TA還沒回復(fù)我，是不是不愛我？
昨天我說了一句真話，TA是不是討厭我了？
這個(gè)朋友圈發(fā)出去，會(huì)不會(huì)被嫌棄？
......
你是不是也會(huì)這樣“想太多”？心思細(xì)膩、反復(fù)糾結(jié)、凡事往壞處想？
在現(xiàn)在火星落雙子、群星在水瓶的風(fēng)象時(shí)代里，風(fēng)元素是被強(qiáng)化的。所以我們似乎比往年，更容易“想太多”。
未來到底會(huì)發(fā)生什么？我會(huì)不會(huì)破產(chǎn)？我會(huì)不會(huì)失戀？
我們的腦子總在奔騰的路上，焦慮不安、靜不下心，這些問題其實(shí)一直在影響著我們的日常。于是，學(xué)會(huì)如何面對(duì)焦慮，成了一道必修題。
怎么辦？其實(shí)可以深剖風(fēng)元素。當(dāng)我們進(jìn)入風(fēng)象星座的大腦，看透“想太多”背后的暗流，占星學(xué)便可以幫我們精準(zhǔn)體察、跳出大腦的陷阱。
01
風(fēng)元素的啟發(fā)：
看透“焦慮”的套路
日本作家松浦彌太郎說：“那些經(jīng)常困于不安和焦慮的人，對(duì)未來往往有'想太多’的毛病?！?/span>
如果風(fēng)象被過分發(fā)展，就特別容易“想太多”。
之前看到網(wǎng)上有網(wǎng)友分享打車經(jīng)歷，他說：“上車時(shí)關(guān)門聲音過大，覺得自己很不禮貌，會(huì)不會(huì)因此得罪了開車的師傅。于是，每一個(gè)幅度過大的拐彎，都覺得是師傅在發(fā)泄怒氣?！焙芏嘣u(píng)論回復(fù)，說自己也會(huì)有這種感受，容易想太多。
但有司機(jī)師傅聽了后，卻說：“我們哪有時(shí)間管關(guān)門聲，只想趕緊把這個(gè)客人送到，然后快點(diǎn)接下一單?！?/span>
風(fēng)元素的本質(zhì)，其實(shí)和“氣”息息相關(guān)，它們是“流動(dòng)的”，可以擴(kuò)展到很遠(yuǎn)。于是發(fā)生了的、沒發(fā)生的，都被大腦加工成了看似非常合理、但又充滿著焦慮劇情。這種焦慮最集中的表現(xiàn)，就是對(duì)未知的事，過分想太多了。
風(fēng)元素，是物質(zhì)世界中關(guān)于思維、概念的一種能流。史蒂芬·阿諾優(yōu)說：“（風(fēng)元素）它與心智的幾何式線性能量有關(guān)，而這股能量可以塑造尚未發(fā)生的事物的模型?！边@樣看來，就算是還沒發(fā)生的事情，風(fēng)元素都能夠用概念架起一個(gè)世界。不管這個(gè)"世界"真不真實(shí)。
這時(shí)候聰明的大腦就會(huì)自己編故事，不斷地聯(lián)想出各種畫面。甚至是可怕的劇情?？赡苊魈炀鸵I死了、也許某某就是看不起我....這時(shí)候頭腦的恐怖故事，便會(huì)激起我們情緒上的恐懼、焦慮。
風(fēng)元素的想太多，我們可以從它的3個(gè)星座，探究具體的原因。知道了原因，我們就能夠更有覺察地去看見我們?cè)谏钪械牟煌婷病?/span>
02
雙子式“想太多”：
信息過多，不是好事
參考配置：雙子座、水星雙子、群星雙子、水星相位較多的人，特別是水海、水木等。
第一種原因，我們可能陷入了雙子式的頭腦世界。
雙子式想太多，其實(shí)是一種信息爆炸般的狀況。當(dāng)你感覺腦袋里各種各樣的念頭特別多，特別難以靜下心來，甚至腦子一團(tuán)亂，你可能就陷入了雙子式想太多的陷阱。
雙子座的譚松韻，就曾非常焦慮。她一度很擔(dān)心，30+的自己一直演“少女”，會(huì)戲路受限沒發(fā)展。然而這些焦慮，其實(shí)都只是她當(dāng)時(shí)的想象。最近《錦心似玉》的古裝演出，又讓她收割了一大波粉絲，再次迎來高光時(shí)刻。
雙子座的原型，是一對(duì)雙生子，它的符號(hào)也是兩對(duì)連線?。在人智學(xué)占星中，雙子座其實(shí)是整合擁抱著兩個(gè)極端的面相，比如陰陽、男女、正負(fù)，但它又同時(shí)掌握著兩個(gè)極端的動(dòng)態(tài)平衡。所以雙子座的本質(zhì)，是一直不停地變動(dòng)著的。矛盾的兩邊，被雙子的動(dòng)所支持。
于是，作為風(fēng)象星座的第一個(gè)，當(dāng)雙子能量顯化在我們的頭腦世界中時(shí)，它是一種不斷變化的狀態(tài)，就很容易讓我們大腦停不下來。
何況雙子還是變動(dòng)星座、被陰陽不定的水星守護(hù)，當(dāng)我們無法有意識(shí)地恰到好處地掌握這種變動(dòng)性很強(qiáng)、非常活潑的能量時(shí)，我們就很容易被過于多的動(dòng)態(tài)信息量所帶著走。
迪麗熱巴在演曾讓她爆紅的劇時(shí)，就說過：“開拍前半個(gè)月，我都要瘋了，每天都沒有食欲，吃什么都不好吃?！绷璩?jī)扇c(diǎn)，雙子座的她還會(huì)焦慮地醒來：“大明星到底怎么演？”
腦袋念頭爆炸、想的過多，容易讓我們迷失在自己的“變動(dòng)不停”的大腦里。于是對(duì)于雙子式“想太多”，對(duì)自己的念頭仔細(xì)地分辨挑選，對(duì)我們是非常重要的。
03
天秤式“想太多”：
不斷比較，心會(huì)累
參考配置：天秤座、水星天秤、群星天秤、群星七宮、金星相位比較多的人，特別是金水、金天等。
如果說想太多的第二種原因，我們是可能陷入了天秤式陷阱里。你想想，你為什么容易想太多，有時(shí)候就是出于一種“比較心”的失衡。
想要比昨天更好，想要比某某更強(qiáng)，想要更大的房子車子....這種比較背后，就是出于自我的匱乏、欲念的貪婪。當(dāng)過度發(fā)展天秤座式的聰明大腦也是這樣，我們會(huì)不斷地比來比去，遺忘了自我真正需要什么。
天秤座其實(shí)是12星座中，唯一的無機(jī)物。它是一把秤，需要根據(jù)兩邊的不同狀態(tài)不斷比對(duì)去加減砝碼。它的目的，其實(shí)本來是想要達(dá)到一種真正的公平、平衡，兩端相等。然而，平衡不易。
為了達(dá)到這種平衡，天秤座的高圓圓也吃了不少苦。被封為顏值女神的她，知道別人對(duì)她的期待有多大，她也曾努力想要去校準(zhǔn)“別人期待的聲音”，想要和別人有得比。高圓圓說自己拍戲時(shí)，有一次臺(tái)詞剛說了幾個(gè)字，就被導(dǎo)演喊“卡”，還創(chuàng)下了被“卡”39次的記錄。
天秤座的焦慮，就是在別人的期待中迷失的。比你更有演技、比自己更進(jìn)步，和別人能夠“對(duì)標(biāo)的上”、大家整整齊齊差不多，似乎就可以避免自卑的痛苦。
但其實(shí)，比如你出于恐懼感，比昨天買了個(gè)更高級(jí)的包包，自卑感暫時(shí)因?yàn)椤芭Α毕?，你就還會(huì)再次陷入我要是有個(gè)某某更高級(jí)的包就好了。于是陷入思流焦慮的死循環(huán)里。這種想得太多，還會(huì)激發(fā)我們的貪婪感。不斷地想要擁有比別人更好的東西。
這是因?yàn)樘斐記]有立足于真實(shí)的“我”，沒有重心，就會(huì)不斷因?yàn)橥庠诘脑u(píng)判聲而焦慮。而且這種比較背后，往往不是真的想要促進(jìn)自己，反而是出于恐懼、害怕自己落后。
所以天秤能量，需要找到立足于中心的底座——中正的自我，梳理清楚我究竟要的是什么。天秤需要找到那個(gè)內(nèi)正的公正，看清我最底層的需要、別人最底層的需要，在兩極的搖擺中，發(fā)展出不偏不倚的中道。
04
水瓶式“想太多”：
關(guān)閉自我，也許是死胡同
參考配置：水瓶座、水星水瓶、群星水瓶、水天相位等。
為什么會(huì)想太多、老焦慮？水瓶式的頭腦模式，也會(huì)深深影響我們的日常。
作為固定星座，又被古占里的土星守護(hù)，其實(shí)水瓶座是非常容易“定”住的。雖然它是風(fēng)元素，但它的風(fēng)，常常會(huì)被扭曲成只在自己的小世界吹。自我封閉的大腦，讓水瓶們活在與眾人隔絕的世界，我和你們都無關(guān)。但我自己可能就在自己的墻壁里，胡思亂想。
水瓶座的吳昕，甚至曾因?yàn)楣ぷ鲏毫忌辖箲]癥。她在節(jié)目里說：“我很焦慮，很恐慌。”因?yàn)槟挲g焦慮，她亂吃保健品，導(dǎo)致肝損傷。一邊用最貴的護(hù)膚品，一邊熬最晚的夜。她的屋子也一派凌亂。水瓶座的低谷，像是困在了自己的焦慮王國(guó)。
和雙子和天秤不同，水瓶座是天然更有自我的。在現(xiàn)代占星中，水瓶也被特立獨(dú)行的天王星守護(hù)。水瓶座的原型是一個(gè)取水、倒水的美少年，他要直豎、傾斜還是放到，權(quán)利都在自己，所以它有著一種不受擺布的獨(dú)立氣質(zhì)。
但當(dāng)水瓶座發(fā)展地并不夠圓熟時(shí)，他會(huì)獨(dú)立到底，甚至叛逆地與世隔絕。他和客觀世界是隔開的，隔了一層厚厚的玻璃墻。這種傾向讓他客觀，也讓他被圈在了思維的世界。這時(shí)候，水瓶座的容量是不夠大的，所以它只能裝下自己的想法，不管這種想法合不合理。
有個(gè)故事非常經(jīng)典。有個(gè)農(nóng)夫一直唉聲嘆氣。別人就問他“你種麥子了嗎？”，他說“還沒有，我擔(dān)心天不下雨。”別人又問，“那你種棉花了嗎？”他說：“也沒有，我怕棉花生蟲?！庇谑亲詈?，農(nóng)夫什么也沒種，繼續(xù)不斷嘆氣。
當(dāng)我們也像農(nóng)夫活在自己的頭腦世界的時(shí)候，思維就特別容易僵化，因?yàn)槲覀兪欠忾]的、沒有讓別人的聲音進(jìn)來、也沒有讓世界的反饋進(jìn)來。水瓶座作為固定星座的最后一個(gè)，模式是非常穩(wěn)定的。可是當(dāng)它沒有看到別人的建議、內(nèi)部容量不足時(shí)，就容易掉進(jìn)頭腦的套路里。
05
四元素整合：
怎么面對(duì)焦慮？
當(dāng)我們想太多的時(shí)候，往往是頭腦過度發(fā)展所致，也就是自身的風(fēng)元素過度發(fā)展，這就容易使得我們睡眠變淺、注意力不集中。在醫(yī)療占星中，有種非常實(shí)用的思路，就是當(dāng)某種元素過度的時(shí)候，就可以用其它元素幫助拉回來。（點(diǎn)擊查看：你的四元素平衡嗎？）
Step1
聯(lián)結(jié)水元素
焦慮、想太多的能流是不斷運(yùn)動(dòng)的，于是在一開始面對(duì)焦慮，我們先要的是安靜。
白巖松在一次跨年演講中說：“我們?yōu)槭裁催@么焦慮？不平靜，就不會(huì)幸福，也因此，當(dāng)下的時(shí)代，平靜才是真正的奢侈品?！?/span>
怎么安靜下來呢？第一件事，就是看見水元素。水元素知道這種安靜的力量。水元素聯(lián)結(jié)著我們的情緒情感。水元素情緒的淤堵，也會(huì)讓我們想太多，激發(fā)風(fēng)象的思維不斷奔馳聯(lián)想。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有小情緒了，可別馬上把它趕走或者壓下去。
會(huì)游泳的人知道，如果溺水了，最好的自救方法不是拼命掙扎，也不是大聲呼救，而是盡量讓心安靜下來、全身放松。只要放輕松，就能浮上來。
水元素意味著聯(lián)結(jié)，所以我們可以先聯(lián)結(jié)自己的真實(shí)情緒，清晰地告訴自己，我現(xiàn)在有情緒了，無論我正在做什么，我不能忽視我內(nèi)在小孩的哭鬧、憤怒。就在這種聯(lián)結(jié)中，我們給有情緒的自我傳達(dá)了一個(gè)信息，就是這里是安全的。
于是當(dāng)情緒被清醒地照見時(shí)，它會(huì)慢慢在痛苦中走完自己該走的情緒周期，然后自然而然地安靜下來。這種安靜之中，就有很深的滋養(yǎng)感。
Step2
回到土元素
在醫(yī)療占星中，最明顯能夠?qū)χ物L(fēng)元素過多的做法，就是中和土元素。這意味著，你需要回到你當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)里，你真實(shí)的身體狀況里。
土元素是錨定大地的，它是土、也是物質(zhì)世界的實(shí)際存在。所以我們可以鍛煉身體、注意日常中的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多接觸陽光、大自然。通過這種落地現(xiàn)實(shí)的辦法，我們可以增加“頭腦思維的重量”，讓馳騁的風(fēng)，回歸到眼前、腳踏實(shí)地。
Step3
激活火元素
當(dāng)頭腦不斷地編故事、想太多時(shí)，往往也是因?yàn)橹行牟环€(wěn)、自己不清楚自己究竟需要什么。這時(shí)候就需要喚醒你的內(nèi)在沉睡的火焰，激活你的自我意志。
當(dāng)你明白，你的自我，到底想要怎樣的人生、怎樣的選擇時(shí)，你是有核心、有方向的。有了清晰的目標(biāo)，就放膽去做，在精準(zhǔn)的行動(dòng)中你也沒空想太多。
火元素的激活，可以通過寫日記來找到自我意志，也可以發(fā)展你的興趣愛好比如跳舞、戲劇、繪畫。通過這些和你個(gè)人性相連的東西，這可以幫你梳理出一條你獨(dú)特的內(nèi)心道路。
End
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