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心腎相交
文章來自：我們的幸福家園
素材：網(wǎng)絡(luò) 編輯：心平氣和是生命本能
心腎相交
中醫(yī)里經(jīng)常談到心腎相交。這里的心腎相交，不是指的心臟和腎臟，而是指的心氣和腎氣，是這兩種氣相交。這樣說，可能很多人依然不明白。
 
那么可以借助天氣和地氣相交來說明，地下的水受熱變成水蒸氣，裊裊上升，一直升到天空中去，即是地氣交于天氣。天空為陽，地氣為陰，此為陰氣交于陽氣。交會，也就是會和的意思。下雨的時候，天上的能量又跟隨著雨水降到地面上，這是陽氣交于陰氣。
 
這里的天地二氣相交，天地本來的位置都沒有動，是二者的氣在交會。心腎相交也是如此。晚上睡眠，是心氣下降進(jìn)入小腹，和腎氣相交，二者正常交會，就會有良好的睡眠。中午的時候，是腎氣上升交于心氣，此時可以小憩一會，就是午睡。
 
為什么二者交會容易睡眠嗎？心氣旺，神氣就足，心氣交于腎氣，心火藏于腎水中，神氣自然困倦；腎氣交于心，也能暫時讓心氣休息，此時也會出現(xiàn)困倦的情況，此時午睡一會，對下午的心神活動非常有幫助。
 
心氣本身屬于火，腎氣本身屬于水。心氣本身就有向上的趨勢，腎水本身就有向下的趨勢。心腎相交，則心氣不向上散失，腎氣不向下散失，可以保持良好的健康狀況。所以，睡眠對人體的健康非常重要。
 
如果長期睡眠不好，心腎不交，則對健康的影響很大。甚至心神外散，出現(xiàn)種種幻覺，精神出現(xiàn)問題。
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