（摘編）大道堂劉逢軍養(yǎng)生論85條 轉(zhuǎn)載共有 0 條回復(fù)件
愛上小米米樓主 發(fā)表于 2009-09-19 08:42:18
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尊敬的劉逢軍教授養(yǎng)生講座專輯，講的太好了，人民群眾太需要中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生文化滋養(yǎng)，樣人民群眾受意，把中醫(yī)養(yǎng)生真的還給百姓 。 （1)、化繁為簡(jiǎn)，以簡(jiǎn)制繁。 (2)、中醫(yī)養(yǎng)生不治病， ...
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尊敬的劉逢軍教授養(yǎng)生講座專輯，講的太好了，人民群眾太需要中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生文化滋養(yǎng)，樣人民群眾受意，把中醫(yī)養(yǎng)生真的還給百姓 。
（1)、化繁為簡(jiǎn)，以簡(jiǎn)制繁。
(2)、中醫(yī)養(yǎng)生不治病，只調(diào)陰陽(yáng)平衡，潛能自愈百病。
(3)、無(wú)為而治，無(wú)所不治。
(4)、圣人之心，即悲憫心、感激心、尋常心、歡喜心?。?！
劉逢軍教授：北京大道養(yǎng)生堂的網(wǎng)址http://www.dadaotang.com
（摘編）大道堂劉逢軍養(yǎng)生論85條（上）
1.記?。核X是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒精神。
2.一切藥物對(duì)治病來(lái)說(shuō)都是治標(biāo)不是治本不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根.
健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了不要向外求要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的動(dòng)物的病都是靠自己人也能。
3.準(zhǔn)確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確的行為，你就可以防備許多疾病的發(fā)生。
4.人所具有的一切智慧，絕對(duì)不是從書本里學(xué)來(lái)的，而是從自己的真誠(chéng)心、清凈心（就是佛家所說(shuō)的菩提心），從定中生出來(lái)的。
5.人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，
健康的身體是人生來(lái)就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，外部因素只能起輔助作用。
6. 人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來(lái)消滅。所以當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時(shí)間內(nèi)優(yōu)質(zhì)的睡眠（天黑后~午夜1點(diǎn)40這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo)）+良好的生活習(xí)慣。
9 暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會(huì)破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。
10 維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血?dú)獾膿p耗）”。
11 過(guò)度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)?，而且?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)還得靠消耗血?dú)鈦?lái)把他們清理掉。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無(wú)限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。
12.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助人的氣血運(yùn)行，但同時(shí)也在消耗人的氣血。人體的微
循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來(lái)達(dá)到的，這也是健康必不可少的。
13.與其相信藥物，相信
檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。
14.睡時(shí)如有思想，不能安著，切勿在枕上轉(zhuǎn)側(cè)思慮，此最耗神。
15.很多重病或絕癥，都只有一個(gè)理由：恨。當(dāng)這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。
16.人違反了養(yǎng)生法則，雖不一定會(huì)立刻得病，但一旦形成習(xí)慣，就會(huì)大大增加得病的機(jī)會(huì)。這就和你違背了交通規(guī)則一樣，不一定會(huì)出事故，但其危險(xiǎn)性是顯而易見的。
17.人為什么必須保持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢？其實(shí)這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進(jìn)步，自滿使人落后一樣，所以人必須常常保持“虛靈 ”的狀態(tài)，才能時(shí)時(shí)保持蘇醒、保持健康。
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