④飲食無味:便秘可使腹部脹滿,產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。
⑥引發(fā)痛經(jīng):慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激,常可引發(fā)痛經(jīng)。
?、咝杂麥p退:長(zhǎng)期便秘病人可有性欲減退。
?、嗖l(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病,如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。此外,還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病。
中醫(yī)如何治療便秘
人們一旦出現(xiàn)便秘,應(yīng)及時(shí)就診,切勿自己亂吃瀉藥,一瀉了之。因?yàn)殚L(zhǎng)期服用瀉藥會(huì)使腸壁神經(jīng)末梢應(yīng)激性降低,腸蠕動(dòng)減弱,不能產(chǎn)生正常的排便反射,反而加重便秘。
便秘中醫(yī)治療應(yīng)注重辨證施治,標(biāo)本兼治。
氣滯秘:表現(xiàn)為大便秘結(jié),腸鳴,欲便不得,噯氣頻作,脅腹痞滿,甚則腹脹腹痛,胃口不佳,舌苔薄膩,脈弦,治擬理氣導(dǎo)滯通便,方用六磨湯加減。
血虛秘:表現(xiàn)為大便秘結(jié),面色無華,頭暈?zāi)垦#募?,舌淡苔少,脈細(xì),治擬養(yǎng)血潤(rùn)燥通便,方用潤(rùn)腸丸加減。
陽虛秘:表現(xiàn)為大便艱澀,排出困難,小便清長(zhǎng),面色胱白,四肢不溫,腰脊酸冷,舌淡苔白,脈沉遲,治擬溫陽通便,方用濟(jì)川煎加減。
氣虛秘:表現(xiàn)為大便細(xì)軟,雖有便意,臨廁努掙乏力,掙則汗出氣短,神疲體倦,舌淡苔白,脈細(xì)無力,治擬益氣健脾通便,方用黃芪湯加減。
便秘如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)
?、塾斜阋饩团拧S斜阋鈺r(shí)就抽空去廁所,不要忍著不解,讓大便返回乙狀結(jié)腸形成便秘;
?、苓x用富含粗纖維的食物,如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘?jiān)?,刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使糞便易于排出;
?、荻喑援a(chǎn)氣的食物,如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等,可刺激腸蠕動(dòng),縮短食物通過腸道的時(shí)間,促進(jìn)排便;
⑥多選用潤(rùn)腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等,使糞便變軟,便于排泄;
⑦選用富含維生素B的食物,如谷類、豆類、花生、堅(jiān)果、瘦肉等,可幫助排泄;
?、嘀ヂ橛?、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油,不僅有潤(rùn)腸的作用,還可以分解產(chǎn)生脂肪酸,有刺激腸蠕動(dòng)的作用,利于排便;
?、崦刻煲谐浞值娘嬎浚辽?~10杯。晨起飲一杯淡鹽水或冷開水,能刺激腸蠕動(dòng),起到軟化糞便的作用;
?、饧捎脧?qiáng)類調(diào)味品及飲料,如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品。
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