香港的明星一向給人保養(yǎng)得比較好的感覺，除了因為他們比較注重飲食，還因為他們大部分都熱愛運動。跟內(nèi)陸明星更喜歡在健身房里運動不一樣，港星更偏愛到戶外運動。
劉嘉玲以前在香港生活的時候就很喜歡爬山，有時候是自己爬，更多時候是約上三五知己一起爬，頻率很高。
而在上海定居之后，劉嘉玲的運動方式改成了跑步，她之前就經(jīng)常秀自己在黃浦江邊跑步的照片。
楊千嬅和老公丁子高剛在上海定居那會兒，劉嘉玲也會約上丁子高一起跑。兩位“滬漂”一跑就跑了9公里，這運動量真不是開玩笑的。
劉嘉玲熱愛戶外運動這件事，讓人想起了她的一段舊聞。以前在香港的時候，劉嘉玲曾經(jīng)跟關(guān)之琳的富商丈夫陳泰銘相約爬山，記者把拍到的照片給了關(guān)之琳看，關(guān)之琳回復傳媒：“他們沒有想過其他人的感受嗎？”對此，劉嘉玲回應她除了下雨之外天天都爬山，覺得關(guān)之琳情緒不太好才有點敏感。
后來關(guān)之琳和陳泰銘離婚，但婚姻失敗似乎沒有影響兩位女明星的友情，5年后兩人在活動上不僅沒有避嫌，還友好地合照，似乎恢復了好朋友的關(guān)系。
胡杏兒有個閨蜜團叫“胡說八道會”，成員包括胡定欣、黃智雯、姚子羚、李施嬅和胡蓓蔚，她們平時都很喜歡戶外運動，難怪她們雖然都年過四十（最年輕的黃智雯今年年底踏入四十歲），但看起來都像三十歲出頭。
前不久，胡杏兒和老公李乘德帶上兩個兒子一起去爬山，三兒子因為年紀太小所以沒有一起。
胡杏兒也是很實在，連拍照都沒摘下口罩，從頭到腳都包得嚴嚴實實，兩個小朋友也不例外。
根據(jù)李乘德透露，胡杏兒因為工作比較忙，所以他們已經(jīng)很久沒有一起爬山了。平日里，李乘德更常跟朋友相約爬山，算得上是一個爬山狂熱者。
他平時爬的山不是常規(guī)路線，而是難度看起來很大的山，只看照片的話都有點飛檐走壁的感覺了。
李乘德不僅還愛爬崎嶇的山，爬山的頻率還很高，“飛檐走壁”前兩天，他已經(jīng)跟朋友爬過另一座山了，從白天爬到天黑足足七個小時。
胡杏兒的好姐妹李施嬅在今年2月生日當天，選擇了踩水上單車作為慶祝，順便在海上做瑜伽和冥想，真的是非常熱愛運動才會有的選擇了。
李施嬅在海上做瑜伽不是擺拍，因為她平時也經(jīng)常鍛煉，之前她在酒店隔離、在蘇州旅行的時候，都有曬出過練瑜伽的照片。
作為運動愛好者，李施嬅偶爾也會去爬山，看這山路，似乎是荒無人煙的地方。
有時候很好奇港星們都去什么地方爬山，為什么照片總給人一種沒人的感覺？難道這些山路都是比較偏僻或者非常規(guī)爬山的路徑？
胡定欣也很愛運動，幾年前她經(jīng)常會跟“胡說八道會”除胡杏兒外的閨蜜以及TVB的男明星陳山聰、袁偉豪、謝東閔、胡諾言、王志安一起到戶外跑步或者爬山，組成了“crazy runner”這個非正式組合，但后來不知道為什么，他們很少聚一起了。
現(xiàn)在的胡定欣更喜歡在健身房里運動，如今她的手臂已經(jīng)練出了非常好看的肌肉線條，看得出是個健身達人。
不得不感慨常運動的人看起來確實會年輕一些，只看照片的話，胡定欣哪里像40歲的人了？
“胡說八道會”里演藝之路發(fā)展得相對沒那么順利的姚子羚，明明長得漂亮、打扮時尚、演技好，但以前一直沒怎么受重視，也就TVB人才逐漸流失之后，她才開始當女主角。
最近這段時間，姚子羚很喜歡把自家的狗狗帶去郊外徒步，看過了不少山山水水。
雖然“crazy runner”已經(jīng)不常聚了，但姚子羚一直保持著到戶外跑步和爬山的習慣。前不久她曾曬出過挑戰(zhàn)攀爬在香港算是比較高的山——海拔934米的鳳凰山。
姚子羚今年41歲了，但她跟閨蜜一樣都保持著凍齡的外貌，而且從來沒有出現(xiàn)過僵硬、腫脹的狀態(tài)。
66歲的老戲骨米雪，年輕時是TVB力捧的花旦，年紀大了之后也依然有代表作《溏心風暴之家好月圓》。平日里她比較喜歡爬山和徒步，前幾天才剛曬過跑步的照片，只見她穿著休閑，打扮得非常接地氣。
看更久之前的照片，會發(fā)現(xiàn)米雪曾邊跑步邊打卡城市的景點。
米雪偶爾也會爬山，不過次數(shù)沒有跑步那么多?？磥硭芤恢北３种^瘦的外形，跟經(jīng)常保持運動還是有很大關(guān)系的。
說了那么多香港女明星熱愛戶外運動的例子，難道就沒有男明星嗎？當然有，不過例子沒那么多。
前段時間，56歲的林保怡剛曬出過自己運動的視頻，視頻里他戴著口罩跑步，跑到最后心跳都到一百六十多了。
平時林保怡也一直保持著運動的習慣，而且外出跑步時都是一個人，所以他要在跑步的同時兼顧拍攝，有時候會把手機放在一個地方，自己跑來跑去完成錄制。雖然畫面看起來比較隨意，但起碼是接地氣的。
除了跑步，林保怡也喜歡爬山，因為他覺得山上的空氣好，而且人少。疫情發(fā)生以來他也沒有丟掉跑步和爬山的習慣，可以說很自律了。
另一位TVB的老戲骨鄭恕峰，人稱“基爺”，經(jīng)常在港劇里演黑幫老大、公司高層，出場自帶氣場。
基爺如今已經(jīng)在廣東定居，平時酷愛在戶外騎山地自行車。這項運動對于缺少鍛煉的年輕人來說，可能騎一小段上坡路就很累了，可是對基爺來說就是小菜一碟，因為他不僅愛騎山路，而且一騎就騎很久。
前不久基爺在東莞騎車，路過芙蓉寺的時候特意錄了一段視頻，看他裝備齊全的樣子，確實是“專業(yè)選手”了。
基爺跟林保怡一樣，一個人要兼顧運動和拍攝，所以他有時候會先把手機放在地上，然后走遠一段路再騎回來。不得不說港星們都太接地氣了，拍視頻根本不會講究太多，反正傳達出“要運動”的中心思想就好了。
基爺更早一段時間是在惠州，一騎就騎了兩個半小時，上了年紀還保持這么大的運動量，也是非常不容易了。
總的來說，港星們比起室內(nèi)健身，更喜歡在室外跑步、爬山、騎行等。其實不管在室內(nèi)還是室外運動，只要保持適當?shù)腻憻?，對身體健康都有益處，畢竟他們的狀態(tài)看起來都很好，值得我們學習。
