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婚姻出現感情危機該怎么辦？怎么解決婚姻中出現的矛盾，挽回婚姻

2020.12.03

婚姻出現感情危機該怎么辦？怎么解決婚姻中出現的矛盾，挽回婚姻

在踏進婚姻之前，情侶們都會習慣憧憬婚姻中的甜蜜與美好，期望和愛人能永遠保持戀愛時候的恩愛和激情，但如果把婚姻想象得太美好，往往會讓你在婚后感到失望，其實并不是婚姻讓你失望，而是你對婚姻的期望值過高，而婚姻不可能永遠一帆風順，夫妻彼此也需要磨合，所以當婚姻遇到矛盾和危機的時候，不要輕易放棄，該如何化解呢？怎樣挽回情人的心？

解決婚姻中出現的矛盾：推進夫妻關系

　實際上許多情況下夫婦的情感非常好就能擊敗一切，怕的是在婚姻生活的零碎里把最開始的情感都給吞沒了。但也不是沒有辦法，那便是追憶追憶再次喚起對相互最初的愛跟完婚時的承諾。情感好啦，爭吵也不會由于贏而爭取臉紅，溝通交流也會讓相互聽在耳朵里記心里。因為愛情才會慣著、寬容、了解、信賴。因此推進夫妻關系是拯救粉碎婚姻生活里的頭等大事。

解決婚姻中出現的矛盾：相互尊重

夫妻間應該做到相互尊重，這是很重要的一點，例如說在家務活方面，兩個人共同分擔，妻子知道主動的打掃，而丈夫卻從來都不打掃，妻子覺得他懶，覺得他把自己看成了家里的保姆，家務活都退給他，妻子感覺丈夫明顯的就不尊重她，所以兩個人就總會因為家務活老是在吵架，所以男人應分擔家務，幫助妻子把家里打理得井井有條，所以夫妻之間應該相互尊重，共同分擔家務責任。

解決婚姻中出現的矛盾：學會表達感受，嘗試接受和好

與另一半發(fā)生沖突，不少人會無法讓負面情緒“剎車”，而抱怨連連，最后既不能讓伴侶理解自己的感受，自己也會掉進負面情緒的惡性循環(huán)里。我們學開車時，首先要學習如何剎車。其實，在婚姻生活里，“踩剎車”也是一個同樣重要的技巧。如果夫妻間的交談有個不好的開始，或者發(fā)現自己總是沒完沒了地在反唇相譏里面兜圈子，那么就可以“踩剎車”——表達感受，嘗試和好?？梢哉{整一下說話的方式，直接表達感受，如“我很擔心”“我很難過”“你這句話讓我覺得被傷害了，你可以改改措辭嗎？”。這樣使得雙方的對話邁向積極的方向。此外，夫妻還可以約定一些表示嘗試和好的語句或手勢，并且約定，一旦某一方做出嘗試和好的標志，另一方要盡量以友好的方式回應。這樣一來，至少可以緩解沖突時的緊張程度，給沖突的有效解決營造友好的氣氛。

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