国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看
打開APP
未登錄
開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服
開通VIP
首頁
好書
留言交流
下載APP
聯(lián)系客服
2種方法5個要點(diǎn)微波爐巧做休閑小零食——微波自制蘋果干
凈憶靜
>《飲食》
2012.01.04
關(guān)注
進(jìn)入冬天除了身體上直觀的感受到寒冷外,最強(qiáng)烈的刺激應(yīng)該是味覺上的。家里買來的水果放在那里沒有銷量,眼看著逐漸萎縮不新鮮。我家老公更是,夏天吃水果必須我洗干凈切成塊,端到面前才吃,到了冬天,即便我端到眼前也推脫冷不想吃。冬天天氣干燥,為了讓人家多吃水果,我就每天晚飯后變著花樣熬點(diǎn)水果湯,一來潤燥,二來喝下去暖暖的,胃里也舒服。
再好的食物經(jīng)常吃也會有煩的時候,熬好的水果湯漸漸沒有銷量,就想起老家用的那種炭火,火爐旁媽媽每天都會烤著各種小零食,或者饅頭片,或者紅薯,亦或是水果干,餓了或者解饞的時候隨意拿點(diǎn)什么,吃起來都有滋有味,尤其是水果干,咬起來香香甜甜的,嘎嘣脆,是我最喜歡的。在江南一沒有火爐,二沒有暖氣,我就試著用微波爐烤了幾次,雖然沒有火爐烤出來的干爽,但口感軟中帶點(diǎn)韌勁,吃起來也不覺得寒冷,兩個人每天晚上看電視或看書的時候,當(dāng)零食居然一盤很快就可消滅光。
在美食方面,兼顧營養(yǎng)的同時,我更考慮自己的身體感受。如果我們吃進(jìn)一種食物,身體出現(xiàn)不舒服的癥狀,即便營養(yǎng)價值多么高的食物,身體不適對自己而言就是糟粕,那么,何不考慮換一種方法,換一種做法,讓身體舒適,吃進(jìn)去總比吐出來或不吃強(qiáng)。當(dāng)然,如果身體沒有任何不適,能吃新鮮的最好直接咬著吃,既不破壞營養(yǎng),吸收也徹底。
【蘋果的清洗與切片】:
1.蘋果放在清水里,加入少量食鹽搓洗干凈。
2.洗凈的蘋果放在案板上,用刀切成厚薄均勻的薄片。
3.一直切到看見果核,停止切片。
4.把蘋果掉轉(zhuǎn)一下,用刀從另一面切成厚薄均勻的薄片。
5.一直切到再次看見果核,停止切片,剩下的蘋果成為一個帶有果核的薄片。
6.用刀從剩余蘋果的邊緣,將果肉切成厚薄均勻的半圓形薄片,整個蘋果就切完了,一點(diǎn)也不浪費(fèi)。
【蘋果片的浸泡過程】:
1.萬里放入適量涼白開水,放入少量食鹽。
2.擠入少許檸檬汁,沒有可以不放。
3.切好的蘋果片放在水里,浸泡2分鐘,防止其遇到空氣或加熱過程氧化變黑。
【微波爐烤盤烤制蘋果干】:
1.浸泡好的蘋果片分散排放在微波爐自帶的烤盤上。
2.烤盤放在微波爐中,蓋好微波門。
3.選擇中高火火力80。
4.選擇加熱時間4分鐘,啟動開始按鈕加熱。
5.微波爐停止工作后,把蘋果片取出排放在案板上,可以看到蘋果片縮小,用電吹風(fēng)吹干表面水蒸汽。
6.加熱過程中,蘋果蒸發(fā)的水蒸氣會滴落在烤盤上,用干凈百潔布擦干水分。
7.蘋果片重新分散排放在烤盤上,放入微波爐中。
8.選擇中高火火力80。
9.選擇加熱時間4分鐘,啟動開始按鈕加熱。
10.微波爐停止工作后,把蘋果片取出排放在案板上,蘋果片比上一次又縮小,用電吹風(fēng)吹干表面水蒸汽。
11.用干凈百潔布擦干烤盤水分,蘋果片重新分散排放在烤盤上,放入微波爐中。中高火火力80加熱2~4分鐘。
12.取出蘋果片,蘋果片再次縮小,放在烤架上通風(fēng)晾干即可。
這是用烤盤烤得
【微波爐烤架烤制蘋果干】:
1.浸泡好的蘋果片分散排放在微波爐自帶的烤架上。
2.烤架放入微波爐中,蓋好微波門。
3.
3.選擇中高火火力80。
4.選擇加熱時間4分鐘,啟動開始按鈕加熱。
5.微波爐停止工作后,把烤架取出可以看到蘋果片縮小。
6.用手把蘋果片逐個翻面。
7.烤架再次放入微波爐中,選擇中高火火力80。
8.選擇加熱時間2分鐘,啟動開始按鈕加熱。
9.微波爐停止工作后,把烤架取出可以看到蘋果片比上一次縮小。
10.烤架再次放入微波爐中,選擇中高火火力80,加熱時間2分鐘,啟動開始按鈕加熱。
11.微波爐停止工作后,把烤架可以看到蘋果片再次縮小。
這是用烤架烤得
【慧心經(jīng)驗(yàn)與心得】:
1.蘋果片
盡量切的薄一點(diǎn),但也不要太薄,太薄烤制過程蘋果片萎縮最后蜷縮在一起就不是片了。
2.切好的
蘋果片用食鹽檸檬水浸泡幾分鐘,防止其遇到空氣或加熱過程氧化變黑。
3.烤盤烤制時
因?yàn)樯舷虏煌L(fēng),每一次拿出蘋果片要用電吹風(fēng)吹干表面水分,再放入烤制。
4.烤架烤制過程,
蘋果片第二次放入微波爐時要注意火力的控制,防止蘋果片與微波爐頂部接觸太近表面烤焦。
5.每個微波爐的功率、火力和時間不同,所以,
烤制時根據(jù)自己家微波爐的實(shí)際情況做相應(yīng)修改。
本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請
點(diǎn)擊舉報(bào)
。
打開APP,閱讀全文并永久保存
查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
蘋果干
蘋果的做法
水果干怎么做好吃?在家學(xué)做果蔬干,好吃到停不下來!
黃金玉米餅(微波爐版)
不能放入微波爐的食物是雞蛋
烤箱 | 銷魂的香烤排骨,好吃到停不下來
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
首頁
萬象
文化
人生
生活
健康
教育
職場
理財(cái)
娛樂
藝術(shù)
上網(wǎng)
留言交流
回頂部
聯(lián)系我們
分享
收藏
點(diǎn)擊這里,查看已保存的文章
導(dǎo)長圖
關(guān)注
一鍵復(fù)制
下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!
聯(lián)系客服
微信登錄中...
請勿關(guān)閉此頁面
先別劃走!
送你5元優(yōu)惠券,購買VIP限時立減!
5
元
優(yōu)惠券
優(yōu)惠券還有
10:00
過期
馬上使用
×