文｜阿墨
認(rèn)真對(duì)待每一段關(guān)系，就不需要太多的物品和朋友。
山下英子說(shuō)：“拋棄不需要的物、事、人，集中精力于重要的物、事、人，才能順利工作，享受人生。”
在這個(gè)物質(zhì)豐盛的時(shí)代，人們常常在沖動(dòng)之下，購(gòu)買(mǎi)許多用不到的東西，導(dǎo)致時(shí)間和金錢(qián)的大量浪費(fèi)。
然而近幾年，越來(lái)越多的人逃離消費(fèi)主義，推崇極簡(jiǎn)主義。
生活的本質(zhì)，就是個(gè)刪繁就簡(jiǎn)的過(guò)程。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)斷舍離，才能享受真正的自由，活出想要的人生。
物質(zhì)極簡(jiǎn)，物盡其用
前幾天，我和閨蜜視頻聊天。我們一邊聊著，一邊各自做著手頭上的事。
通過(guò)手機(jī)屏幕，我看到她的房間里，堆滿(mǎn)了大大小小的數(shù)十個(gè)快遞。
我問(wèn)起緣由，她說(shuō)：“購(gòu)物平臺(tái)做活動(dòng)，我一下子入手囤積了很多東西。家里都快沒(méi)地方放了，現(xiàn)在想想，我倒是有些后悔?！?/p>
這一幕，讓我不禁想起日劇《我的家里空無(wú)一物》。
劇中的女主角麻衣，是一個(gè)重度囤積愛(ài)好者。她受原生家庭影響，養(yǎng)成了節(jié)省的習(xí)慣。
入手的每件物品，只要沒(méi)損壞，她都堆積在家里，想著日后也許還會(huì)有需要的地方。
慢慢地，她家里的東西越堆越多。她們一家人的活動(dòng)空間越來(lái)越小，已經(jīng)到了走路都會(huì)磕著碰著的地步。
每當(dāng)家里有客人來(lái)的時(shí)候，麻衣就把所有的東西，都堆到一個(gè)房間里。放眼望去，這個(gè)房間里，堆滿(mǎn)了各種毛絨玩具、筆記本、衣服，凌亂不堪。
后來(lái)，在經(jīng)歷過(guò)一次地震后，他們迫不得已要搬離受損嚴(yán)重的家。
到了新家后，她才發(fā)現(xiàn)，雖然東西只有之前的十分之一，但是日子一樣過(guò)得有聲有色。
麻衣感嘆道，原來(lái)我們真正所需要的東西，只有這么少。
梁漱溟曾說(shuō)過(guò)：“人這一輩子，首先要解決人和物之間的關(guān)系。”
人生路上，我們總是背負(fù)著諸多“無(wú)用的包袱”，這不僅給你平添煩惱，也束縛著你的前行。
殊不知，凡事有度，過(guò)猶不及。
只有學(xué)會(huì)斷舍離，讓一切回歸到簡(jiǎn)單，生活才會(huì)越過(guò)越順。
社交極簡(jiǎn)，凈化圈子
麥家曾說(shuō)：“人生的幸福來(lái)源于一直對(duì)生活做減法，社交也是。”
生活中，我們總熱衷于結(jié)交各類(lèi)好友，因此常常耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。
但真正有智慧的人，都懂得精簡(jiǎn)社交，縮小社交，保留真心的朋友。
星辰教育的CEO肖逸群，分享過(guò)他的一段人生經(jīng)歷。
大學(xué)剛畢業(yè)那會(huì)兒，他一直覺(jué)得，人脈是成功不可或缺的條件。
為了快速積累人脈，他做貿(mào)大校友會(huì)，創(chuàng)建了幾十個(gè)微信群，成功加到幾千個(gè)優(yōu)秀校友的微信。
為此，他覺(jué)得自己已經(jīng)擁有強(qiáng)大的圈子，心中暗喜。
然而有一次，他在工作上遇到困難，聯(lián)系微信里這些所謂的“人脈”。
有些人對(duì)他發(fā)過(guò)去的求助信息，已讀不回；有些人做了及時(shí)回復(fù)，卻遲遲不見(jiàn)行動(dòng)；
有些人偶遇時(shí)，說(shuō)忙到忘記了；還有些人給他提建議，卻沒(méi)有真正幫助到他......
直到此時(shí)，他才發(fā)現(xiàn)，自己的這些人脈，其實(shí)都是空的。
之后，他刪掉這些人的微信，退出了幾十個(gè)微信群。他周末很少參加聚會(huì)，平時(shí)也不去無(wú)意義的酒局、飯局。
他拒絕無(wú)效社交，把時(shí)間和精力都用在工作上。
后來(lái)，他事業(yè)有成，創(chuàng)造了“輕課”品牌。他在教育領(lǐng)域做出杰出貢獻(xiàn)，許多人慕名而來(lái)，主動(dòng)與他結(jié)交。
常言道：“低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨(dú)處?！?/p>
社交圈子，在精不在多。圈子不同，不必強(qiáng)融。
你的人脈，不是靠費(fèi)力討好得來(lái)的，而是靠你的優(yōu)秀和價(jià)值吸引來(lái)的。
當(dāng)你擁有足夠的價(jià)值時(shí)，資源自會(huì)主動(dòng)找上你。
欲望極簡(jiǎn)，欲不可縱
很喜歡這句話：“低級(jí)的欲望放縱即可獲得，高級(jí)的欲望只有克制才能達(dá)成?！?/p>
人生在世，我們每個(gè)人都會(huì)有欲望。然而，欲念是永遠(yuǎn)也不可能滿(mǎn)足的。
當(dāng)你追逐過(guò)多的名利，最后只會(huì)得到身心俱疲的下場(chǎng)。
唯有避開(kāi)貪婪的陷阱，日子才會(huì)過(guò)得越來(lái)越順。
有“小孟曉冬”之稱(chēng)的京劇演員王珮瑜，在20多歲時(shí)，就已經(jīng)攬獲各項(xiàng)京劇大獎(jiǎng)。
年少得志的她，也曾迷失過(guò)。她把賺到手的錢(qián)悉數(shù)花掉，不僅購(gòu)買(mǎi)各類(lèi)名牌，還經(jīng)常暴飲暴食。
這種不節(jié)制欲望的行為，導(dǎo)致她的身材也日漸發(fā)胖。
她的恩師見(jiàn)狀，勸誡她：“不要為生計(jì)唱戲，這樣你才唱得貴氣。沒(méi)有物欲，剩下的才是對(duì)京劇本身的欲望。”
在這之后，她戒掉葷食，只穿平價(jià)衣服，不再熱衷名牌。
她更加努力練習(xí)京劇，身上常常是青一塊紫一塊，下腰拿大頂，憋氣憋得臉上的毛細(xì)血管都會(huì)破。但她憑著熱愛(ài)，一路堅(jiān)持下來(lái)。
再后來(lái)，為了弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，她把京劇搬到網(wǎng)絡(luò)上，展示給更多的年輕人，也因此而爆紅，各類(lèi)名譽(yù)、稱(chēng)贊紛至沓來(lái)。
但她很清醒，她說(shuō)：“要和名利保持一定的距離，不要太紅，太紅了會(huì)有干擾。
人的欲望是沒(méi)有止境的，紅了還要紅，有錢(qián)了還要再有錢(qián)，需要很多自覺(jué)、修為才能把自己壓下去。”
她懂得控制自己的欲望，放下對(duì)外物的渴求，一心沉浸在對(duì)藝術(shù)的追求中。
葛洪說(shuō)：“過(guò)載者沉其舟，欲勝者殺其身?！?/p>
適當(dāng)?shù)挠?，可以成為催人奮進(jìn)的加速器；但過(guò)度的欲望，只會(huì)讓人沉淪于無(wú)底深淵。
很多時(shí)候，人之所以會(huì)痛苦，根源就是欲望太多。
一個(gè)人真正的強(qiáng)大，從降低欲望，回歸本心，守住原則開(kāi)始。
情緒極簡(jiǎn)，減少內(nèi)耗
微博上曾有這樣一個(gè)話題：“精神內(nèi)耗有多累？”
底下的評(píng)論寫(xiě)道：
“別人說(shuō)一句話，我心里要想半天”；
“我總是過(guò)于在意他人的看法”；
“一天啥也沒(méi)干，就是感覺(jué)很累”；
“遇事總自我攻擊，嫌棄自己”......
想太多，常常會(huì)讓自己筋疲力盡。長(zhǎng)此以往，總會(huì)有繃不住的一天。
只有能控制自己情緒的人，才能更好地控制生活。
心理學(xué)家邁克曾講過(guò)一位患者的故事：
某天，霍爾臨睡前翻看朋友圈，發(fā)現(xiàn)同事艾倫跟共同好友都有互動(dòng)，除了他。
霍爾很失落，他聯(lián)想到自己工作能力一般，跟領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系也不熟絡(luò)，好像大家都瞧不起自己。他越想越失落，整晚睡不著覺(jué)。
第二天，他送女兒去幼兒園，才發(fā)現(xiàn)，幼兒園今天有活動(dòng)，而自己忘記幫孩子換禮服了。
這時(shí)，回家換禮服已來(lái)不及，因?yàn)樗氖д`，導(dǎo)致女兒失去了參加活動(dòng)的資格。
霍爾非常自責(zé)，覺(jué)得自己一無(wú)是處。于是，他開(kāi)始整夜整夜地失眠，人變得很憔悴，頭發(fā)大把大把地掉。
心思細(xì)膩敏感的人，多思多慮，無(wú)法控制自己的情緒，常常過(guò)度內(nèi)耗。
還沒(méi)有發(fā)生，甚至永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生的事，就已經(jīng)把他們折磨得夠嗆。
有句話說(shuō)：“控制不了自己情緒的人，也控制不了自己的人生?！?/p>
凡事不多想，是一個(gè)人最好的生活狀態(tài)。
那些真正強(qiáng)大的人，都把注意力放在解決問(wèn)題上。
拒絕情緒的內(nèi)耗，卸下思想的包袱，才能到達(dá)人生的新高度。
松浦彌太郎說(shuō)過(guò)：“認(rèn)真對(duì)待每一段關(guān)系，就不需要太多的物品和朋友?！?/p>
極簡(jiǎn)生活，是后半生最高級(jí)的活法。
懂得舍棄，才能做到物品少而精，物盡其用。
精簡(jiǎn)社交，才能做到人脈優(yōu)而廣，成人達(dá)己。
減少內(nèi)耗，才能做到情緒平而穩(wěn)，有益身心。
點(diǎn)個(gè)在看，半生匆匆而過(guò)，愿你在接下來(lái)的人生里，學(xué)會(huì)極簡(jiǎn)主義，歸零自己的生活。
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