七日告別油膩身材，美味健康的瘦身湯不可或缺。推薦一套喝湯減肥的方法，七日就能看見成效。
減肥湯的制作：
材料
蔬菜，卷心菜、西紅柿、蘑菇、豆芽、圓蔥、胡蘿卜、海帶等（蔬菜的品種和數(shù)量可以根據(jù)自身的喜好增減）
鹽，適量
橄欖油，適量
蝦仁五個或者雞胸肉三片。
水，500毫升
制作方法
將鍋中加入少量的油，待油變溫后加入圓蔥，炒制圓蔥顏色變亮，加入水。等水沸后加入肉類，煮兩分鐘后再加入所有的蔬菜。煮至蔬菜軟爛后加入鹽就可出鍋食用了。
此款減肥湯的大部分原料都是蔬菜，富含食物纖維和維生素，既能促進(jìn)消化排泄，還有助于代謝的提高，對減肥瘦身的幫助極大。
瘦身湯的食用方法
早餐
瘦身湯+水煮蛋+全麥面包
午餐
瘦身湯+半碗米飯+豆制品或者清蒸魚
晚餐
瘦身湯+豆腐
堅持吃瘦身湯七天就能收獲極好的瘦身效果，另外此款湯還有助于毒素的排除，美肌的效果也非常顯著。
