金華市中醫(yī)院腫瘤科主任胡可說(shuō)，很多女性對(duì)乳腺增生特別緊張，擔(dān)心這是乳腺癌的前兆。其實(shí)，乳腺增生僅僅是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)———也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，別擔(dān)心它一定會(huì)轉(zhuǎn)變成乳腺癌。絕大多數(shù)乳腺增生患者在其絕經(jīng)后就會(huì)不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會(huì)轉(zhuǎn)變成乳腺癌。只有極少數(shù)中度、重度不典型乳腺增生者可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?/font>
胡可提醒說(shuō)，乳房上長(zhǎng)有腫塊，無(wú)疼痛，或者僅僅有些刺痛；非哺乳期的婦女，忽然出現(xiàn)乳頭流水，要考慮可能是乳腺癌，應(yīng)提早去醫(yī)院檢查。
精神作用非常大
胡可說(shuō)，精神過(guò)度緊張會(huì)使乳腺增生加重，乳房疼痛更明顯。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。很多女性乳腺增生主要表現(xiàn)為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團(tuán)塊，并有壓痛。同時(shí)還會(huì)有情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規(guī)律改變、勞累，甚至天氣變化等都會(huì)使疼痛加重。有些婦女平時(shí)并不感到乳房疼痛，但健康檢查時(shí)醫(yī)生告訴她患有乳腺增生后，她便經(jīng)常感到乳房疼痛。而患者心情舒暢時(shí)，乳房疼痛的癥狀又會(huì)減輕。
預(yù)防乳腺增生八重視
1.保持心情的舒暢、情緒的樂(lè)觀是乳腺增生的最好防御武器。
2.年齡在16~50歲的女性，都應(yīng)定期進(jìn)行乳腺普查，也可通過(guò)自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。
3.減少人工流產(chǎn)次數(shù)，以減少乳腺增生的概率。
4.生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜；適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動(dòng)。
5.哺乳時(shí)間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。
6.避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。
7.最好不要戴過(guò)緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。
8. 減少食用高能量的補(bǔ)品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無(wú)醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補(bǔ)品來(lái)改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。
女性易患乳腺癌 5個(gè)愛(ài)胸要點(diǎn)讓乳腺癌走開(kāi) 預(yù)防乳癌的5條金原則
胡可說(shuō)，乳腺癌已經(jīng)從幾十年前的“罕見(jiàn)”病，變成現(xiàn)在的“常見(jiàn)”病了，有報(bào)道說(shuō)全球乳腺癌的發(fā)病數(shù)三十年來(lái)增加了一倍。婦女易患乳腺癌有四大因素：
●精神抑郁和過(guò)度緊張有研究表明，性格內(nèi)向，精神長(zhǎng)期抑郁，早期生活不幸福，是導(dǎo)致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，精神長(zhǎng)期處于壓抑、緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對(duì)乳房造成進(jìn)一步的傷害。
●婚育、哺乳獨(dú)身或年齡超過(guò)40歲未婚、未孕或第一胎生育年齡大于30歲者，其乳腺癌的發(fā)病率明顯高于正常婚育的婦女。25歲以前第一胎足月生產(chǎn)者，乳腺的發(fā)病率僅為30歲后第一胎足月生產(chǎn)者的1/3左右。雖生育但不哺乳，或哺乳時(shí)間短，或只用一側(cè)乳房哺乳的婦女，也可能對(duì)乳腺癌的發(fā)生產(chǎn)生影響。因此，婦女分娩后正確哺乳能保持乳腺的通暢，對(duì)乳腺癌的發(fā)生有預(yù)防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。
●不健康的生活方式有些長(zhǎng)期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺乏鍛煉，接觸陽(yáng)光少。大多數(shù)職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”；還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過(guò)著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關(guān)。
●家族史和其他母親、姐妹、女兒或兩個(gè)以上的近親有乳腺癌病史者；月經(jīng)初潮年齡的提早，以及絕經(jīng)年齡的延晚；這種情況常使乳腺組織受體內(nèi)雌激素作用的時(shí)間延長(zhǎng)，故而發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性加大。
乳房自查兩方法
乳房檢查，對(duì)月經(jīng)正常的婦女來(lái)說(shuō)是很重要的，最佳的檢查時(shí)間是月經(jīng)來(lái)潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。同時(shí)，女性還應(yīng)該對(duì)乳房學(xué)會(huì)自查，有兩種方法： 乳房要定期“自摸”
●視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無(wú)改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無(wú)脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。
●觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無(wú)腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過(guò)檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。
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