孩子進入學(xué)校如果遇到高年級的惡霸學(xué)生或者是幾個行為不端的學(xué)生對自己進行欺凌，首先想到的辦法便是去告訴老師。但這種方法不一定管用，反而很可能會造成校園暴力的升級，使被欺凌的同學(xué)產(chǎn)生心理陰影，不敢去上學(xué)，甚至造成學(xué)業(yè)的荒廢，進而影響其整個人生。大家應(yīng)該如何正確面對校園欺凌，真的被別人欺負了該怎么辦？孩子們可以從以下幾點進行防范。
第一、增加孩子的身體素質(zhì)
孩子們平時要加強自身的體育鍛煉，強壯其體魄。一般欺凌別人的壞學(xué)生，基本上都挑瘦弱的學(xué)生進行欺負，以滿足其罪惡感。所以尤其是瘦弱的孩子們，一定要加強自己的體質(zhì)鍛煉，認真上好每一節(jié)體育課，發(fā)展一種或者多種比較感興趣的體育項目，達到強身健體的功效。一旦身體強健了，就會極大的減小自己成為被欺凌的目標的可能性
第二、擴大朋友圈
孩子們在學(xué)校要做到廣交朋友，這樣遇到被欺負問題的時候不是一個人在面對。當周圍總是有各種各樣的朋友的時候，那幫壞學(xué)生是不敢把一群人作為欺負對象的，所以要不斷提高自己的社交能力，努力尋找志同道合的朋友，用真心付出，培育真正的友誼，關(guān)鍵的時候就會有朋友會拔刀相助。
第三、培養(yǎng)孩子的勇氣
按照著名心理學(xué)家李玫瑾的說法，如果真被別人欺負的話，孩子做的最有效的事情便是打回去。打回去不是讓孩子以暴制暴，而是通過自己的勇敢和實力給欺凌自己的人一個教訓(xùn)，一個警告，讓對方知道自己絕不是軟蛋。大多數(shù)情況下，欺凌別人的惡霸學(xué)生，如果被報復(fù)回來的話，是不敢再一次下手，對原先的目標進行二次襲擾的。這種方法的成功率還是非常高的，但讓被欺負的孩子真正敢于在幾個惡霸少年包圍的情況下，勇于打回去是需要家長精心教導(dǎo)和培養(yǎng)的。家長在平時的教育中，要經(jīng)常模擬各種欺凌現(xiàn)象的現(xiàn)場，讓孩子能真正感受到威脅的存在。在這種情境下看看孩子會有什么反應(yīng)，然后告訴孩子最正確的打回去的方法。經(jīng)常練習(xí)方能形成條件反射、臨陣不亂，打回去的方法雖然有效，但是也是比較容易造成暴力升級的，所以打回去的度要把握好，不能使用攻擊性的器皿，如棍、棒、刀、槍等武器。
無論是父母還是老師，都想為孩子提供一個沒有欺凌的便于學(xué)習(xí)的良好環(huán)境。但現(xiàn)實是殘酷的，校園欺凌是無處不在的，所以說作為家長，平時一定要幫助孩子樹立反欺凌的信心，教會孩子如何對付被欺凌的情況，加強自身鍛煉，樹立必勝的信念，這才是保護自我的好途徑。
