“只要跑得夠快，監(jiān)控就拍不到我”，小學(xué)生遲到監(jiān)控只拍到殘影
不管對于學(xué)生還是上班族來說，每天清晨都會面臨一項非常艱巨的任務(wù)——起床。尤其在冬天的清晨，溫暖的被窩以及冰冷的空氣，更讓某些“賴床綜合癥”的重度患者難以準(zhǔn)時起床。請家長這三個字，絕對是學(xué)生最害怕的三個字，因而不少人為了逃避教導(dǎo)主任的“關(guān)愛”，屢出奇招。不久前，一所小學(xué)有一位學(xué)生遲到了，但是令老師哭笑不得的是，監(jiān)控居然沒拍到學(xué)生的模樣，監(jiān)控只拍到一團(tuán)模糊的藍(lán)色一閃而過，快的只剩下了殘影。雖然知道有學(xué)生遲到了，但是因為監(jiān)控沒拍清楚也無法準(zhǔn)確地得知學(xué)生的身份，這位機(jī)智的孩子就這樣看著“詭譎莫測”的身法成功躲過了懲罰。對此，不少網(wǎng)友調(diào)侃：“這難道是失傳已久的凌波微步？”、“只要我跑的夠快，監(jiān)控就拍不到我！”其實不光是孩子對于起床上學(xué)這件事情感到非常痛苦，家長也對每天想方設(shè)法叫孩子起床感到苦惱。不少父母表示：每天都叫他起床，都把他被子扒開了，一轉(zhuǎn)頭結(jié)果又睡回去了。
那么，孩子為什么早上總喜歡賴床呢？
其實都逃不過以下兩個原因：
孩子與成年人所需的睡覺時間不同。成年人只需要每天晚上保證八個小時的睡眠，轉(zhuǎn)天就能非常有精神。但是孩子正處于長身體的時候，需要十個小時才能滿足生長需求。然而現(xiàn)在的孩子基本上課業(yè)繁重，每天回來寫作業(yè)都要寫到深夜，更不要說提前睡覺了。這個時候每天早上又要七點(diǎn)起床，八個小時都沒睡夠，怎么可能不賴床呢？除去作業(yè)之外，還有類似于像睡前玩手機(jī)等不良習(xí)慣，都會影響入睡時間和睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)天早上起不來。1、睡前沒收孩子的手機(jī)
2、盡量讓孩子早點(diǎn)完成作業(yè)，如果作業(yè)量確實過多，可與老師進(jìn)行溝通。
3、睡前可為孩子準(zhǔn)備一杯溫牛奶，幫助他早點(diǎn)入睡
4、不在睡覺前批評、數(shù)落孩子，以免讓他帶著傷心的情緒入睡，影響睡眠質(zhì)量。
5、盡量保證讓孩子在九點(diǎn)之前上床睡覺。
人體在入睡后會經(jīng)歷入睡期、淺眠期、熟睡期的周期，在這之后人會短暫的清醒，可能會在這個銜接的時間段做夢，然后再進(jìn)入下一個周期。一個周期的時間在90分鐘到100分鐘之間。如果人在熟睡期之后醒來，就不會感覺到那么難受，但倘若人體醒來的時間剛好卡在睡眠周期的中間，那么大腦就會不自覺地想要繼續(xù)睡下去，直到完成這個周期為止。這個時候強(qiáng)行讓大腦醒來工作是非常困難且痛苦的事情。為了解決這個問題，家長可以根據(jù)孩子起床的時間去推算入睡時間，比如：早上七點(diǎn)半起床，在保證孩子睡夠10個小時的前提下，他應(yīng)該在九點(diǎn)入睡。這樣一來既有了十個半小時的睡眠時間，同時也保證了7個完整的睡眠周期，孩子在起床的時候就不會這么痛苦了。家長除了要保障孩子充足的睡眠時間以及完整的睡眠周期以外，提升他的睡眠質(zhì)量也很關(guān)鍵。給他營養(yǎng)一個相對安靜溫馨的環(huán)境，睡前準(zhǔn)備一杯熱牛奶，就可以讓他睡上一個好覺了。這樣家長在叫孩子起床的時候就不用那么費(fèi)勁，也不用擔(dān)心他總是遲到影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報。
