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粥最能溫暖我們的心。無論是大米粥、小米粥、棒渣粥、紫米粥……每天早晨起床后，能喝上一碗香噴噴、熱乎乎的粥，一天的心情都快樂無比。

每一種粥都有各自不同的營養(yǎng)成分。對(duì)于老人與孩子來講，小米粥特別適合。當(dāng)然，不僅對(duì)于老人和孩子，對(duì)于成年人吃飯不規(guī)律導(dǎo)致的胃不好，也有效果。胃不舒服一定要養(yǎng)，用小米粥養(yǎng)胃效果很不錯(cuò)。

小米不僅含有多種B族維生素還可以養(yǎng)胃。南瓜不僅富含纖維便于排毒，而且還含有胡蘿卜素。今天熬一鍋小米南瓜粥。

小米南瓜粥

原料：

南瓜一大塊

小米一大把

水一大碗

制作過程：

1、南瓜削皮洗凈切成塊。

2、小米洗干凈。

3、南瓜與小米倒入電壓力鍋加水一大碗。點(diǎn)擊“雜糧粥”按鈕。熬好之后，燜5分鐘。

4、把熬好的小米南瓜粥取出來，用勺子把南瓜塊按壓成泥，攪拌均勻。稀稠合適，味道醇厚的小米南瓜粥就熬好了。

天熱，晾涼喝可順口了，水滴的兒子一連喝了4碗。

生活如此美好！讓我們一起來享受它！