目前，鞋類市場(chǎng)上有一種網(wǎng)紅產(chǎn)品，被稱為“老人鞋”或者“健步鞋”。商家宣稱這是專門為老年人設(shè)計(jì)的鞋子，更加適合老年人的腳型特征，穿起來(lái)既舒適，又防滑。
您知道嗎？
其實(shí)自己腳上或者家人腳上那雙“老人鞋”，
很可能不合格！并不適合老人穿！你也許聽(tīng)過(guò)這樣的事：身體健康的老人，摔了一跤，沒(méi)過(guò)多久就去世了……
數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)，跌倒是 65 歲以上老年人因傷害死亡的首位原因。
老人的骨骼特點(diǎn)讓他們?nèi)菀桩a(chǎn)生后髖部和脊柱骨折，而骨折后的長(zhǎng)期臥床更可能誘發(fā)肺炎、血栓等致命性疾病，增加風(fēng)險(xiǎn)。
在各大電商平臺(tái)和自媒體平臺(tái)最火防范跌倒的產(chǎn)品“老人鞋”
病毒式的營(yíng)銷，無(wú)處不在的廣告插入
借著老人們熟知的演員，突破老人的心理防線，消費(fèi)子女迫切的孝心
尤其是好幾百元的價(jià)格，也能讓老人們穿出去和老伙計(jì)顯擺顯擺
可是，老人鞋真的適合老人嗎？
想要防滑倒，首先要看腳
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)七成的老年人有鞋子不合適的問(wèn)題。這一點(diǎn)與摔倒風(fēng)險(xiǎn)直接相關(guān)。不合適的鞋已經(jīng)成為老年人生活的重大安全隱患
那為什么明明是根據(jù)尺碼買的鞋，反而還不合腳了呢？
1、老年人足弓正在慢慢塌掉
足弓就像一個(gè)減震器，我們?cè)谌粘Ｗ呗?、奔跑和跳躍的時(shí)候都會(huì)對(duì)足弓產(chǎn)生一定的壓力
而經(jīng)年累月的使用，使得足弓勞損、老化，由弓形慢慢變直，使得老人的腳變大變長(zhǎng)
于是，原先合腳的鞋反而小了，鞋子擠腳是大部分老人都會(huì)遇到的情況
2、老年人足部腫脹
俗話說(shuō)“樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”老年人的很多疾病都會(huì)在雙腳上有所反應(yīng)
而因?yàn)槔夏耆说男呐K泵血能力減弱，容易導(dǎo)致血液在靜脈瘀滯，從而出現(xiàn)水腫
攝入的鹽分過(guò)多或者糖尿病患者也容易出現(xiàn)腳部浮腫
3、腳部病變
目前，有五種腳部問(wèn)題是老人的常見(jiàn)問(wèn)題：趾外翻、跖底痛、跟骨骨刺、腳趾甲疾病和老繭
其中趾外翻、老繭和腳趾甲疾病也是影響老人穿鞋的主要因素
所以老人確實(shí)需要一雙合適的“老人鞋”
此“老人鞋”非彼“老人鞋”
什么樣的鞋才是合格的“老人鞋”呢？
首先，不要盡信廣告中的內(nèi)容。
鞋底越軟越舒服？錯(cuò)！我們之前提到老人的足弓已經(jīng)老化了，從而減震效果大不如前，所以過(guò)軟的鞋底不能替代老人的足弓行使一定的減震功能，而且這樣的鞋穿久了，最后的結(jié)果就是——腳不疼，關(guān)節(jié)疼。
鞋底越防滑越好？對(duì)，針對(duì)于老人易摔倒，廣告商們提出的這條概念確實(shí)正確。但是“特別防滑”可不代表“不會(huì)摔倒”，不同鞋底的材質(zhì)防滑效果不同，而不用體重的擠壓對(duì)不同地面的摩擦力又不同。所以這些廣告商拿來(lái)做噱頭的營(yíng)銷手段不能盡信
適合老人的鞋才是真正的“老人鞋”
那什么樣的鞋才是適合老人的鞋呢？
合腳！試過(guò)之后才能選
一雙合腳的鞋的前提是不擠腳。
腳趾前留出的空間基本在0.5-1cm左右，預(yù)留出足夠的空間讓腳趾有充分的空間活動(dòng)，鞋的尺寸要以最長(zhǎng)的腳趾（主要是二腳趾）的長(zhǎng)度為主。
“老人鞋”合不合適，不能憑經(jīng)驗(yàn)，一定要試！
專家提示：
傍晚（大概17：00-19：00之間）是一天之中腳部最浮腫的時(shí)候，也是試穿鞋子的最佳時(shí)機(jī)。試穿時(shí)至少要穿十幾分鐘，來(lái)回多走動(dòng)一會(huì)，不磨腳再買。
防滑！橡膠顆粒鞋底是關(guān)鍵
好的防滑底一般都有三個(gè)特點(diǎn)：橡膠大底+左右橫紋+表面粗糙。
橡膠是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡膠為首選。
此外，選擇鞋底溝紋深且多的鞋子，既不容易卡砂石，還能幫助排水。宜選擇橫向向左右兩邊延伸，并在邊緣處設(shè)計(jì)為開(kāi)口的款式為主，為雨水提供流失的空間。
最后，選擇鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越細(xì)小越粗糙，其防滑能力就更強(qiáng)。
減震！買前按壓鞋底測(cè)一測(cè)
老年人走路時(shí)腳步重，長(zhǎng)期穿著減震不好的鞋子，便會(huì)對(duì)腳底板造成沖擊，造成「足部炎癥」。尤其對(duì)肥胖者、扁平足的傷害尤其明顯。
● 如何判斷減震是否合理？
很簡(jiǎn)單，按壓鞋底，手指按下去之后，鞋底有一定的形變，然后又能感覺(jué)到一個(gè)力量回送過(guò)來(lái)。
良好的回彈性能才能更好地保持行走過(guò)程中緩沖、減震的效果。
支撐！試時(shí)左右翻一翻
老年人很容易出現(xiàn)「足弓塌陷」，鞋跟處和鞋墊足弓處要有足夠的支撐才行。如果鞋子后面的支撐不夠，走路極其容易崴腳。
● 如何判斷支撐是否合格？
這就需要試穿過(guò)程中，站立時(shí)雙腳向左右兩側(cè)翻一翻，來(lái)測(cè)試鞋子的穩(wěn)定度。
如果腳踝部分很容易翻過(guò)去，建議不要購(gòu)買，否則穿上容易崴腳
方便靈活防絆倒
一般老年人行動(dòng)不是很方便，彎腰十分困難，手指也不太靈活。使用粘扣帶對(duì)他們來(lái)說(shuō)會(huì)更方便的，穿脫都比較容易。另外也會(huì)避免由于鞋帶松開(kāi)，產(chǎn)生絆倒的危險(xiǎn)情況。
對(duì)于老人而言，一雙好鞋必須 “腳鞋一體”。 特別是有了病理改變的老人腳，例如拇外翻，平足，高弓足等，這些腳需要去醫(yī)院配置特定的矯形鞋或鞋墊。
幫助老年人選擇一雙合適的鞋還真不是一件容易的事兒，得細(xì)細(xì)琢磨～
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