公眾號(hào)回復(fù)“書(shū)單”
這一周我們開(kāi)啟了一本新書(shū)《兒童專(zhuān)注力培養(yǎng)方法》，這本書(shū)從腦科學(xué)的角度深入分析專(zhuān)注力的內(nèi)涵、大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制等專(zhuān)注力的本質(zhì)、父母想幫孩子打好基礎(chǔ)的專(zhuān)注力的內(nèi)在原理等，給出了培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力行之有效的方法。
這本書(shū)的作者林成之，是日本大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，日本大學(xué)榮譽(yù)教授，美國(guó)邁阿密大學(xué)腦神經(jīng)外科終身教授，日本奧運(yùn)代表團(tuán)專(zhuān)注力訓(xùn)練特別顧問(wèn)。
面對(duì)父母對(duì)于孩子在專(zhuān)注力方面的各種疑惑和焦慮，這本書(shū)給出了培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的多種方法。
那么，大家在聽(tīng)書(shū)之后，有什么感悟，面對(duì)孩子的實(shí)際情況，又運(yùn)用了哪些方法呢？
就讓我們一起走進(jìn)今天的書(shū)寫(xiě)人生欄目，去看看大家在書(shū)寫(xiě)中留下的“足跡”吧！
01
從大腦結(jié)構(gòu)來(lái)了解專(zhuān)注力
來(lái)自月光的書(shū)寫(xiě)記錄：
“感覺(jué)好才能做得好”，這句話(huà)早在果媽的講書(shū)中就提到過(guò)，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得特別有道理。
今天，結(jié)合大腦構(gòu)造，進(jìn)一步解釋這句話(huà)，覺(jué)得更是說(shuō)得對(duì)，就是那么一回事。
尤其是相對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，只有找到感覺(jué)，別管是心流的感覺(jué)，還是成就感或者是付出努力后有所回報(bào)的感覺(jué)，都是讓人有感覺(jué)的感覺(jué)。
凡事皆如此，工作、戀愛(ài)及與人相處，都是感覺(jué)好才能做得好！
來(lái)自吉素杰的書(shū)寫(xiě)記錄：
大腦的本能有三種：生成本能、求知本能、交友本能。
產(chǎn)生專(zhuān)注力基礎(chǔ)的四要素：
1、要借助本能與生俱來(lái)的力量；
2、活用動(dòng)態(tài)中樞核心；
3、打破情緒無(wú)意識(shí)松懈的結(jié)構(gòu)；
4、練就發(fā)揮能力的專(zhuān)注力資質(zhì)。
專(zhuān)注力的資質(zhì)是由父母、老師不斷的培養(yǎng)煉就出來(lái)，專(zhuān)注力是能力，要想培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，要從家長(zhǎng)改變。
父母變了，孩子才會(huì)改變，父母聚焦的那個(gè)點(diǎn)不要總在孩子身上。
我要從此刻開(kāi)始，重新去審視和孩子之間的溝通模式。
來(lái)自小_海的書(shū)寫(xiě)記錄：
從大腦的結(jié)構(gòu)來(lái)了解專(zhuān)注力。
專(zhuān)注力就是情緒力，只有感覺(jué)好就能做得好。
從大腦的結(jié)構(gòu)來(lái)看，孩子分3個(gè)階段：
0-3歲是孩子大腦發(fā)育的黃金期，會(huì)快速發(fā)展；
4-7歲是間拔期，開(kāi)始自動(dòng)修剪不用的腦細(xì)胞；
8-10歲是信息傳遞回路功能不斷發(fā)展的時(shí)期。孩子的大腦就是在織一個(gè)網(wǎng)，任務(wù)完成大腦就漸漸發(fā)育成成人的大腦。
大腦的本能：生存本能、求知本能、交友本能。
后天三大本能：自衛(wèi)本能、統(tǒng)一/一貫性本能、自我本能。
孩子長(zhǎng)期被斥責(zé)，打罵，嘮叨的環(huán)境中成長(zhǎng)，自衛(wèi)本能就會(huì)保護(hù)自己，慢慢的不聽(tīng)家長(zhǎng)的話(huà)。
所以，改變家庭教育的方式，做懂孩子的父母，才能引導(dǎo)孩子。
繼續(xù)泡在果媽閱讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
聚焦在自己身上，家長(zhǎng)改變，孩子就會(huì)改變。
來(lái)自yan的書(shū)寫(xiě)記錄：
原來(lái)專(zhuān)注力是可以訓(xùn)練的呀。真好，育兒先育己，工具書(shū)也要看，經(jīng)典名著也要看。
育兒路上可以有更好的方式方法，讓我跟孩子都可以不斷的成長(zhǎng)。
這個(gè)月的主題是我正需要的，孩子九月份一年級(jí)，學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容去年開(kāi)始慢慢學(xué)習(xí)，現(xiàn)在正好可以學(xué)習(xí)提高專(zhuān)注力，讓幼小銜接更輕松自在。
來(lái)自寶媽巨巨的書(shū)寫(xiě)記錄：
感覺(jué)好就能做得好，專(zhuān)注力其實(shí)很大一部分是和我們情緒力有關(guān)系的，而情緒多半產(chǎn)生于外在事務(wù)和本能反應(yīng)之間碰撞。
10歲之前孩子的大腦會(huì)進(jìn)入一個(gè)非常快速的發(fā)展階段，這個(gè)時(shí)候，它接觸的信息越多，他的腦神經(jīng)回路上所長(zhǎng)的突觸就會(huì)越多，一旦腦神經(jīng)達(dá)到最大值，就開(kāi)始緩慢減少了。
所以0-3歲時(shí)突觸發(fā)展最迅速的時(shí)期，4-7歲開(kāi)始修剪取掉沒(méi)用的突觸，7-10歲，這樣的突觸就會(huì)形成一個(gè)信息回路網(wǎng)，之后孩子的大腦發(fā)育會(huì)趨于一個(gè)成人的大腦。
而在大腦結(jié)構(gòu)中有三項(xiàng)是與生俱來(lái)的本能，即生存本能、求知本能和交友本能，有三項(xiàng)是后天產(chǎn)生的本能即自衛(wèi)本能、統(tǒng)一/一慣性本能和做自己的本能，這點(diǎn)和馬斯洛需求理論稍微有點(diǎn)像，關(guān)于后天大腦產(chǎn)生的本能，其產(chǎn)生的方式多少和成人的教育方式有很大的關(guān)系。
首先：自衛(wèi)本能，如果我們始終站在孩子對(duì)立面去指責(zé)或者懲罰孩子，那么孩子的自衛(wèi)本能就會(huì)自動(dòng)的過(guò)濾掉這些信息，并不能對(duì)他產(chǎn)生多大的影響，所以我們所做的不是讓他自動(dòng)屏蔽，而是讓他自如的打開(kāi)。
其次：統(tǒng)一/一慣性本能，每個(gè)人都希望自己能和別人保持一致，或者在熟悉的環(huán)境里待著，離開(kāi)熟悉的環(huán)境或者家長(zhǎng)沒(méi)法理解孩子，都會(huì)讓孩子產(chǎn)生一定的焦慮，所以能和孩子一起成長(zhǎng)，理解他的愛(ài)好也是關(guān)鍵。
最后：做自己本能，每個(gè)人內(nèi)心深處都有做自己的渴望，如果這份本能被鼓勵(lì)并被允許，那也會(huì)發(fā)揮出孩子最大的潛能。
從今天的閱讀來(lái)看，在訓(xùn)練專(zhuān)注力之前先了解大腦結(jié)構(gòu)，就是想說(shuō)明專(zhuān)注力與先天和后天的大腦本能有直接的關(guān)系，如果違背大腦本能來(lái)發(fā)展專(zhuān)注力效果就不會(huì)特別的明顯。
02
不同年齡段的育腦方法
來(lái)自庚兒媽媽的書(shū)寫(xiě)記錄：
我有兩個(gè)孩子，一個(gè)2歲8個(gè)月，一個(gè)10歲8個(gè)月，在聽(tīng)果媽講解孩子不同年齡階段的養(yǎng)育方式時(shí)，我邊回顧自己對(duì)待兩個(gè)孩子的養(yǎng)育方式。
對(duì)于二寶，我還是有點(diǎn)灌輸式的教養(yǎng)，總希望給孩子多輸入一些內(nèi)容，讓她掌握更多的知識(shí)。
其實(shí)應(yīng)該把關(guān)注力放在培養(yǎng)孩子的安全感上，只要是和孩子一起做的事情，又何必在意正在做什么事情呢？
任何事情只要孩子感覺(jué)好感到有安全感才是最重要的。對(duì)于大寶，她已經(jīng)有了獨(dú)立完成事情的喜悅感，平時(shí)我也都是以引導(dǎo)為主，但有時(shí)候還是缺乏耐心和支持。
今天早上發(fā)生的一件事情讓我感受非常深刻，她說(shuō)她昨天早上沒(méi)有領(lǐng)到牛奶，我之前和她分享過(guò)領(lǐng)不到牛奶的處理方法，可她昨天遇到了這種情況沒(méi)有去積極處理。
今天早上給我說(shuō)了之后，我就非常生氣，立馬評(píng)價(jià)她解決問(wèn)題的能力不具備，嘮叨了半天，孩子也反饋說(shuō)媽媽你也至于那么生氣呀？
剛才聽(tīng)了果媽的分享，想著如果早上可以這樣和孩子交流該多好：媽媽以前和你分享過(guò)這個(gè)問(wèn)題的解決辦法，你可以試著自己去處理一下，如果還有什么需要媽媽支持的地方請(qǐng)告訴我。這樣逐漸做下去是不是可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立處理問(wèn)題的能力，我想是肯定的。
所以，非常感謝果媽閱讀，每次聽(tīng)書(shū)都可以讓自己有不同方面的反省，從而不斷調(diào)整自己的育兒方式。
來(lái)自尹的書(shū)寫(xiě)記錄：
減少?lài)Z叨，減少批判。孩子想做的不能因?yàn)樗《蛔屪觥?/span>
樂(lè)觀傳遞，有專(zhuān)注力資質(zhì)，能力之一，可以鍛煉培養(yǎng)。
以上都與情緒有關(guān)
專(zhuān)注力的本質(zhì)：感覺(jué)好，才能做得好，讓大腦充分發(fā)揮自己的能力……
鼓勵(lì)教育，很重要！
……這些，我作為家長(zhǎng)，做到了多少呢？
從現(xiàn)在開(kāi)始，慢慢改變，自己成長(zhǎng)，孩子才能成長(zhǎng)得更好！
來(lái)自L(fǎng)ily的書(shū)寫(xiě)記錄：
了解大腦的本能：
先天本能：生存本能、求知本能、交友本能。
后天本能：自衛(wèi)本能、統(tǒng)一性本能、自我本能。
先天的本能人人具備，而且是環(huán)環(huán)相扣，緊密連接的。
生而為人，無(wú)論選擇什么樣的生活都能維系著生存，想要改善生存的境況，潛在的求知本能就發(fā)揮著舉足輕重的作用，人也是群居類(lèi)動(dòng)物，促使我們不斷的與外部溝通聯(lián)結(jié)，交友就自然而然應(yīng)運(yùn)而生。
后天的本能，孩子會(huì)面對(duì)父母的態(tài)度語(yǔ)言來(lái)接招，如果父母嘮叨多了，他們會(huì)選擇尊重你的方式，不與你辯論，聽(tīng)而不聞，這樣的場(chǎng)景經(jīng)常聽(tīng)身邊的家長(zhǎng)說(shuō)起，這也屬于一種自衛(wèi)的本能。統(tǒng)一性的本能我的理解是內(nèi)外兼修，身心合一。要做到這一點(diǎn)磨練是必經(jīng)之路，先從自己做起吧!
兒子最近一直在和爺爺一起聽(tīng)書(shū)：隋唐演義。先生也在聽(tīng)，而且對(duì)于這里面的細(xì)節(jié)有的也很了解。經(jīng)常在睡前兩父子滔滔不絕的談?wù)摃?shū)中的史事，我聽(tīng)得是云里霧里的，他倆講的是風(fēng)生水起的。
那天晚上還即興模仿單田芳講了一小段呢。有時(shí)問(wèn)爸爸故事的發(fā)展走向，先生總說(shuō)，自己看書(shū)書(shū)里有寫(xiě)，所以每天晚上他都會(huì)迫不及待的去看書(shū)，昨天晚上我先陪妹妹睡著了，無(wú)意識(shí)醒了，看先生也睡了，兒子還在那啃那么厚的隋唐演義。“幾點(diǎn)了，還沒(méi)睡？”“這就睡，這就睡?！蔽乙豢磿r(shí)間，差一刻鐘就11點(diǎn)了。
這就是深入的結(jié)果吧！同時(shí)這也是自我本能的趨勢(shì)吧，因?yàn)樗鞠矚g，感覺(jué)有趣，就會(huì)投入的忘記時(shí)間。如果你讓他背課文，一定不是這樣的。當(dāng)他在看書(shū)時(shí)，你會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到他不由自主發(fā)出的笑聲。
感覺(jué)好才能做得好，所以在孩子小的時(shí)候，只要保證安全的前提下，就放手讓孩子去獨(dú)自發(fā)揮吧，給到內(nèi)心的相信與鼓勵(lì)，發(fā)揮他們內(nèi)在的那個(gè)自我本能，相信每個(gè)孩子都是向上向美的。
今日隨想：
女兒很愛(ài)聽(tīng)《有趣的一家》這套洞洞繪本，這套書(shū)一共有三本，當(dāng)《爸爸遇見(jiàn)媽媽》、《我救了我爸爸》和《我救了我媽媽》，書(shū)的封面是洞洞，讓人有種繼續(xù)探索下去的欲望，帶著一連串的疑問(wèn)，寶寶不斷的想辦法。
最后是寶寶的吻和擁抱解救了原本不愉快的爸爸和媽媽?zhuān)D時(shí)感覺(jué)豁然開(kāi)朗。給足孩子溫暖又愛(ài)的擁抱，小的寶寶給到愛(ài)的吻及離開(kāi)時(shí)所給到的愛(ài)的吻別，真的會(huì)起到神奇的作用，真愛(ài)就是那個(gè)治本的靈丹妙藥呀!
以上就是我們今天的書(shū)寫(xiě)人生，每周三與你在此相約。
我們也只是從眾多小伙伴的書(shū)寫(xiě)記錄中摘取了一部分，我們希望能讓更多的朋友看到書(shū)寫(xiě)背后那一個(gè)個(gè)鮮活的生命，也同樣期待更多的朋友能在這里開(kāi)啟書(shū)寫(xiě)之旅。
你可以在聆聽(tīng)任何一本書(shū)時(shí)，隨心地進(jìn)行書(shū)寫(xiě)。
還可以評(píng)論、點(diǎn)贊，讓每一個(gè)人都可以被看見(jiàn)。
關(guān)于書(shū)寫(xiě)功能更詳細(xì)的介紹可點(diǎn)擊查看：媽媽們《陪一顆心長(zhǎng)大》，我要帶著一顆純粹的心講書(shū)陪伴媽媽成長(zhǎng)
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