WeGo團(tuán)隊(duì)原創(chuàng)
分手后想挽回，想要復(fù)合。
后悔、遺憾、不甘心，想彌補(bǔ)，想翻盤，想要繼續(xù)那個(gè)沒(méi)說(shuō)完的故事。
無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)，只要你想，你認(rèn)為值得，就是挽回的全部理由。
理論上沒(méi)有不能挽回的感情，雖然還是要看實(shí)際情況：矛盾有多深，帶來(lái)了多嚴(yán)重的負(fù)面影響，重建信任和親密度需要多長(zhǎng)時(shí)間。
個(gè)人看法是，不建議對(duì)挽回盲目樂(lè)觀，挽回比追求，比重新開(kāi)始一段新關(guān)系要難多了，它就是一個(gè)從負(fù)分掰正的過(guò)程，所以別輕易相信“挽回是很簡(jiǎn)單的”等類似煽動(dòng)性言論。
但也不必太悲觀。
挽回可看作是解決問(wèn)題的過(guò)程，問(wèn)題就在那，你不想放棄，要解決，就得想辦法。
我喜歡把挽回類比為創(chuàng)業(yè)，打工當(dāng)然也不失為一種好的選擇，但如果你就希望自己干點(diǎn)什么，不甘現(xiàn)狀。那就得做好準(zhǔn)備，行動(dòng)起來(lái)。
想獲得什么之前，必須先付出，誰(shuí)都是奔著成功去的，但誰(shuí)也無(wú)法保證你能成功。
這就是現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有哪種選擇更優(yōu)，全憑自己決斷。
挽回路上總有人成功，也總有人失敗。
成功的可能是你，也可能不是。
唯一能確定的是，你不動(dòng)，機(jī)會(huì)就是零。
影響挽回結(jié)果的變量很多：導(dǎo)致分手的問(wèn)題以及其后續(xù)影響、改變程度、心態(tài)、時(shí)機(jī)，甚至還有運(yùn)氣。
有些事就是不講道理的，不是你做好了所有準(zhǔn)備，努力堅(jiān)持就必然會(huì)成功，愛(ài)情尤其是。
不必灰心，挽回還是有很大的可控性——方法和心態(tài)可以把握。時(shí)機(jī)要等，但好時(shí)機(jī)同樣分三六九等，做好準(zhǔn)備有助于抓住機(jī)會(huì)，這些都是可控的。
搞清楚哪些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致挽回失敗未必能給你帶來(lái)成功，但總結(jié)教訓(xùn)能幫助你更好地避開(kāi)雷區(qū)，有的錯(cuò)誤是不能犯的。
最常見(jiàn)的就是死纏爛打。
真性分手前提下，感情破裂，對(duì)方主動(dòng)提出分手，說(shuō)明已經(jīng)對(duì)你忍無(wú)可忍了。
這時(shí)候如果你還在說(shuō)著自己有多愛(ài)，求著舔著不肯放手，結(jié)局往往就是鬧得要多難看有多難看。
散是一定的了，既然你不打算好散，那就撕破臉皮吧。
后來(lái)有的人學(xué)聰明了，知道分手不能糾纏，留個(gè)體面就是給自己留個(gè)機(jī)會(huì)。
可是逃不過(guò)另一個(gè)陷阱——行動(dòng)上放手了，心態(tài)上放不開(kāi)，始終保持著對(duì)前任的高度關(guān)注。
每天花大把時(shí)間刷著對(duì)方朋友圈，猜測(cè)每一條動(dòng)態(tài)的含義，找各種蛛絲馬跡證明自己仍被愛(ài)著，或是在看到疑似出現(xiàn)新競(jìng)爭(zhēng)者時(shí)歇斯底里，把自己置于受害者的位置，找共同朋友探聽(tīng)消息，控訴對(duì)方的絕情……
這些都是對(duì)挽回百害而無(wú)一利的錯(cuò)誤，你以為這是深情的表現(xiàn)，前任會(huì)被感動(dòng)，可是對(duì)方只覺(jué)得厭惡、惡心，更不想搭理你。
現(xiàn)在你知道了挽回的雷區(qū)，已經(jīng)能避開(kāi)大部分人犯下錯(cuò)誤，至少保證不倒退了。但想挽回有進(jìn)展，還得想辦法前行。
正確的挽回思路是斷聯(lián)、改變，再接觸。
斷聯(lián)和改變同步進(jìn)行，斷聯(lián)是為了凸顯再次接觸時(shí)的新變化，正如暫時(shí)的離開(kāi)，是為了更好的相遇。
斷聯(lián)后首先要做的是收拾心情，盡快讓自己從悲傷情緒中走出來(lái)。
失戀后的痛苦是一種戒斷癥狀，你的情緒會(huì)不斷反復(fù)，就算某天以為沒(méi)事了，第二天醒來(lái)還是想不明白為什么會(huì)分手。
持續(xù)很多天以后，你可能會(huì)以為自己在原地踏步，都過(guò)去那么久了還是毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)，不斷自責(zé)為何還沒(méi)能放下。
其實(shí)不對(duì)，分手后情緒本來(lái)就是會(huì)反復(fù)的，雖然你痛苦、掙扎著，至少還是有在面對(duì)。痛苦是逃避不得的，就算你捂住傷口，還是止不住血汩汩流出。
道理就和你學(xué)英語(yǔ)背單詞一樣，世上永遠(yuǎn)有人比你聰明，看幾眼就能背下來(lái)。但大部分普通人就是要反復(fù)練習(xí)、背誦，在長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí)中滲透，總結(jié)出自己的經(jīng)驗(yàn)，努力和耐心缺一不可。
盡快收拾心情的唯一方法是面對(duì)它，接受失戀的現(xiàn)實(shí)，不斷回想起過(guò)去的好，現(xiàn)在覺(jué)得痛苦也沒(méi)關(guān)系，你只有在持續(xù)保持回憶的過(guò)程中習(xí)慣，將那些痛苦轉(zhuǎn)化為改變的動(dòng)力。
第二件事是梳理感情脈絡(luò)，找出分手核心矛盾點(diǎn)。
一個(gè)人想分手，什么都可以成為理由。既然如此，我們?yōu)楹芜€要考慮分手原因？
嚴(yán)格說(shuō)來(lái)要找的不是分手原因，而是導(dǎo)致對(duì)方堅(jiān)定要求分手的理由。
人是存在慣性的，被習(xí)慣左右著，同時(shí)也會(huì)趨利避害。對(duì)方不惜一改過(guò)去的習(xí)慣都要離開(kāi)，自然有著強(qiáng)烈的、促使其不得不這么做的理由。
挽回要解決分手的核心矛盾，找出對(duì)方最在意的點(diǎn)，恢復(fù)吸引力，才有可能讓對(duì)方重新愛(ài)上你。
感情是不會(huì)騙人的，愛(ài)你的人不舍得離開(kāi)，承認(rèn)事實(shí)，重塑吸引就行。
第三件事是改變。
99%想挽回的人分手后都在找復(fù)合的套路，剩下的1%在等時(shí)機(jī)用套路。
這就很奇怪，到底是有多不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)的人，才會(huì)相信那些虛頭巴腦的套路。
挽回就是你的人不夠吸引了，或者是你們的相處方式出現(xiàn)問(wèn)題了，又或者是發(fā)生了什么重大矛盾事件，不管哪種你都能找到對(duì)應(yīng)的解決辦法，所以前面才要去深挖分手理由，就是為了改變能找到方向。
但光是知道是不夠的，改變這事知易行難，堅(jiān)持執(zhí)行更難，難就難在這個(gè)過(guò)程你是很難收到反饋的。
你做了那么多，對(duì)方不一定領(lǐng)情，甚至可能還不相信。你只能安慰自己需要時(shí)間，一點(diǎn)一滴的去循序漸進(jìn)讓過(guò)程進(jìn)行下去。
還是背單詞的例子。通常沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得自己一遍能記住，都做好了兩次三次的準(zhǔn)備。
可是當(dāng)四五遍后還沒(méi)記住，有人就開(kāi)始懷疑自己，自暴自棄，想要放棄努力了。
其實(shí)你真的沒(méi)有原地踏步，四五次不行，那就六七次，七八次，背它個(gè)十多遍，念著念著，就內(nèi)化到你記憶中，想忘都忘不掉了。
當(dāng)你向前任展現(xiàn)自己的改變時(shí)，一次兩次沒(méi)有用，他不信，那就三番四次地找機(jī)會(huì)證明自己，當(dāng)然要自然點(diǎn)，別太刻意表現(xiàn)。次數(shù)多了，他就會(huì)接受你的新人設(shè)，因?yàn)椴坏貌挥涀?，這本來(lái)就不受他意志轉(zhuǎn)移。
關(guān)鍵是很多人以為是套路不夠好，都忙著找套路去了，以套路代替改變。
這就是問(wèn)題，你明明已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了矛盾核心點(diǎn)，卻不去改變，就想靠旁門左道哄著騙著對(duì)方挽回成功，莫不是把前任當(dāng)傻子？
說(shuō)一千道一萬(wàn)，你不去做，結(jié)果不會(huì)變，機(jī)會(huì)還是零。
如果你還是不知道怎么改變，就看這篇：
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