來源：2017.02 老干部參考
管住嘴邁開腿可逆轉(zhuǎn)糖尿病
糖尿病是一種常見病、多發(fā)病,我國目前約有近一億人的糖尿病患者,而且發(fā)病率仍呈上升的趨勢,成為繼心血管,腫瘤之后排在第三位的嚴(yán)重危害人民健康的非傳染性疾病。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生,日常生活中需要注意哪些事項(xiàng)等問題成為市民較為關(guān)注的問題。
現(xiàn)狀>>
年輕化趨勢明顯“現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病呈年輕化趨勢,十幾年前,來內(nèi)分泌科就診的糖尿病患者大多為老年人,而現(xiàn)在內(nèi)分泌科確診的糖尿病患者近1/3是低于40歲的年輕人?！睂＜艺f,很多年輕人因應(yīng)酬多,高熱量飲食、無節(jié)制飲酒,以汽車代步,運(yùn)動(dòng)量減少,從而使肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病的發(fā)病率越來越高。
治療>>
并發(fā)癥多要及時(shí)治療
俗話說:“糖尿病不可怕,可怕的是并發(fā)癥?！倍悄虿∧I病無疑是最可怕的并發(fā)癥之一?！疤悄虿∫暰W(wǎng)膜病炎、周圍神經(jīng)病變、腦梗塞、冠心病等都是糖尿病的并發(fā)癥,這些慢性并發(fā)癥會(huì)伴隨患者終生。”專家稱,營養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育與心理治療和血糖監(jiān)測是糖尿病治療的“五駕馬車”。糖尿病患者要健康地生活,有質(zhì)量地生活,這“五駕馬車”就要并駕齊驅(qū)。
預(yù)防>>
健康生活方式從兒童做起“糖尿病前期”是指血糖介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態(tài),被叫作糖尿病“后備軍”。糖尿病的防大于治。因此,預(yù)防應(yīng)從兒童教育做起。專家建議:家長要培養(yǎng)孩子健康的生活習(xí)慣,飲食合理搭配,每餐的青菜應(yīng)該多于雞鴨魚肉的比例,少吃油炸食品,別讓孩子以飲料替代白開水。少坐車,多運(yùn)動(dòng)。雖然糖尿病有一定的遺傳傾向,但后代若能堅(jiān)持健康的生活方式,也會(huì)大大降低糖尿病的危險(xiǎn)。(徐良 張琦偉)
摘自：騰訊財(cái)經(jīng)網(wǎng)
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