如何自測經(jīng)絡通暢呢？我們常說經(jīng)絡通暢則百病不生，那么如何自測自己經(jīng)絡是否通暢呢？常見的疏通經(jīng)絡有什么方法呢？一起來了解下吧。

    經(jīng)絡是人體內(nèi)重要的醫(yī)療保健系統(tǒng)。由于經(jīng)絡的存在，人體便具有了自我調(diào)節(jié)和適應環(huán)境的能力。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出，經(jīng)絡具有“營陰陽、行氣血、決死生、處百病”的作用。那么，通過經(jīng)絡鍛煉，主要是實現(xiàn)全身的氣血運行的暢通，從而達到祛病、開發(fā)人體潛能、增強人體自身的免疫力，使人體各項功能重新獲得平衡，并在一定程度上減緩病痛對人類造成的各種痛苦，實現(xiàn)真正意義上的長壽與健康。

    經(jīng)絡暢通，氣血運行正常，人就不會生病。相反，經(jīng)絡不通，各種疾病也就隨之而來。其根本就在于經(jīng)絡。

如何自測經(jīng)絡是否通暢

    1、身上的肉捏著不感覺痛

    檢驗經(jīng)絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。

    2、平躺下肚子塌陷

    肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡，因此，這個位置的經(jīng)絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢。第一“手捏著不痛”。其次是，“肚子要塌”。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。

    3、搓八髎腳會發(fā)熱

    壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱。即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。先來看看八髎的位置。

    膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎，左右對稱，共八個。

    很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。

    4、有明顯的過血現(xiàn)象

    有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象。很多人可能有過這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊。當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當你突然松開的時候，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血。說明你的經(jīng)絡是通的。

    那么，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現(xiàn)象呢？這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達到你的肢體末端。那怎樣知道你的下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然后大約一分鐘的時間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖？最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過。但很多人都過不了膝蓋。但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡。

    股動脈在哪？這個位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣。那里就是你的股動脈。

    股動脈的位置，大約在急脈穴處

    如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話，說明你的經(jīng)絡非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡了。