陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運(yùn)當(dāng)以日光明， 是故陽(yáng)因而上衛(wèi)外者也。
摸他們的脈象，都沉細(xì)無(wú)力，有時(shí)還伴有胸悶、心慌、氣短、手腳冰涼等癥狀，在我看來(lái)，這就是典型的陽(yáng)虛癥狀。
陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽(yáng)氣旺盛，就可以百病不侵?，F(xiàn)代人大部分的慢性病或疑難病癥都是由陽(yáng)氣不足引起的體內(nèi)陰液失調(diào)造成的。
有的朋友會(huì)想，現(xiàn)在生活條件這么好，怎么好端端的陽(yáng)氣就跑掉了呢？其實(shí)，生活中到處都有傷害我們陽(yáng)氣的不利因素，只是被我們忽略罷了。 那么什么消耗我們的陽(yáng)氣最多呢？是精神。從中醫(yī)角度講，人體陽(yáng)氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心，魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會(huì)引發(fā)臟器的病變。這種無(wú)形的陽(yáng)氣，隨時(shí)左右著人體的健康，這也是養(yǎng)生最大的秘密。今天把這個(gè)秘密告訴大家，就是希望更多的人能明白其中的道理，早日脫離疾病之苦，都能健康長(zhǎng)壽。
就我們的形體來(lái)說(shuō)，除去先天帶來(lái)的疾病，24歲以前發(fā)的病，一般都沒(méi)有大問(wèn)題，因?yàn)槿?4歲之前先天的元陽(yáng)之氣很足，人體神經(jīng)、肌肉、骨骼都處于最佳狀態(tài)。24歲以后，人們身上的壓力會(huì)逐步增多，耗費(fèi)精神過(guò)度，也就是耗費(fèi)陽(yáng)氣過(guò)度，身體呈現(xiàn)出陰盛陽(yáng)虛的狀態(tài)。所以24歲以后的成年人生病，更應(yīng)該從精神、情志層面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到損害造成的。
人的身體好比銀行，陽(yáng)氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點(diǎn)，明天透支一點(diǎn)，日積月累，銀行就不干了。當(dāng)健康不斷被透支時(shí)，身體就會(huì)告訴你哪兒不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身體在提醒你：陽(yáng)氣不足了，貨幣透支了。補(bǔ)足陽(yáng)氣也像理財(cái)那樣，需要開(kāi)源節(jié)流。
每個(gè)人生來(lái)都具有很強(qiáng)的抵御外邪的能力，發(fā)揮這種能力的根本是培固自身陽(yáng)氣。我后文將要提到的養(yǎng)生樁，就是讓你把心靜下來(lái)，以形控意，以意固形，讓氣血通暢運(yùn)行，讓機(jī)體自愈力處于最佳狀態(tài)，養(yǎng)生樁是目前我發(fā)現(xiàn)的養(yǎng)陽(yáng)最快捷有效的方法。人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主。精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化。"陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭"，所以陽(yáng)氣決定長(zhǎng)生。
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