做幼兒園教師的閨蜜抱怨：每次開(kāi)學(xué)或者小長(zhǎng)假后，教室里都是一片撕心裂肺的哭喊，尤其是小班，剛剛有說(shuō)有笑進(jìn)來(lái)的小寶貝，媽媽一轉(zhuǎn)身，馬上哭得跟個(gè)淚人似的，還常常有連鎖反應(yīng)，剛剛哄好的小朋友，見(jiàn)到別人哭又跟著哭。
閨蜜戲稱(chēng)，每天早晨都是一場(chǎng)“眼淚戰(zhàn)爭(zhēng)”，但她說(shuō)這還不是最揪心的，最揪心的是，送寶寶的媽媽忍不住回頭哄孩子，這一頓哭，那就是持久戰(zhàn)，有的孩子扯著媽媽的衣服死活不松手，搞不好就變成母子兩眼淚汪汪。
更有甚者，姥姥奶奶不放心孩子，偷偷在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)趴在圍墻外面看，結(jié)果被孩子看到，又是一場(chǎng)嚎啕，一次兩次下來(lái)，孩子總會(huì)眼巴巴地望著柵欄外。
這就是大部分孩子都會(huì)經(jīng)歷的分離焦慮。
什么是分離焦慮呢？
它是指嬰幼兒在與親人分離過(guò)程中焦慮、不安、煩躁等各種不愉快的情緒反應(yīng)。分離焦慮是嬰幼兒的一種情緒體驗(yàn)，不合適的家庭因素和不良的教育方式，都可能導(dǎo)致情緒障礙、抵抗力下降，并伴有明顯的社會(huì)功能損害，會(huì)影響正常的日常生活或娛樂(lè)活動(dòng)。
那應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)孩子的幼兒園分離焦慮呢？
在解決孩子的情緒前，家長(zhǎng)要先解決自己的分離焦慮，進(jìn)而才能有效對(duì)孩子進(jìn)行情緒情感的引導(dǎo)。
爸媽要充分認(rèn)知，分離焦慮是一個(gè)孩子身心成長(zhǎng)的階段，當(dāng)孩子逐漸意識(shí)到他依賴(lài)于照顧他的人，比如爸媽、爺爺奶奶，他就會(huì)把這種依賴(lài)當(dāng)成自己的“圈子”。
當(dāng)孩子對(duì)周?chē)h(huán)境的變化越來(lái)越敏感，他就會(huì)對(duì)這個(gè)“圈子”越來(lái)越依賴(lài)。如果不在這個(gè)安全的“圈子”，也就是在陌生的環(huán)境或者不常接觸的人群中，孩子就會(huì)覺(jué)得不安全，表現(xiàn)出哭鬧、不理睬他人、表情遲鈍、依戀自帶物等反應(yīng)。
對(duì)于孩子的這些反應(yīng)，爸媽最先要做到的就是處理好自己的情緒，自己不焦慮。幼兒從家庭環(huán)境變化到幼兒園環(huán)境的階段，又被稱(chēng)為“心理斷乳期”。
孩子入園后的哭鬧，會(huì)讓家長(zhǎng)極其不安，會(huì)多抱孩子一會(huì)兒，會(huì)在班級(jí)門(mén)口踱步，會(huì)偷偷通過(guò)窗戶(hù)看孩子，甚至比孩子更焦慮、甚至憤怒。
尤其是女性家長(zhǎng)，可能在“舍不得”的情感驅(qū)動(dòng)下，會(huì)“妥協(xié)”，這樣是不利于孩子的生理和心理在新環(huán)境中穩(wěn)定發(fā)展的。
首先，爸媽要盡早幫孩子預(yù)防分離焦慮。從時(shí)間維度上，能多早就多早。做為新手爸媽?zhuān)梢园逊蛛x焦慮看做孩子與自己保持良好關(guān)系的標(biāo)志，所以，要通過(guò)場(chǎng)景化的訓(xùn)練，幫助寶寶改善他們的感受，幫他們建立安全感。
要讓孩子知道，爸媽不在身邊他們也不會(huì)有事，爸爸媽媽總是會(huì)回到他們身邊的。
當(dāng)孩子有語(yǔ)言能力后，要幫助孩子建立憧憬，潛移默化地用語(yǔ)言和行為告訴孩子，我們的生活環(huán)境不只是家里，爸媽要去工作，小寶寶要去幼兒園得到更快樂(lè)的生活。
閨蜜就經(jīng)常利用一些場(chǎng)景給孩子一些暗示，比如在商場(chǎng)里遇到一個(gè)表達(dá)很好的孩子，她會(huì)說(shuō)：“寶寶，我們問(wèn)問(wèn)小哥哥在哪個(gè)幼兒園啊，他學(xué)會(huì)的東西好多啊”，當(dāng)孩子有某方面的成長(zhǎng)的時(shí)候，也會(huì)表?yè)P(yáng)孩子：“寶寶真棒，將來(lái)去幼兒園，一定是學(xué)知識(shí)最快的！”。
其次，多帶孩子去小朋友多的地方。讓寶寶自己發(fā)現(xiàn)，和很多小朋友一起跑啊，跳啊，笑啊，是多么有趣的事情，產(chǎn)生加入“集體”的小期待，讓孩子建立對(duì)幼兒園的期許。
有機(jī)會(huì)的話(huà)，也可以帶孩子去幼兒園里看一看，走一走，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)幼兒園里新鮮有趣的東西，幫助孩子發(fā)現(xiàn)幼兒園的洗手間和大商場(chǎng)一樣，有小朋友專(zhuān)用的小馬桶、小便器。然后在了解和熟悉的基礎(chǔ)上，幫助孩子進(jìn)一步“發(fā)現(xiàn)”安全感。
告訴孩子，在幼兒園，杯子是放在屬于自己的小格子里的，午睡的床和被褥都是孩子專(zhuān)屬的，還可以和孩子一起準(zhǔn)備他將要在幼兒園用的物品，比如書(shū)包、被褥等。這也可以幫孩子建立對(duì)自己的責(zé)任感，消除將來(lái)可能的焦慮。
再者就是幫助孩子進(jìn)行能力的培養(yǎng)。有的孩子剛進(jìn)幼兒園時(shí)不會(huì)哭，但是吃飯、睡醒了會(huì)哭，是因?yàn)樗麄儾粫?huì)自己吃飯、不會(huì)自己穿衣服。
情緒是可以傳染的，對(duì)待分離焦慮，家長(zhǎng)最好的態(tài)度是讓孩子感受到積極樂(lè)觀(guān)。不要讓孩子在上幼兒園之前，感受到家長(zhǎng)的擔(dān)心和焦慮，而是要讓孩子感受到坦然，用正向的引導(dǎo)影響孩子，而不是讓孩子產(chǎn)生對(duì)幼兒園的恐懼。
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