨披揭，雙披揭兩樣加緊一連開，打遍場中人人滾跌難擺。此是揣摩影化披揭，雙砍頂緊應(yīng)手用，練就緊密雄捷拳重魁。
勾攔射常挨沖天炮
任憑他人手動手來動，我便左鞭拱進(jìn)，勾抑沖抑順攔沖射頓胸，撩手砍壓兩攔沖，又復(fù)撩砍抑順拋攔一撩三坐，揩壓胸，復(fù)撩三坐揩壓并推胸，一進(jìn)共計九下連用，須知連肩帶膀玄胸沖，攔分手粘射照面沖，龍左進(jìn)轉(zhuǎn)身總照舊，周圍分手粘射，拋攔沖勾攔，沖炮原成雄，必須操練得身肩勾掀勇，心胸咲面，肚腹遍傷痕，方知此拳殺手最重。
斜步躲影操練規(guī)訣
先斜右步挨身撥托，粘接步閃后留胸前。又斜左步挨身撥托，粘接步閃后留胸前。必須乘機順勢往后撥，讓中不讓在其間，卸其力勢隨手進(jìn)，定教人人跌聯(lián)翩，其開周圍敵人眾，連肩帶膀前后分手丟胸掀連，斜右步挨身撥托，旋撥聳連，斜左步披身撥托，旋撥掀依訣練，共計十五下。得心應(yīng)手熟為先。此是神仙秘傳，護(hù)身救急寶，需記胸懷莫亂傳。
大全躲影活神仙
勢倒如山打進(jìn)來，斜步躲影挨身撥托，進(jìn)接步躲影閃后靠，斜步躲影留胸前，橫步躲影對膀送，直步躲影劈胸栽。五樣躲影隨身用，顛法敵人若連顛。轉(zhuǎn)身偏閃一樣打，翩躚周圍撥四邊。此法若要練得熟，管教場中得剩連。
秘傳騰挪偏閃錦囊
斜步挨身撥托，邁步偏身掃抹，縮步窩身剮川，粘步射身掀搏，以上四樣秘傳，此乃應(yīng)手仙著，任他亂拳如飛，祗須近身掀撥，臨場變用雙推，橫沖直撞不錯。
拳技統(tǒng)宗百法錦囊
身步宗旨
常聞學(xué)書者曰：不知六書者不可以會字。謂習(xí)拳家，不具三法者尤不可一宗拳也。何為三法？乃手法、身法、步法是也。一法未精則不可以抵?jǐn)?，三法不備，學(xué)而未入門，與不學(xué)拳者無異。然而三法之中首重于步，以步為主以手為用。步者根也，身者本也，手者技也。如拙者，無根而枝附如夫耳。即手為門戶，以掩周身，固不可忽。若非身體還轉(zhuǎn)支應(yīng)，莫攖動敵之鋒。然身手雖具圓活茍無步多進(jìn)退相承，終難避沖逃直?？v能偏閃斜側(cè)，手動而腳不應(yīng)，身轉(zhuǎn)而步遲。能上下乘達(dá)則進(jìn)退凝半，焉能克敵制勝哉？嗟乎，余之習(xí)拳者，端尚重手，不知體面，不為用竟，置步法而言，是猶拾者就末也。且而跨馬開弓之旨，久失其傳，動節(jié)運氣之學(xué)世所罕有。所以肆武者，昧偏閃騰挪之義，無起伏粘卸之方，不求動節(jié)之略，獨特練力之十一。究其身法，尚未知是何樣范，或稍能蹲身端坐者遂認(rèn)曰身法好。常見三腳貓假冒拳師，玄三家村里談技，教人擺坐馬勢，將兩腳八字分開，挺直坐下，不異老者登廁乃喻。
學(xué)者曰：“要練到推不動才妙，并不言腳步如何進(jìn)退，身體如何操守，其勢其名何義？其法其用時，毫無筋節(jié)指點，使人莽撞瞎摸，又如教人擺前弓后箭之勢，先將學(xué)者身體幫正向前，以前腳跨出，儼如十字屏風(fēng)，然后將學(xué)者后腳彎里一蹬，看堅硬否，隨喻學(xué)者曰：“此處最要堅固，不然恐被人從后往里一蹬就要跌翻閃，此議論幾令人噴飯。其如手法，則橫沖直撞，但知重為能，腳步則直進(jìn)直出，自謂以快便可稱，豈知拳法奧妙靡窮，以如出囊無底。有許多奇正相需之方，反復(fù)制勝之義，祗可意會難以言喻，若特手重步快之一見，遂可以盡拳法之神奇，吾不信矣。種種傳來悖謬難以悉數(shù)，略舉一二以見冶習(xí)之誤。夫手法因宜于重，然必諳于披竅搗竅，方能克敵。而身法雖貴，手低不有起伏卷舒，何以操持方伸縮圍活之利、精陰陽幻化之微？更須手一動則身旋步轉(zhuǎn)，拳一出而肘肩并隨，乘虛因勢方不攖人之力，剛?cè)岽驖?jì)，始稱御敵之奇。環(huán)轉(zhuǎn)活便斡旋上下，庶不愧于身手運用之妙也。至于步法則不啻于快便，尤宜輕浮堅固，其要以跟宗指懸沉而移行，換步之間，撇膝勾臁，跟尖踹腿隨行，發(fā)不待意而后夅，迎鋒觸敵，剛?cè)嵯喑?，頓則粘挨直入，硬則順勢斜還，讓中不讓，不攻而攻，無中翻有，絕處重生，庶幾有下部之能，方稱為步法，豈止疾快而已耶？然必端心練習(xí)，朝夕無間，幽居簡出，毌為集學(xué)以感，方能到此地步位。豈初學(xué)入門者遂得而言者哉？是以步法切于身手必先重致其攻，以立根者，然后可以言拳也。故先賢定三角、梅玄步法實為拳技綱領(lǐng)。第由來世代已久，圖訣無存，咸以口傳心授，不無差錯之弊，兼之習(xí)者尚奇妙之節(jié)，分生枝各成一家，遂有寒雞步、一字步、里八字、外八字步。步非裹形，而各不一稱，但知恃能靈巧，不思偏枯，反掘此者膚學(xué)淺玩，未揣其如者可以偽亂真，互打誹謗，使學(xué)者時疑，談斯道者十常八九，揣本窮源者百無一益，非真?zhèn)鲗崒W(xué)可向。我徽郡績溪庠士張橫秋先生拳法神奇，為宇內(nèi)名家體，三角、梅玄步法化為左右之玄，推究精奇，成一定理。繪圖著訣，啟千古未發(fā)之秘，使學(xué)者得其頭宗。惟其機之南雄，曰萍水相逢，誠以三生有幸，因而各出生平所學(xué)，繼復(fù)叩伊運用玄妙。乃蒙不吝見教，即發(fā)腳步、打個圓圈，但見一來一往，勢若疆場奔馬，橫沖直撞不可以攖其鋒芒，進(jìn)退便捷，收放自然，乘虛因勢，才不攖人之力，近身入懷猶如地塌山崩，起伏無常，環(huán)轉(zhuǎn)靡定，舉動周旋，身手镕成一片，令人目不暇視，手不暇指，不啻迅雷奔電也。余竊奇之，于是相率吾友洪氏豐城、楊氏震條執(zhí)弟子禮共從學(xué)焉。乃于金閶門分設(shè)主館畬，敬侍三月，朝夕親教，得而提面命，學(xué)生平所未學(xué)，指已學(xué)之未明，講解奧妙，竊究根源，好知往日之學(xué)，悉數(shù)偏枯大蓋，冶習(xí)多葉根本也，況者師技學(xué)名流，文武兼優(yōu)，循循短短一一使人貫通，誠然大匠風(fēng)范。確非凡之可并獨，愧相見之晚耳。緣以先生甫旋吾輩以漸星散，嗣各萍蹤無定，離合非常，余因家貧少食，且身懦多病，遂爾[ ]懶，究其拳技之學(xué)，尤未蹬堂入室，光陰荏苒，匆匆旋延十載，辛未陽春，利遂婁東之南門，明年秋七月后蒙先生玄指與，非工深日久者不能造，無才識兼優(yōu)者不可言，其如村愚鹵大，由難測識此。因不足與語也。然余常讀張氏拳經(jīng)，其寀言透徹，字字為奇，一法一用莫不備悉詳言。而示人之方技矣。今四方之士尚其學(xué)者不乏，往往說則同源，法則異派，叩其運用之方，與書旨全不相符，何也？[ ]之習(xí)武者或多魯莽，甚至目不識丁，多因未攻書旨，何能研究精微？無非口傳心授，照樣畫葫蘆，兼之傳者有秘學(xué)者未工，遺其筋節(jié)，失其本真，一經(jīng)毫厘之差，遂致千里之謬。向或圖式差舛，以訛傳訛，流弊日久，囊底全無，則知傳來已非寀績，學(xué)者安得全器以致頸頂。張氏之名者有之者九而致志于拳。其初也，僅知藝之有拳，而不知拳之有法，一切身步動節(jié)運氣之法絕未見聞。日常習(xí)練不過飛拳舞腿，以美其觀。間或特蠻力，而推樁擺架式以伺騙，種種浮泛之學(xué)，一無實績，虛延歲月。遞更八載，嗣于王戌季夏，聞有我徽歙邑胡道生者，素以拳名，頗得張氏秘與，適過吳門，余聞之喜，即偕三同志過訪，過于虎丘，來自琴所欣然留居，草塌抵掌談心，復(fù)反斯道，因叩其身步之旨，遂以張氏之玄步法授余，指出蹁躚之妙，分門定戶，有條有理，進(jìn)攻退守，綽綽有余。散之則一法通于萬用，不需別走坐枝節(jié)。合之則萬殊同歸一理，成為一定之規(guī)。妙在千變一用。學(xué)者暸然可宗。真不愧吾內(nèi)家秘授也。惜吾師歸泉之速，未獲盡其精微。良可浩嘆也。依稀宗而習(xí)之，莫不得心應(yīng)手，演習(xí)一月則起伏粘卸自覺圓活。練之半載則騰挪偏閃竟成身步蹁躚。一反一復(fù)，具橫沖直撞之勢，彼來我去有推堅斗硬之鋒，步到身彷，敵難把捉，舉手舒放，人即顛翻，得非形勢與人同而筋節(jié)與人異也，于是復(fù)采諸家步法，反復(fù)推敲比較優(yōu)劣，裹無出其右者也。此秘授真?zhèn)饕印Ｓ嗟闷洳桓要毸?，繪圖著訣，公諸同志為進(jìn)道之階爾。
乾隆癸酉歲次仲秋月天都后學(xué)良輪識。
附，原傳梅花五步圖式
此即古傳梅花五步也，為步法之祖。一切諸傢步法悉宗之以變化耳，惜訣法遺漏以至差訛。故而有名無實，載之以備參考也。
又三角步式
此即古傳三角步式也，梅花一變而為三角，世多尚之，亦訣法遺漏，習(xí)者迷濛，無非視為共套耳。
內(nèi)家祕授，大敵梅玄五步橫沖直撞圖訣
序
壬申秋七月，旅寓婁東之南城，得吾師秘傳大敵身步之法，何啻暗室一燈，燭見千古疑圖。誠哉如獲珍寶也，然至道法門，不認(rèn)秘絕，故詮釋以啟同志，幸毋淺視，輕付強暴，以失祕授遺意也。
大敵備要
遭逢大敵重圍者故所稀遇耳，然而所常有也，故于半日間預(yù)須講究其理，習(xí)練貫通。設(shè)倉促所遇，則心自有個主寄，有審勢應(yīng)敵之能，無心慌意亂之患。不然一旦乍逢大敵，身陷重圍，勝敗只在須臾，生死不過頃刻，不有過人之技能，而敗北之羞者幾稀矣。蓋此際，要抖擻精神，奮起殺機，怒貫于雙目，氣充盈肝膽。若值眾敵四攻，其要以審強弱，知背向，弱去背之，反身先攻之，強者向之，卸退再應(yīng)，所謂指東擊西，視南攻北也。置強摧弱以孤其勢，降弱示強以驚眾心，是謂挫其銳氣以削其羽翼也。其初也，須大喝一聲，張其神威，乃轟然發(fā)手，即驚挫其能，卸退一步，勢弱山崩地塌，跨進(jìn)一步狠如倒海排山，橫沖直撞，令其難挫吾雄，左投右射毋使能敵吾鋒，疾如奔雷速若迅雷，觸之者損傷，當(dāng)之者危亡，任其眾敵齊攻，莫不駭心喪膽也，誠能如是，敵斯破而危斯解矣。
歌云
大敵重圍誰敢當(dāng)，梅玄五步有其方，機關(guān)透徹?zé)o虛謬，萬人隊里獨爭強。
又
五步深藏不測機，傳來秘訣少人知，登聞未得真宗旨，誰識梅玄御敵奇。
梅玄五步著訣圖式
此即古梅玄五步之真?zhèn)饕?，獨哂脭U大耳,潰重圍克大敵，非此無以當(dāng)之。而拳技綱領(lǐng)盡于此矣。但步維不一家，然法實宗一派，故而梅玄五步為諸家首領(lǐng)，若山之祖脈，如水之大源。即使諸家步法并列，莫能脫其范圍，至于三角之玄，實即以宗其變化也。秘傳妙用亦所罕有，志在雄名者尤當(dāng)究心效法焉。
大法蹁躚通身懷步圖式
通懷者即蹲身躲影也，此則直步入懷以降力弱，乃徒然蹁躚之勢，即謂騰挪偏閃也，維日以降力弱實為身步六旨，志于拳技當(dāng)體認(rèn)為經(jīng)緯，則百法已自無遺，學(xué)者宜深味之。附圖式
立法以前足微彎，后足略直，將上身推排向前，緊對敵人，倘彼攻進(jìn)，即側(cè)身往后一蹉，變?yōu)樽R開弓，懸虛左足，以左手圈壓敵手足直下。
訣曰
通懷步直對，側(cè)坐好開弓，力雄之字閃，敵弱對懷沖，蹁躚因此理，騰挪一總宗，蹉身尤躲影，百法盡流通。
之步圖訣
之步者，乃閃身躲影也，以左足半立，將右足跟提，則有虛實逢用之妙，名曰雌雄腳，因敵相勝之法無至如此矣。
訣曰
玄法有雌雄，專待敵人攻，騰挪偏閃應(yīng)，躲影去無蹤，蹁躚身步入，反復(fù)快如風(fēng)，秘訣無多語，端的是真宗。
玄步圖訣
玄步者，為橫步躲影也，此則以右足平立，左足跟提，因乃敵人力大勢雄，猛勇難當(dāng)，方以此法降之。
訣曰
玄步妙無窮，他急我從容，開去人難略，翻來臉上紅，橫步跟身上，直步乘虛攻，粘進(jìn)追逃遁，卸步避雄鋒。
步法要練總綱
跨馬開弓勢，前撐后箭堅，之玄須認(rèn)透，醉步練直先，無中生有法，死活可循環(huán)，橫直相兼虛，妙用在蹁躚，步步跟力降，撇膝帶勾臁，跟矢隨步發(fā)，踹腿并牽連，旋風(fēng)平肩硬，步到即身顛，先賢秘步訣，泄漏在斯篇。
醉步釋義
或曰，醉步如何，身范欺恐防撥糾被人掩，搃然疾快能掙根，終被他人占著先。答曰，乃反客為主之道，無中生有之法也。歌云，我縱危險生活穩(wěn)，他自生機反殺機，能知死他來生益，不在生機待死期。此固危道也，今不曰危，而以醉名者。因之醉人有勉強支撐之意，是不至于全危也，既不至于全危，安知不有生機耶？是以不意之中，突被沖擊，眼不及照，手不及發(fā)，唯有順彼勢力應(yīng)拳而倒，或抑或覆，隨手跌知彼方樂具勝算，不知失勢落去。我得就地即起，翻身斜追，由縮而伸以攻之。故步法有反復(fù)制勝之妙，無中生有之神。即謂生者不生死者不死，在生不得生未死先學(xué)死。此等玄機非止拳技之學(xué)，窮盡奧妙更有出奇之想，不可測度也。養(yǎng)神調(diào)息尤不外出，其如匹夫特勇之見，此不足于語矣。
萬法統(tǒng)宗
余自得吾師秘傳身步之旨，勢成跨馬開弓，眾藝妙用無窮，為武技萬化之本。于是乃知騎射槍棍刀劍鞭锏叉耙一切長短諸般器械，固其體用如殊，然而進(jìn)攻退守之略，與夫砍殺擊刺之方總不離乎拳法騰挪偏閃也。學(xué)者茍能于此中解悟，推究破工，則諸般器械皆得觸類旁通。即謂一法萬用，不特學(xué)而后能，誠今古未啟之門也。
歌云
欲肆拳技首練功，不知何處是真蹤，但求跨馬開弓義，一法通時萬法通。
跨馬開弓乃拳擊身步之祖
跨馬開弓萬化兼，騰挪偏閃是為先，進(jìn)攻退守斯為重，百法因之發(fā)大源。
又曰左右開弓為操持諸械所宗
左右開弓妙更奇，諸般器械任操持，能知騎射真宗旨，拳技從此得精微。
身步坐馬務(wù)須兩手開弓
坐馬開弓有即施，不開弓手作何技？若還坐馬無弓拽，問他坐馬做甚的。
辟用正身坐馬之謬
正身坐馬者，乃操練坐身之一端耳，非進(jìn)退攻守之法，學(xué)者留心審之，正身坐馬不堪恃，圖將兩腳強支持，縱然能得身端正，山徑無事跨毛驢。
指流宗源
拳經(jīng)要略在開弓，長短諸技一統(tǒng)宗，千般變化由斯運，萬種機關(guān)尚此通，莫道武論無妙義，只緣學(xué)者自迷濛，不因騎射真詮論，百般操練總成空。
根本莫忽
千言萬語重開弓，莫將根本自朦朧，一處成功千處用，武技大略拳歸宗。
文武兼攻
武尚文兼有所宗，不因文字義難通，匹夫特勇無深識，反將書旨付流東。
披無真?zhèn)黛o悟書旨
披揭機關(guān)不可言，千金無虛覓真詮，非為真詮人不識，縱識真詮真不傳，我欲人間留秘訣，不遇知音也枉然，大道無傳終斬絕，載諸書旨遇諸緣。
披揭身式
蹉身披掛手平肩，須教拳尖對腳尖，休將身步交十字，更嫌乘手壓胸前
披揭手法
披揭蹉身披到底，反掌撩陰高揭起，連肩帶肘往前推，后手加推循環(huán)理
披掛身手重如山
披手掛入身驟坐，莫把手兒先快落，更加身步往前推，力大金剛也打挫。
單披手訣
披人力在肘和肩，連披帶劈耳門鞭，推根只用肩頭聳，壓倒還須肘吐尖。
辟研習(xí)十字披之謬
世傳十字披推裹，不知一字連身坐，千字襠里如翻身，一字披人無逃躲。
披揭披兜當(dāng)辨
三盤名式欠披承，口談披揭打披兜，不知反復(fù)循環(huán)變，錯把兜拳當(dāng)揭扭。
操練披揭毋忽人言
披揭操成莫大功，休聽盲人毀正宗，舉世盡嘲者道異，誰知異處是神通。
入盤要略
提胸直進(jìn)最堪嫌，步前身后禍招先，盡力發(fā)人人不動，必是三盤不對天。
大法蹁躚
蹁躚乃身步之秘旨，所謂大法，先賢妙訣在蹁躚，多少惺惺解不穿，學(xué)人照會蹁躚意，鷙鷹側(cè)翅轉(zhuǎn)身旋。
蹁躚大法戒授邪妄
諄諄書旨載警言，大法蹁躚莫濫傳，有人來學(xué)蹁躚訣，試看行藏正與偏。
蹁躚身步訣
即跨馬開弓動變勢也，遇敵變應(yīng)莫此為最，而拳技學(xué)無出此右也。側(cè)身里扭推向前，曲膝收回再外旋，胸開背夾腰伸硬，好把臀兒打個圈，射身須方肩前膝，步到還須膝過尖，此是蹁躚伸步法，更將躲閃一同觀。
通懷直步起蹁躚，開去翻來成躲影
通懷直步最難栽，身勢蹁躚實妙哉，要知躲影神仙溜，蹁躚開去又翻來。
躲影妙自蹁躚
通懷直步即蹁躚，會得蹁躚反復(fù)旋，反復(fù)旋身成躲影，大成躲影活神仙。一切拳技身法步，盡在蹁躚反復(fù)栽。
大成躲影初學(xué)難言
躲影名虛理尚玄，工夫未到其能言，縱然學(xué)得空模樣，不會蹁躚也枉然。
躲影虛無只學(xué)蹁躚
仙人躲影法虛玄，此中機變最難言，蹁躚身步能參透，五逕躲影盡皆然。
百法大成
偏閃騰挪法桎頂，加個蹁躚四面滾，大全動節(jié)一齊固，百法無遺成躲影。
躲影無上乘
人有騰挪偏閃，我會仙人躲影，只因身步蹁躚，超出他人一等。
技毋輕夸
見人默默自深沉，乍會休夸武藝精，莫道等閑無俠士，須知大隱不居名。
察言知偽
逢人論武便夸張，定知手面不高強，若非淺見無深識，必然乃眼是光盲。
誠尚雄名，貴明損益
損益者，氣血流通之理也，功成實績藝精微，莫尚雄名獨抱雌，遠(yuǎn)害保身明損益，全憑學(xué)問脫凡癡。
