過了預(yù)產(chǎn)期，怎么寶寶還沒動靜？養(yǎng)水已經(jīng)破了，怎么肚子卻遲遲不痛呢？遇到這樣的情況，媽媽們就要考慮催生了。讓陣痛來得更早一些，有時候并不是壞事。
5種情況需催生
1、過期妊娠：妊娠達(dá)到或超過42周（即超過預(yù)產(chǎn)期2周）稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進(jìn)一步使血流量減少，供應(yīng)給胎兒的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)減少，使胎兒不再繼續(xù)生長。同時羊水量也會減少，嚴(yán)重時胎兒可因缺氧窒息而死亡。
2、早期破水：破水可能會導(dǎo)致子宮腔的感染或胎兒缺氧。通常破水后會引起子宮收縮，如果胎兒已成熟，破水后24小時還沒有陣痛，就需要催生了。
3、胎兒過大：如果胎兒過大，容易發(fā)生難產(chǎn)、肩難產(chǎn)的情況，因此最好催生。
4、妊娠毒血癥：有妊娠毒血癥的孕媽媽往往有高血壓合并有水腫或蛋白尿，此癥可能會造成母親癲癇、中風(fēng)、器官衰竭甚至胎兒死亡，胎兒通常發(fā)育遲緩，也可能發(fā)生胎兒窘迫或死亡。妊娠毒血癥只有產(chǎn)后才能改善，所以一旦胎兒成熟后，就可以實(shí)施催生。
5、孕婦要求：有些孕媽媽在懷孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求?；蛘咭?yàn)橐恍┢渌脑颍袐寢屜朐缧┌押⒆由聛恚ū热绾芏嗲ъ麑殞毝歼x擇在1月1號出生）。
需要注意的是，是否需要催生，最終應(yīng)該由醫(yī)生來決定。而且，不論是因?yàn)槟欠N情況需要催生，首先必須要確定懷孕的周數(shù)和胎兒的發(fā)育程度。
1、運(yùn)動催生：準(zhǔn)媽媽加強(qiáng)運(yùn)動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，出門運(yùn)動的時候最好能找個“保鏢”，以防突然發(fā)生“緊急情況”。運(yùn)動的方式有：
散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。
體操：產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復(fù)數(shù)次。
劃腿運(yùn)動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。
腰部運(yùn)動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。
骨盆運(yùn)動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。
陰道肌肉運(yùn)動：仰臥，慢慢收縮陰道肌肉，同時往上收臀部，數(shù)到5后慢慢地落下，反復(fù)10次。
爬樓梯：很多醫(yī)生會對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有動靜的準(zhǔn)媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。
2、飲食催生：臨產(chǎn)時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產(chǎn)程，也減少了媽媽的痛苦。在這里簡單的列舉2個菜式：
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產(chǎn)時食用，能滑胎易產(chǎn)。
冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。
效用：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)。
Tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產(chǎn)。
163、藥物催生：如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產(chǎn)了。但需要注意的是，在使用催產(chǎn)素催產(chǎn)前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。
B超檢查：過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關(guān)鍵指數(shù)：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫(yī)生可根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要給準(zhǔn)媽媽使用催產(chǎn)素。
產(chǎn)科檢查：有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)師，可通過準(zhǔn)媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度（子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度），進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。
愛心提示：
在開始催生之前，準(zhǔn)媽媽最好能禁食數(shù)個小時，讓胃中食物排空。因?yàn)樵诖呱倪^程中，有些準(zhǔn)媽媽會有嘔吐的現(xiàn)象；另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù)，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。
