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作者：怡可蘭心（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）

富書主播：李鑫

疫情放開的第一年，不管有錢沒錢，讓我們擁有保重、善良和希望，開啟2023的新篇章。

這幾天，全國(guó)各地的人已經(jīng)開始陸續(xù)趕回家過年了。

這一年，無論過得好壞，不管有錢沒錢，我們都應(yīng)該回去好好過個(gè)年。

這是疫情放開的第一個(gè)春節(jié)。

經(jīng)歷了陽(yáng)過之后的身體疼痛，看了太多身邊老人離去的畫面，這個(gè)春節(jié)似乎和往年有所不同。

能平安地回家過春節(jié)，顯得更彌足珍貴。

疫情放開的第一個(gè)春節(jié)，不管有錢沒錢，回家過年，這3樣?xùn)|西一定要有。

有保重，不要因?yàn)殛?yáng)過后掉以輕心

1、疫情沒有結(jié)束，路途上加強(qiáng)防護(hù)

2023年1月13日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開的新聞發(fā)布會(huì)上提到，去年12月1日后，已有79種奧密克戎進(jìn)化分支輸入我國(guó)。

而且已經(jīng)明確知道陽(yáng)過的人還有可能二次感染。

我們不要因?yàn)樽约宏?yáng)過以后，就以為萬事大吉。

因?yàn)榻^大部分人的身體，還沒有從第一次感染中完全康復(fù)。

而二次感染給身體帶來的疼痛和傷害，并不比第一次小。

如果遭遇二次感染，無疑是讓身體雪上加霜。

所以在回家的途上，大家一定做好防護(hù)。

戴好N95口罩、一次性手套，帶上濕紙巾，隨時(shí)擦洗隨身用品。

下車以后，盡量對(duì)自己的身體和隨身攜帶的行李進(jìn)行消毒。

疫情放開以后，我們每個(gè)人都是自己的第一責(zé)任人。

只要盡可能地做到全方位的防護(hù)，就能降低感染的概率和風(fēng)險(xiǎn)。

2、為了家人健康，回家做好防護(hù)

春節(jié)回家，就是為了與親朋好友好好團(tuán)圓，開開心心地過個(gè)好年。

地域跨度較大的朋友，建議回到家鄉(xiāng)后，有條件的，先自己?jiǎn)为?dú)住一個(gè)房間。

兩三天后身體沒有任何感染癥狀，再與家人同吃同住。

這種自覺自我隔離的做法，雖然有點(diǎn)麻煩，但其實(shí)是為了保護(hù)家中的體弱老人、小孩以及患有基礎(chǔ)疾病的家人。

奧密克戎全面放開的一個(gè)月，讓我們看到它強(qiáng)烈的傳染和致病性，所以不可小覷，掉以輕心。

因?yàn)榇_保身體安全，與家人團(tuán)聚，才能免受身體的困擾，過一個(gè)真正祥和的團(tuán)圓年。

3、身體需要恢復(fù)，飲食作息要有度

過年時(shí)親朋好友一聚會(huì)，大魚大肉，難免吃多。

肥厚油膩之物，食之過多，勢(shì)必給我們的胃腸帶來負(fù)擔(dān)，讓原本未完全恢復(fù)的身體，雪上加霜。

所以我們的飲食還宜保持營(yíng)養(yǎng)和清淡，多吃水果，多吃高蛋白易消化的食物。

對(duì)于飲酒，更要適度。

因?yàn)楹茸硪淮?，相?dāng)于得一次急性肝炎。

酒可助興，但不宜過度，大家喝至微醺，換成喝茶聊天吃果，也是件很幸福的事情。

還有，就是盡量不要熬夜。

保持充足的睡眠，讓我們的五臟六腑得到充分地休息，有利于身體恢復(fù)健康。

有善良，不要輕易打擾別人的幸福

1、保有善良，注意疫情家庭變化

這次疫情，部分家中有基礎(chǔ)病的老人去世了。

所以回到家鄉(xiāng)，請(qǐng)一定先和家人了解清楚哪些親朋好友的家庭發(fā)生了變化。

聚會(huì)和談?wù)摃r(shí)，盡量不要觸及讓別人傷心的話題。

逝者已逝，活著的人生活還要繼續(xù)。

也許在你抱怨路途遙遠(yuǎn)，回家?guī)捉?jīng)周折的時(shí)候，有些人卻再也回不了家；

在你埋怨父母凈往你碗里夾菜的時(shí)候，有的人卻再也叫不了一聲爸媽……

此時(shí)你心中的一種苦，正是別人想要擁有的一縷甜。

我們可以發(fā)自己光，但同時(shí)不要去吹滅別人的燈。

2、保有善良，不打探別人的隱私

“你今年談朋友了沒有?。俊?/span>

“什么時(shí)候結(jié)婚??？”

“在什么單位工作，收入多少??？”

這類比較隱私的問題，建議都不要去問。

也許他剛剛和朋友分手，正經(jīng)歷著失戀的煎熬；或許已準(zhǔn)備談婚論嫁，卻因某個(gè)原因分道揚(yáng)鑣；人家找工作屢屢受挫，正在自我懷疑。

好不容易回家過個(gè)年，和家人高興下，被你一問又勾起了傷心事。

不是每個(gè)人都愿意將自己的痛苦放在太陽(yáng)底下晾曬，而是愿意在一個(gè)無人的角落里，自己獨(dú)自療傷。

我們享有自己幸福的同時(shí)，也請(qǐng)尊重他人，不要打擾別人的幸福。

別人的隱私，別人若不愿提及，就不要問吧。

有希望，心懷陽(yáng)光才能一路向陽(yáng)

疫情3年，人們的生活都受到了影響。

今年是疫情放開后的第一個(gè)春節(jié)。

在大家都陽(yáng)過以后，只有極少數(shù)心理強(qiáng)大的人，迅速調(diào)試自己，讓自己的心態(tài)恢復(fù)如常。

絕大部分的人，多多少少，心態(tài)都會(huì)受影響。

比身體的“陽(yáng)”更可怕的，是我們的心理一直處于“陽(yáng)”的狀態(tài)中，走不出來。

如何讓我們的心態(tài)實(shí)現(xiàn)“陽(yáng)轉(zhuǎn)陰”，建議可以試試以下幾個(gè)方法：

1、去享受美好事物

喜歡音樂的，去聽一場(chǎng)音樂會(huì)，或者選一些讓人快樂的歌曲，讓自己的不快在音符中通通消除。

喜歡美食的，選一個(gè)氛圍滿滿的餐廳，點(diǎn)上自己心儀的食物。那種心情的愉悅和味覺的滿足感，一定會(huì)讓你掃掉疫情的陰霾。

或者去看一場(chǎng)大雪，去看看紅色的楓葉和金黃的水杉，讓大自然的美好療愈我們的心靈，這世間沒有什么是自然所不能治愈的。

你也可以選擇看一場(chǎng)自己喜歡的電影、一部想追的劇。讓自己沉浸在主角的喜怒哀樂中，哭也好笑也罷，都是一種情感的釋放。

趁著春節(jié)有閑有家人的陪伴，趕快去享受一些美好的事物。

2、學(xué)會(huì)感恩家人

你已有多少年，沒有和父母說過：“我愛你，爸爸媽媽！”

或者有多少年，沒有和愛人說過：“這些年，這個(gè)家多虧有你，真的很感謝！”

亦或和孩子溫柔地說一聲：“有你做我的孩子，爸爸媽媽真的很幸福！”

疫情放開以前，我們總羞于表達(dá)，總覺得來日方長(zhǎng)。

而今年春節(jié)，請(qǐng)一定要把愛與感恩說出來。

愛和感恩，是宇宙間最大的能量，當(dāng)我們讓它流淌，它就會(huì)回流到我們的身上。

疫情地放開，讓我們看多了太多的突然離去，明白來日并不總是方長(zhǎng)。

把想說卻未能說出的愛語，通通說出來吧，讓對(duì)方感動(dòng)歡喜亦讓自己釋懷開心。

帶著對(duì)家人的這份愛與感恩，我們重新出發(fā)，必將更充滿力量。

人生一路，重要的并不是遭遇，而是是否有一顆一直向上的心。

讓內(nèi)心一直抱有希望，心懷陽(yáng)光才能一路向陽(yáng)。

我們?yōu)槭裁匆^年？

就是要整理好過去，帶上新的心情新的希望，迎接未來，迎接新年！

詩(shī)人蘇軾說過：“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴?！?/span>

讓過去成為過去，讓將來成為將來。

疫情放開的第一年，不管有錢沒錢，讓我們擁有保重、善良和希望，開啟2023的新篇章。

新的一年，愿你清理好一切，做最好的自己。

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