以武學(xué)打開世界
本功法為秘傳五行金剛掌，依金、木、水、火、土五行取名。注重補充體內(nèi)氣血，并強調(diào)在意念和有規(guī)律的肢體運動作用下，引導(dǎo)內(nèi)氣循環(huán)運行，使內(nèi)氣充盈旺盛。
此功法講究內(nèi)外兼修，因動靜有機結(jié)合，故修習(xí)有素的內(nèi)修者可吞氣內(nèi)轉(zhuǎn)，外氣內(nèi)收，內(nèi)氣外放；外修者如果勤修苦練，假以時日則拍掌能使磚石破裂，劈掌可斷木棒，用于技擊，威力甚廣。
預(yù)備式
兩腳與肩同寬站立，腳尖內(nèi)扣，兩手下垂，舌抵上腭，兩眼平視前方，自然站立，用鼻呼吸，思想集中。
【功法要領(lǐng)】提肛，頂舌，松體：呼吸要細勻深長輕緩，吸足呼盡；排除雜念，松靜自然。
第一式 金剛下按（金手）
深吸一口氣，氣沉丹田后閉氣：兩手臂向前平伸，高與肩齊，掌心相對（如圖1）；
兩手臂內(nèi)收至胸前，與肩同高，兩肘端平，肘尖朝向兩側(cè)，手指相對，手心向下；兩手從身體兩側(cè)沿兩肋向下按，按至手臂伸直的盡頭（如圖2）。
如此連續(xù)做6遍，即可轉(zhuǎn)入下式。
【功法要領(lǐng)】沉肩，十趾抓地，勿用拙力。
第二式 金剛亮爪（木手）
仍從預(yù)備式開始，深吸一口氣，氣沉丹田后閉氣，氣貫左手，左手成爪狀，爪心向右，爪指向上，屈肘收于左腰間，肘尖向后；左爪從左腰開始，與臍平沿水平方向，在體前，向右腰側(cè)緩緩用力探伸；左爪由右腰經(jīng)體前向身體左側(cè)劃弧捋抓，爪與肩高，爪指向上，爪心向前，肘適度彎曲（如圖3）；
左爪用力翻腕沿左肋用力向下按，按至手臂伸直的盡頭（如圖4）。
此為左式，之后再做右式（動作與左式相同，惟換右手，方向相反），如此左右為一遍，連續(xù)做6遍，即可轉(zhuǎn)入下式。
【功法要領(lǐng)】沉肩，眼隨手轉(zhuǎn)，勿用拙力。
第三式 金剛排山（水手）
仍從預(yù)備式開始，深吸一口氣，氣沉丹田后閉氣，氣貫左手，左手抓握成拳，拳眼向上，拳心向內(nèi)，屈肘抱于左腰間，肘尖向后：左拳從左腰開始，與臍平沿水平方向，在體前，向右腰側(cè)緩緩用力探伸：左拳由右腰經(jīng)體前向身體左側(cè)劃弧格擋，拳與肩高，拳眼向左，拳心向內(nèi)，肘適度彎曲：左拳用力翻腕，拳眼向右，沿左肋用力下按，按至手臂伸直的盡頭。此為左式，之后再做右式（動作與左式相同，惟換右手，方向相反），如此左右為一遍，連續(xù)做6遍，即可轉(zhuǎn)入下式（本式動作與上式相同，惟將爪換拳而已，故圖示參照上式即可）。
【功法要領(lǐng)】同上式。
第四式 金剛劈山（火手）
仍從預(yù)備式開始，深吸一口氣，氣沉丹田后閉氣，氣貫雙手，左腳向左側(cè)橫跨一步屈膝，身體左轉(zhuǎn)成左弓步，同時雙掌掌心相對，在體前快速向上甩擊，雙掌距離與肩同寬且與肩同高，兩臂伸直（如圖5）；
雙掌向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，掌心含空向下，腕上頂帶動雙掌提至頭頂前上方；雙手再在頭頂上方向外旋腕，成手心相對后，用力快速下劈，雙手置于左腿兩側(cè)，力達掌刃（如圖6）。
此為左式，之后再做右式（動作與左式相同，惟換右腿，方向相反），如此左右為一遍，連續(xù)做6遍即可轉(zhuǎn)入下式。
【功法要領(lǐng)】兩手掌甩擊和下劈時，勿用拙力，兩臂如鞭，眼隨手動。
第五式 金剛劈地（土手）
仍從預(yù)備式開始，深吸一口氣，氣沉丹田后閉氣，氣貫雙手，左腳向左側(cè)開一步下蹲成馬步，雙手掌心向下含空，腕上頂帶動雙掌提至頭頂前上方；兩掌向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，成掌心相對后在體前用力快速下劈，力達掌刃（如圖7）。
此為左式，之后再做右式（動作與左式相同，惟開右腳成馬步），如此左右為一遍，連續(xù)做6遍。
【功法要領(lǐng)】兩手掌下劈時，勿用拙力，兩臂如鞭，眼隨手動。整套功法結(jié)束后，松靜站立5分鐘，自然呼吸，之后雙手互搓后再搓面數(shù)十次，即可收功。
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