作者：白衣（富書(shū)作者），來(lái)源：富書(shū)（ID：kolfrc）
知乎上有個(gè)問(wèn)題：“我為什么那么累？”
下方有個(gè)回答道破一切：“因?yàn)橄胩?，想要得太多，周旋于各個(gè)層面，把愛(ài)情、友情、親情看起來(lái)打理得很好?！?/span>
身體的疲乏，敵不過(guò)心累。
人活著，總有到不了的彼岸，看不透的玄機(jī)，觸不到的靈魂。那又何必苦苦掙扎，不放手呢？
作家亦舒說(shuō)：“自由自在，松弛神經(jīng)，不要被世俗牽著鼻子走，才叫舒服。”
舒服地行走，別有太多所求，放過(guò)自己，也放下了痛苦。
尤素福說(shuō)：“欲望是人遭受磨難的根源，誠(chéng)然，欲望可以使人得到快樂(lè)和幸福；但這快樂(lè)、幸福的背后是苦難?！?/span>
欲壑難填，發(fā)展到最后，就是災(zāi)難。物欲的超標(biāo)，并不能和生活品質(zhì)的提升劃等號(hào)。
90后喬桑在微博發(fā)布自己的生活，之前的她對(duì)購(gòu)物異常熱衷，衣服鞋子等成斤地買，同一樣?xùn)|西，還要買不同的顏色，辦了各種卡，可是都沒(méi)去過(guò)幾次。
家里被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，整理都成問(wèn)題，穿衣服會(huì)糾結(jié)穿哪一件，工資被她揮霍一空，時(shí)常陷入焦慮。
當(dāng)她發(fā)現(xiàn)有人在過(guò)極簡(jiǎn)生活后，決定改變，買東西會(huì)三思，這個(gè)物品有沒(méi)有必要，以及使用頻率。
節(jié)省下的精力，用于練習(xí)瑜伽和閱讀，她的身心都得到提升，內(nèi)心的困惑，在書(shū)中找到答案，運(yùn)動(dòng)解決了心肌功能較弱的問(wèn)題。
她還把多余的食物，和朋友進(jìn)行物物交換，沒(méi)有浪費(fèi)食物，讓她感到開(kāi)心。
原來(lái)每天高消費(fèi)，現(xiàn)在一天才花了20多元。為此還上了央視節(jié)目《生活減法》，成為很多人的榜樣。
心理學(xué)家施瓦茨提出“選擇悖論”：幸福意味著更多選擇和自由，反之，則不然，選擇更多，幸福感越低。
欲望多意味著你不滿足，你不安逸，在這個(gè)片刻，你沒(méi)有泰然自若地自處。
有一次，子佩邀請(qǐng)楚莊王赴宴，楚莊王欣然同意，可宴請(qǐng)當(dāng)日，楚莊王并未現(xiàn)身。
事后子佩詢問(wèn)原因，楚莊王說(shuō)：
“你在京臺(tái)設(shè)宴，向南可以看見(jiàn)料山，腳下正對(duì)方皇之水，左面是長(zhǎng)江，右面是淮河，我怕自己會(huì)沉迷于此，流連忘返，耽誤治理國(guó)家的大事，所以我改變初衷，決定不來(lái)赴宴?！?/span>
楚莊王登基后，治國(guó)有方，國(guó)家富強(qiáng)昌盛，終成春秋五霸之一。
埃及西巴伊說(shuō)：“假如人能夠遏制種種欲望，他才算主宰了生活，掌握了命運(yùn)。”
人這一生，都在和欲望對(duì)抗，偶有輸贏是常態(tài)，但任由它掌控，就成為傀儡，失去主動(dòng)權(quán)。
選擇多了，路就亂了，目標(biāo)多了，精力就散了。
放下欲念，心不累，身則輕；精簡(jiǎn)物欲，減去負(fù)累，生活品質(zhì)得以升級(jí)，降低欲望，是成年人的頂級(jí)自律。
不迎合
白巖松說(shuō)：“活成自己并不容易，如果你想按別人的期待去活著，你就活不好自己的一生?！?/span>
很多時(shí)候，費(fèi)力地迎合，未必討人喜歡，反而在一次次諂媚中，失去自我，讓付出變得廉價(jià)。
9歲成名的天才作家蔣方舟，因?yàn)槌砷L(zhǎng)經(jīng)歷，總是不會(huì)拒絕別人，迎合別人的想法，滿足他人的期待。
工作上，明明對(duì)方就是歪理學(xué)說(shuō)，她心里一萬(wàn)個(gè)不同意，可嘴上還是畢恭畢敬地說(shuō)：“哇，說(shuō)得太對(duì)了，你再來(lái)一段唄?！?/span>
戀愛(ài)中，她認(rèn)為和對(duì)方不合適，提出分手，對(duì)方打來(lái)電話質(zhì)問(wèn)，她覺(jué)得是自己的錯(cuò)，道歉了2小時(shí)。
對(duì)方陸續(xù)不停地打電話發(fā)短信，心里再害怕，她也不敢說(shuō)“別再騷擾我了”。
蔣方舟在壓抑中感到痛苦，經(jīng)常不快樂(lè)，直到28歲，她去了日本，在這個(gè)沒(méi)人認(rèn)識(shí)她的國(guó)度，學(xué)會(huì)不在乎別人的眼光，只安心做自己。
一年后歸來(lái)，和一位老師吃飯，老師各種炫耀，蔣方舟沒(méi)選擇忍耐，而是站起來(lái)，對(duì)著老師一頓臭罵，還罵得很難聽(tīng)。
之前的憋屈被一洗而空，心情舒暢，她開(kāi)心地告訴身邊人。
英國(guó)作家夏洛蒂·勃朗特：“要自愛(ài)，不要把你全身心的愛(ài)、靈魂和力量，作為禮物慷慨給予，浪費(fèi)在不需要和受輕視的地方?！?/span>
任何一段關(guān)系，都不是靠阿諛?lè)畛?，?lái)?yè)碛械模^(guò)好自己的日子，比什么都強(qiáng)。
曾在書(shū)中，看到一位作者的分享，大學(xué)時(shí)期，同宿舍的女生，刷劇玩手機(jī)，而她總是整天呆在圖書(shū)館，要么就是出去兼職，最晚回到宿舍。
有人在背后說(shuō)她裝清高，她并未辯解，而是畢業(yè)后，憑借著有工作經(jīng)驗(yàn)，有過(guò)硬的一技之長(zhǎng)，迅速找到待遇優(yōu)渥的工作。
再看看她的舍友，依然沒(méi)有工作，找不到方向。
顧城在《執(zhí)者失之》中說(shuō)：“我想當(dāng)一個(gè)詩(shī)人的時(shí)候，我就失去了詩(shī)，我想當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，我就失去了我自己?！?/span>
對(duì)喜歡你的人，不需要刻意，對(duì)不喜歡你的人，順從也是枉然。
不管朝著哪個(gè)方向站立，你都會(huì)背對(duì)世界的另一半，心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何，你若不傷，歲月無(wú)恙。
迎合別人，不如取悅自己，人生有千般模樣，都不如忠于自己。
別內(nèi)耗
電影《超大號(hào)美人》的女主角班尼特，身材微胖，相貌一般，所以她總在鏡子前嘆息，無(wú)奈自己的身材。
去健身房不敢說(shuō)自己要穿加寬的鞋，去商場(chǎng)別人一說(shuō)，她要穿大碼，就落荒而逃，看到身材好的美女，會(huì)自慚形穢。
她覺(jué)得自己外形不出眾，所以不配擁有優(yōu)秀的男友，不敢去都是美女的彩妝總部，只能窩在黑暗的地下室工作。
為了改變身材，她去健身房騎動(dòng)感單車，不小心掉下車碰到頭，之后她看自己的眼光發(fā)生變化，覺(jué)得自己美麗，臃腫也不再。
她的人生隨著心境發(fā)生變化，去應(yīng)聘了夢(mèng)寐以求的總部前臺(tái)，憑借著毫不拘束的談吐，征服了以貌取人的上級(jí)。
在工作時(shí)，有人嘲諷她的外形，她也不以為意，而是貼心給予客戶關(guān)心，還告訴對(duì)方，我就是這么努力。
接著，她憑借著對(duì)女性心理的了解，開(kāi)始進(jìn)入企劃部，公司老總都會(huì)問(wèn)她的意見(jiàn)，而且還收獲了男神的傾慕。
自始至終她的外在沒(méi)有任何改變，唯一變化的是她的內(nèi)在，不再懷疑不夠美，不再質(zhì)疑身材，不再自言自語(yǔ)數(shù)落缺點(diǎn)。
稻盛和夫在《給年輕人的忠告》寫(xiě)道：
“一個(gè)人，最可怕的就是內(nèi)耗，別人的一句話，會(huì)拿出來(lái)反復(fù)咀嚼；過(guò)度的分析、思考以及自我否定。這種精神上的消耗，往往比肉體消耗更煎熬。”
內(nèi)耗是阻力的山，也是助力的帆，在焦慮中沮喪，那便是自戕，在喧囂中看淡，那便是自愈。
人生而不同，有人用三分鐘泡面，有人用三小時(shí)熬湯，有人外賣已到達(dá)，有人正在切青椒。
無(wú)人問(wèn)津也好，技不如人也罷，活在當(dāng)下，不要較真，留三分癡傻，掙七分謀生。
作家周國(guó)平說(shuō)：“有的人總是在尋找，凡到手的，都不是他要的；有的人從來(lái)不尋找，凡到手的，都是他要的。”
這兩者相較，哪種更舒服，一目了然。
人間非凈土，各有各的苦，好的生活方式，不在有，貴在無(wú)，“無(wú)憂無(wú)、無(wú)慮、無(wú)病、無(wú)災(zāi)”。
“有”多半是給別人看的，“無(wú)”才屬于自己。
世間繁復(fù)而吵鬧，要懂得去繁從簡(jiǎn)，適時(shí)空杯。
點(diǎn)個(gè)在看，愿你看輕欲望、看清關(guān)系、看清自我，少些牽絆，多些自在，活得瀟灑舒適。
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