總以為，所謂的保健品雖然是智商稅，但不至于害死人，頂多就是騙些錢罷了。但看到一些新聞，才發(fā)現(xiàn)善良可能真的限制了我們的想象力。
前幾天媒體報(bào)道了一則新聞讓人十分痛心：
廣州的黃阿姨常年獨(dú)居，一直很節(jié)儉，家里的剩飯剩菜哪怕好幾天了也舍不得扔。
黃阿姨于2013年做了換心瓣膜手術(shù)，術(shù)后一直需要服用藥物來維持器官正常功能。但是就在3年前，黃阿姨在接觸到保健品后，便開始用藥物代替保健品。
今年的除夕夜，黃阿姨感覺身體不舒服，但仍選擇相信保健品。3月1日，黃阿姨病情加重，最終因器官衰竭搶救無效去世。
后來，兒子在整理遺物時(shí)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)買菜時(shí)為了一塊錢都要砍價(jià)好久的母親，買保健品前前后后居然花費(fèi)了30萬！
01
因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，早些年接觸過一些保健品代理商，有一個(gè)大品牌的保健品代理商的話令Dr.X到現(xiàn)在還記憶猶新：
別看現(xiàn)在這些保健品廣告鋪天蓋地，總結(jié)下來其實(shí)就兩個(gè)特性——沒毒和沒用！
說沒毒，其實(shí)算是客氣的。在中國，有太多中老年人輕信保健品和養(yǎng)生的“功效”，以至于真的身體出現(xiàn)什么問題時(shí)不去尋求正規(guī)治療，反而依舊盲目養(yǎng)生和服用保健品。
可能是這些年生活條件好了，為了更高的生活品質(zhì)，無數(shù)人想著法子朝自己的身體下手。
于是，一些所謂的“大師”“名醫(yī)”“神醫(yī)”“神藥”如雨后春筍般冒了出來，招搖撞騙。
就說保健品吧，根據(jù)《慈善公益報(bào)》的調(diào)查顯示，中國每年保健品銷售額已經(jīng)超過了2000億元，在這其中中老年人消費(fèi)占比更是超過了7成！
這些保健品動(dòng)輒幾百上千元，有很多甚至比治療癌癥的藥物還要貴，那真的有用嗎？
當(dāng)然沒用！
中國消費(fèi)者協(xié)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示：中國有70%以上的保健食品存在虛假宣傳、夸大功效的現(xiàn)象。
關(guān)于保健品亂象，我們說了不是一次兩次了，感興趣的朋友可以點(diǎn)擊：
（“神醫(yī)”啟示錄：中國這檔最無恥的節(jié)目，在各大衛(wèi)視連續(xù)播了3年）
02
下面我們重點(diǎn)說說“中國特色養(yǎng)生”。
為什么叫“中國特色”呢？不知道從什么時(shí)候流傳下來的，養(yǎng)生一直被無數(shù)國人追捧。其實(shí)養(yǎng)生本身沒錯(cuò)，把身體養(yǎng)好了，才能更好地去生活和工作嘛。
但是，在這個(gè)過程中一些人為了自己的利益，將一些養(yǎng)生理論越傳越玄乎，越傳越違背了初衷。
就拿這些年一直很火的“吃胎盤”來說吧，胎盤本質(zhì)上就是一塊帶血的肉，有啥好吃的？
但是在一些歪門邪道的理論加工下，胎盤反而成了“香餑餑”，甚至形成了產(chǎn)業(yè)鏈。
吃胎盤有用嗎？反正到目前為止沒有任何研究證實(shí)胎盤對(duì)人體有益！
相反的，一旦孕婦本身攜帶著如艾滋、乙肝和梅毒等病毒，那吃下孕婦胎盤的人是什么結(jié)果呢？可想而知！
不過，說這些對(duì)于那些“養(yǎng)生達(dá)人”來說好像沒什么用，畢竟“活到老，養(yǎng)生到老！”
再看這撞樹的大爺，乍一看你以為大爺腦子壞了？你錯(cuò)了，人家大爺可“聰明”著呢！
大爺說他這是在養(yǎng)生，是可以“疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀”的。
活不活血不知道，反正沒一會(huì)肯定是要出血的。
還有這菜刀養(yǎng)生，就...挺離譜的吧！
宣稱是通過刀刃和身體的接觸，逼出體內(nèi)毒素。
體內(nèi)有什么毒素？是吃了“含笑半步癲”，還是吃了“我愛一條柴”？
人與人的智商啊，咋就那么大差距。就這種小學(xué)生都不信的東西，居然還有大把人為之癡迷？
03
這些養(yǎng)生知識(shí)，但凡有點(diǎn)認(rèn)知能力的人都不會(huì)相信。但有時(shí)候，事實(shí)往往沒我們想象的那么好。
據(jù)中國科協(xié)于2015年在「第九次中國公民科學(xué)素質(zhì)調(diào)查」中的調(diào)查結(jié)果顯示：2015年中國具備科學(xué)素質(zhì)的公民僅為6.20%，有19個(gè)省甚至不到5%。
也就是說，有絕大多數(shù)人還是會(huì)被偽科普、偽養(yǎng)生知識(shí)誤導(dǎo)的。尤其是一些養(yǎng)生知識(shí)在包裝下，就顯得更“真實(shí)”了。作為普通人，專業(yè)知識(shí)有限，很難分辨，這個(gè)時(shí)候自然就相信了。
下面這些所謂的“養(yǎng)生建議”，就害人不淺！
1.發(fā)熱捂汗才能退燒快
發(fā)燒了就要多喝熱水，蓋上厚被子，將自己捂出汗來，這樣才能好得更快。
相信上面這些步驟，是很多人感冒發(fā)燒之后的正常操作。其實(shí)，很多人都弄錯(cuò)了一個(gè)因果關(guān)系，就是人體是因?yàn)橥藷懦龊沟模皇浅龊沽瞬拍芡藷?。尤其是嬰幼兒，在這個(gè)捂著的過程中很容易出現(xiàn)缺氧等現(xiàn)象，會(huì)造成高度脫水、抽搐昏迷，甚至是死亡。
2.血管里的垃圾不清理，會(huì)堵塞血管
這個(gè)理論想必很多人都聽過，甚至信以為真。血管里真的有垃圾嗎？不清理的話真的會(huì)導(dǎo)致血栓堵塞血管嗎？
別天真了！血管里根本就沒有什么垃圾和毒素，如果說有，那只能是人體的代謝廢物。我們平時(shí)只需要多喝水、增加排尿，就能幫助這些代謝廢物排泄了，別信一些養(yǎng)生機(jī)構(gòu)所謂的“疏通血管”。
3.中藥沒有副作用，不會(huì)傷害身體
Dr.X身為西醫(yī)，身邊卻經(jīng)常有要求吃中藥的患者。他們之所以要求吃中藥，是覺得中藥沒什么副作用，不會(huì)傷害身體。
“是藥三分毒”沒聽過嗎？就算沒聽過，你去開中藥的時(shí)候，也會(huì)看到不良反應(yīng)一欄寫著“尚不明確”幾個(gè)字吧。這幾個(gè)字可不是說沒有副作用，而是副作用現(xiàn)在還不夠清楚具體。
4.多吃紅棗紅糖能補(bǔ)血
好家伙，又一個(gè)誤導(dǎo)我們多年的理論。尤其是一些養(yǎng)生產(chǎn)品，更是喜歡強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品里有紅糖紅棗，然后你就以為真的能補(bǔ)血。
別傻了！紅糖中有96.6%的成分是糖類，鐵元素更是微乎其微，怎么補(bǔ)血？還有紅棗，干紅棗中的鐵含量為2毫克/100g，鮮紅棗為1.2毫克/100克，補(bǔ)血也不現(xiàn)實(shí)。
5.食物相克
這個(gè)理論絕對(duì)騙了一大半中國人，導(dǎo)致現(xiàn)在很多人同時(shí)吃好幾樣?xùn)|西時(shí)都會(huì)有所顧忌。
大可不必！食物相克到目前為止，沒有任何的理論來源，也沒有實(shí)驗(yàn)和臨床依據(jù)。如果非要找點(diǎn)理論來源，那恐怕就是一些所謂“科普自媒體”的文章。
6.紅酒可以軟化血管
這個(gè)也誤導(dǎo)很多人多年。首先，紅酒中含有白藜蘆醇，可以提高人體內(nèi)的高密度脂蛋白濃度，以降低血脂、穩(wěn)定斑塊，從而預(yù)防冠心病?！凹t酒可以軟化血管”這個(gè)理論，就是由此而來。
但是！我們不能拋開劑量談功效。想要發(fā)揮軟化血管的功效，就意味著每天最少要攝入白藜蘆醇2g以上。也就是說，每天最少要喝1000ml以上的紅酒才行。
每天喝1000ml以上的紅酒，血管能不能軟化不知道，反正到時(shí)候你人肯定是不在了。
7.排宿便
我們?cè)诟黝悘V告中經(jīng)常能夠聽到這樣的廣告詞：清宿便、排腸毒。其實(shí)，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域壓根就沒有宿便這個(gè)說法。
我們?cè)趶V告中看到的所謂「宿便」，不過是商家的噱頭，引導(dǎo)消費(fèi)者購買產(chǎn)品罷了。那些所謂的「清宿便」產(chǎn)品，在本質(zhì)上就是瀉藥，如果長時(shí)間使用這類產(chǎn)品，很容易造成腸胃功能紊亂。
8.快速治愈嚴(yán)重皮膚病的方法
嚴(yán)重皮膚病一般指的是銀屑病和白癜風(fēng)等，這類疾病一般都是由自體免疫異常引起的。
那些所謂的快速治愈偏方，基本上都是以摧毀患者的免疫系統(tǒng)來達(dá)到快速治愈的目的。因此在治療時(shí)基本上都使用了重金屬毒劑或免疫毒劑。短時(shí)間內(nèi)確實(shí)有一定效果，但對(duì)腎臟和肝臟有很大影響。
9.某某偏方很有用
雖說現(xiàn)在科技和醫(yī)學(xué)發(fā)展很快，但中國民間還是存在很多偏方，畢竟這些都是老祖宗幾千年留存下來的經(jīng)驗(yàn)，因此我們也不能說偏方完全沒用。
但偏方在面對(duì)多數(shù)疾病，以及一些很嚴(yán)重的疾病時(shí)，往往沒有作用。
偏方為什么叫偏方？一方面是該方法只有少數(shù)人使用，所以被稱為「偏」；另方面是該方法未經(jīng)大面積證實(shí)，所以稱為「偏」；還有就是偏方壓根沒什么用，病自己好了，或者配合其他治療后好了，結(jié)果被歸功于偏方；最后就是一些江湖騙子的幌子。
因此，不要輕易去相信和嘗試偏方，生病了一定要去正規(guī)醫(yī)院。如果正規(guī)醫(yī)院都治不好，偏方還真治不好，如果偏方能治好，那就不叫偏方了。
Dr.X說
任何沒有科學(xué)依據(jù)和臨床證實(shí)的理論與產(chǎn)品，都是假的！只有那顆想騙你的心是真的！
不要盲目養(yǎng)生，不要盲目相信保健品，有病找醫(yī)生才是最正確的選擇。沒病時(shí)多運(yùn)動(dòng)、飲食規(guī)律、作息規(guī)律，就是最好的養(yǎng)生了！
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