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剛剛來到的新年，人們都在疑問：“2022年，會變好嗎？”。

可，2022年伊始，注定有些悲傷。

西安疫情、天津疫情、河南疫情、湯加海嘯...

1月10日晚，央視著名主持人趙赫去世的消息傳來，人們無不感到痛惜。

當(dāng)趙赫去世的消息夾雜著新年的喜悅，一瞬間還是多了幾分難以釋懷的情緒。

之所以說“難以釋懷”，是緬懷曾經(jīng)趙赫在熒幕前陪伴我們的歲月，感慨歲月的無情。

臘八臘八，臘月初八那天萬家團(tuán)圓，月光澄澈。

可趙赫的家人卻終究沒能等來團(tuán)圓，趙赫也終究沒能等來即將到來的春節(jié)。

對于不怎么看財(cái)經(jīng)新聞的人來說，可能并不熟悉趙赫這個人。

但大家一定熟悉他的另一檔節(jié)目：315晚會。

1991年，315晚會創(chuàng)辦，這檔為全國消費(fèi)者討要公道的節(jié)目，得到了無數(shù)人的贊譽(yù)。而趙赫，便是創(chuàng)辦者之一，從1991年到2000年間，趙赫主持這檔節(jié)目整整10年之久。

如今，每一年的315晚會都會得到各方關(guān)注，可趙赫卻伴隨著時(shí)光的洪流永遠(yuǎn)離開了。

根據(jù)趙赫好友透露，趙赫生前一直在跟癌癥抗衡。在與癌癥抗?fàn)幍倪@些年，他從未服軟，可最后還是沒能抵擋住病魔的侵襲。

趙赫曾說：

“任何時(shí)候都要守正和求真，任何時(shí)候都要守住自己的良心。”

生活中，他也一直這樣做。他直爽、厚道、樂于助人，受到身邊每個人的尊敬。

遺體告別那天，曾經(jīng)的老搭檔們悉數(shù)來到現(xiàn)場，送趙赫最后一程。

敬一丹含淚回憶與趙赫一起工作的細(xì)節(jié)，幾度哭成淚人。

熒屏綻放四十年，開枝散葉，滿譽(yù)千山；
群峰卓立一甲子，厚德載物，思追長河。

這是趙赫挽聯(lián)上的話，也是對他一生最高的肯定。

從不敢想，生命竟會如此般脆弱。那些說著下次見的人兒，可能再也見不到了。

仔細(xì)回想，最近幾年，不只是趙赫，央視已經(jīng)有好幾位主持人因?yàn)榘┌Y，永遠(yuǎn)和我們說了再見。

2009年，央視著名播音員，曾經(jīng)無數(shù)次在《新聞聯(lián)播》前為我們留下回憶的羅京，在與癌癥抗?fàn)幎嗳蘸螅ナ懒恕?/span>

羅京一輩子主持《新聞聯(lián)播》近3000次，零失誤的記錄至今依然讓很多人難以企及。

一輩子沒有說錯話的羅京，最終還是說錯了一次。

那是2008年，當(dāng)時(shí)的羅京已經(jīng)罹患癌癥，面對鏡頭采訪時(shí)他說：“沒有問題，完全不必為我擔(dān)心，可以康復(fù)的。”

可2009年6月5日，在與癌癥苦苦對抗了整整10個月后，他還是離世了。

還有那個幽默有趣、永遠(yuǎn)一頭卷發(fā)的李詠。

李詠曾說：“我的女兒是我的情人，我的夫人是我的真情人?！?/strong>

可如今，情人和真情人都在，只是當(dāng)初那個表白的人，再也沒有醒來。

2018年10月25日，在與癌癥抗?fàn)幜?7個月后，李詠的樂觀最終沒能抵擋過病魔的侵蝕，遺憾離世。

晃眼間，李詠已經(jīng)離開了整整3年零3個月。打開哈文的微博，字字句句都是對李詠的懷念。

“相思算什么，早無人在意”毛阿敏唱哭了每個相思中人，卻始終唱不出生者的憂思憂慮。

還有趙忠祥（鱗狀細(xì)胞癌）、沈力（肺癌）、方靜（胃癌）、肖曉琳（直腸癌）等著名主持人，都敗給了癌癥。

一位位優(yōu)秀的人兒離我們而去，讓人惋惜與悲痛的同時(shí)，不免讓我們思考：

他們身為著名主持人，擁有著光鮮亮麗的外表，和普通人無法企及的資源，為什么一個個最終還是輸給了癌癥？

有位網(wǎng)友的話令我印象深刻：“這些主持人是不是工作壓力太大了？”

是啊，作為醫(yī)學(xué)工作者，我深以為然。

2021年4月13日，著名醫(yī)學(xué)期刊《Cell》就曾發(fā)表過一篇研究，研究稱長期的高壓雖然不能直接傷害身體，但足以削弱人體的免疫細(xì)胞功能。

除此外，該研究團(tuán)隊(duì)還在小白鼠模型上觀察到糖皮質(zhì)激素對先天性T細(xì)胞的損傷，并會加速癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移發(fā)展和擴(kuò)散。

也就是說，壓力過大，確實(shí)會促進(jìn)癌細(xì)胞的發(fā)展！

除了促進(jìn)癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移發(fā)展，壓力對人體的傷害更是全方位的：

①睡眠障礙

壓力不利于睡眠，心里的壓力得不到釋放，就是我們常說的“帶著心事入睡”。

②心腦血管疾病

在這種情緒下，身體會釋放大量的去甲腎上腺素和腎上腺素等，長期處于這種情況下就可能出現(xiàn)頭暈和心跳不規(guī)則等，進(jìn)而導(dǎo)致腦梗和心梗的出現(xiàn)。

③消化系統(tǒng)疾病

在壓力面前，人的消化系統(tǒng)是最容易感知的。這時(shí)會出現(xiàn)胃痛胃脹和十二指腸潰瘍等，并促進(jìn)胃病的發(fā)生。

④乳腺疾病

乳腺疾病，最大的主導(dǎo)因素之一就是情緒。我們常說“癌癥性格”，指的就是高壓力、緊張和愛生悶氣等，而這種性格主導(dǎo)下，女性更容易出現(xiàn)乳腺疾病。

⑤皮膚問題

我們的皮膚對壓力十分敏感，如果出現(xiàn)皮膚干燥和刺痛等，就是最典型的反應(yīng)征兆。

⑥肥胖與糖尿病

經(jīng)常處于壓力下，我們體內(nèi)的脂肪酸就會上升進(jìn)而刺激產(chǎn)生胰島素。胰島素會讓脂肪酸合成脂肪，此時(shí)肥胖與糖尿病等可能就相繼出現(xiàn)了。

這是一個高壓社會，我們經(jīng)受著生活、房貸車貸、工作、家庭等多方面的壓力。不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，你的脾氣正在慢慢變差，動不動就能為一件不起眼的小事火冒三丈。

而這些，正是被壓力吞噬的表現(xiàn)。你的理智與冷靜，正在被無形的壓力裹挾。如果你還有下面這些表現(xiàn)，那就要當(dāng)心了：

情緒不穩(wěn)定、意志力不強(qiáng)、容易忘事，注意力也無法集中。

除了情緒上的表現(xiàn)，甚至還出現(xiàn)了生理上的變化：

容易感冒發(fā)燒拉肚子，頭痛、肌肉不適、性欲減弱、經(jīng)常摔東西，做事情很容易出錯。

所以，請不要再給自己施加壓力了。當(dāng)壓力來臨時(shí)，請讓自己學(xué)會釋放壓力，比如多出去走動走動。

又比如，多問問自己想要什么？該做什么？能做些什么？

看看自己的答案是不是一致的，如果答案一致，內(nèi)心就會和諧許多。

不管怎么說，我們要學(xué)會正確面對壓力和評估自己的能力。如果發(fā)現(xiàn)一件事情自己已經(jīng)盡力了卻依然做不了，那就可以舍。并在自己能力范圍之內(nèi)，做出相應(yīng)的選擇，比如改變、接受或者離開。

關(guān)注Dr.X

每天多一點(diǎn)健康

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