這段時間，關(guān)于紅糖水到底有沒有益處的討論度很高，那喝紅糖水，究竟有沒有好處呢，今天就讓小寵來說幾句吧。
首先，我們先來說說糖這個東西，它本身對人體是有好處的，為人體提供熱量，另外，糖是物質(zhì)代謝的碳骨架，也是細胞的骨架等。
所以，糖本身是好東西，人類是需要糖的，但是，糖不可以攝入太多，如果吃太多，就會過猶不及。
紅糖，是一種粗加工的糖，用甘蔗汁熬制，如果紅糖再精細提煉，就會變成白糖。
甘蔗汁中除了豐富的糖分、水分，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等多種氨基酸，因此，用甘蔗汁加工的紅糖，含有的物質(zhì)是很豐富的。
甘蔗汁性涼，而熬制成紅糖，則性溫。古時候的人認為，紅糖具有“暖胃緩肝，散寒活血，舒筋止痛”的作用，這有利于養(yǎng)血。
對于女性脾胃的調(diào)理，紅糖應具有健脾養(yǎng)胃的功能，有利于生血。
另外，中醫(yī)對紅糖的認識，除了補血養(yǎng)血之外，最主要的是活血化瘀。所以，紅糖養(yǎng)血的功能還是很溫和的。
在寒冷的時候，或者經(jīng)期的時候，來上一杯暖暖的紅糖水，不僅暖胃，也可以讓人更舒服一些。
