每一個剎那都是唯一
威廉·奧斯樂是一位名醫(yī)，他越來越多地接觸到因煩惱和憂慮而生病的人，他們總是因為過于煩惱以前和憂慮未來，長期悶悶不樂，毀壞了健康。為了更徹底地醫(yī)好這些人的病，他給他們開了一個簡單卻有效的方子：每一個剎那都是唯一。這句話的意思是：我們活在今天，只要做好今天的事就好了，無須擔(dān)憂明天或后天的事；我們活在此刻，就要好好珍惜此刻的時光，每一個剎那都是唯一的、不復(fù)返的。
他說：“不知抗拒煩惱的人總是英年早逝。”的確如此，每天都處于憂慮中，身體就像一根繩子般，拉來拉去，遲早會拉斷。
當(dāng)我們把日子分成一小段一小段，所有的事會變得容易得多。如果我們只活在每一個片刻，就沒有時間后悔和擔(dān)憂，而只專注于眼前。聰明的人一次只咀嚼生命的一個小片段，因為這樣才不會被噎到。
每一個當(dāng)下都是獨一無二的。時間是由無數(shù)個“當(dāng)下”串聯(lián)在一起的，每一個瞬間、每一個當(dāng)下都將是永恒。
所以，當(dāng)我們吃的時候，要全然地吃，不管在吃什么；當(dāng)我們玩樂的時候，要全然地玩樂，不管在玩什么；當(dāng)我們愛上對方的時候，要全然地去愛，不計較過去，不算計未來，全然地投入。
就像《飄》的女主角郝思嘉一樣，在煩惱的時候總是對自己說：“現(xiàn)在我不要想這些?！弊蛱煲堰^去，明天尚未到來，想那么多干嘛，過好此刻才最真實，否則，此刻即將消失的時光，上哪里找去？每一天、每一小時、每一分鐘都是特殊時刻，因為過去了就無法再回頭。
人生，當(dāng)下即是真，緣去即成幻。所以，眼前的每一刻，都要認(rèn)真地活；每一件事，都要認(rèn)真地做；每一個人，都要認(rèn)真地對待，別讓自己徒留“為時已晚”的遺恨。逝者不可追，來者猶可待，最珍貴、最需要珍惜的即是當(dāng)下——生命的意義就是由這每一個唯一的剎那構(gòu)成。
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