最近呢 好多網(wǎng)友都在后臺(tái)私信問我啊，好多都是關(guān)于痰濕的問題，比如說嗓子呢，總感覺看多了啊。有的人晚上睡覺打呼體型偏胖造成的高血脂，高血壓。那針對(duì)這種痰濕的問題 又該怎么辦？那今天呢 咱們這個(gè)視頻 仔細(xì)的來給大家說說 那首先咱們總結(jié)了 這些問題，大多是因?yàn)樘禎耋w質(zhì)造成的那么痰濕。如果比較重的話，我們?nèi)绾巫约喝ヅ袛?那么首先呢，看舌頭，這是舌診的部分，看舌苔特別厚膩，啊，好多人喜歡早上去刷它 刷沒用啊。它是你自身體內(nèi) 痰濕比較重表現(xiàn)出來的 刷了它還會(huì)長 第二個(gè)呢。就是很多人 體重偏胖肚子大 身體呢非常容易油膩。平時(shí)呢 老感覺這個(gè)嗓子痰多，而且呢喜歡吃這些 肥甘厚膩的食物啊。經(jīng)常喜歡睡，老是睡不醒，這都是痰濕的表現(xiàn)。大家學(xué)會(huì)先學(xué)會(huì)判斷 那么痰濕什么原因引起的呢？我們之前講過 肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之源，那大多數(shù)是因?yàn)槟?吃的太多運(yùn)動(dòng)太少，最后導(dǎo)致我們這個(gè)脾胃虛弱，脾胃越虛弱，你就越容易發(fā)胖。那為什么胖子 還管不住自己的嘴巴，還想吃這些 肥甘厚膩的食物呢？其實(shí)ZY里邊有個(gè)說法，叫內(nèi)有所缺，必有外求是吧，就是說 你身體里面缺什么，然后呢？你身體的意識(shí) 就會(huì)告訴你 ，我需要補(bǔ)這個(gè) 結(jié)果呢，越補(bǔ)越多，補(bǔ)多了，反而是脾虛了。那痰濕導(dǎo)致脾虛，身體脾虛之后 就要想著補(bǔ)嘛啊？所以說 補(bǔ)的時(shí)候 肥甘厚膩的食物，它也入了脾，所以呢 身體想要吃這些食物，但是呢，這些甘甜厚膩的食物 又會(huì)增加我們脾的負(fù)擔(dān)，最后呢導(dǎo)致脾胃更虛弱啊，這是個(gè)惡性循環(huán)，那么你身體的痰濕也就更嚴(yán)重，所以大家一定要知道 這個(gè)惡性循環(huán)是怎么來的，所以呢？你是脾虛的人，又控制不了自己的欲望，就會(huì)形成肥胖，那該怎么去解決呢？化掉體內(nèi)痰濕 就必須要來增強(qiáng)脾胃功能，痰濕的問題就可以解決了。肥胖等其他癥狀也會(huì)跟著解決掉。那現(xiàn)在告訴大家，一個(gè)小茶飲 這個(gè)茶飲呢 是用薏米仁，紅豆，芡實(shí)，茯苓，荷葉，桑葉，陳皮在這用的很好 化痰的，加上一個(gè)大麥，甘草，加一個(gè)梔子 煮水或者泡茶喝。當(dāng)然了 這個(gè)是針對(duì)那種 濕熱比較重的，我們可以來用 那么如果你稍微帶點(diǎn)寒濕，我們可以用什么呢 二陳湯啊，或者是溫膽湯 都是非常不錯(cuò)的，所以大家一定要學(xué)會(huì) 最后呢再教大家兩個(gè)穴位。這兩個(gè)穴位 化痰的效果是非常好的。第一個(gè)穴位，那叫天樞穴 天樞穴呢，是我們足陽明胃經(jīng)上的穴位，天樞天樞樞是指樞紐的意思 人體呢，上應(yīng)天下應(yīng)地。所以這個(gè)穴位呢 在我們這個(gè)肚臍旁邊兩旁 人體的正中線啊。它為之樞紐，所以叫天樞。那這個(gè)天樞穴很好找。就在我們肚臍兩側(cè) 一點(diǎn)五寸 也就兩指的位置。在肚臍兩側(cè)，我們做的時(shí)候，用手指，食指和中指 按在肚臍兩側(cè) 稍微深入的這樣插進(jìn)去。然后呢，你來回?fù)軇?dòng)它，記住是稍微深入的插入，然后呢，來回?fù)軇?dòng)這兩個(gè)穴位，它的刺激會(huì)比較強(qiáng)，你同時(shí)呢？可以配合什么呼吸？因?yàn)槟阋晃鼩?你肚子一脹。會(huì)對(duì)這個(gè)穴位有刺激 你可以多鍛煉一下啊。對(duì)于我們這個(gè)穴位刺激來幫助我們這個(gè)樞紐 給它打通 了很多水濕就排出去了，這個(gè)穴位呢，我們可以每次 按揉三到五分鐘 第二個(gè)穴位呢。叫豐隆穴 那豐隆穴怎么找呢？很簡單，先教給大家，先找到你的膝眼。內(nèi)外各一個(gè)膝眼 找到我們的外膝眼，你看這有個(gè)窩，你一使勁會(huì)感看到這有個(gè)窩啊，這個(gè)呢是我們的外膝眼，然后呢，再找到一個(gè) 我們的關(guān)鍵部位，叫外踝尖啊。那么我們外踝尖 到我們這個(gè)膝眼。你找到這個(gè)連線的中點(diǎn)啊，就是我們的豐隆穴了，那豐隆穴你會(huì)按到前面 有個(gè)這塊肌肉，這塊呢按揉的時(shí)候 會(huì)非常的酸脹啊。這個(gè)就是我們的豐隆穴。這個(gè)豐隆穴呢 我們可以每次對(duì)它按揉。每次按揉三分鐘左右，大家記住 一定要找到這種 按壓有酸脹感啊，你找的這個(gè)中點(diǎn) 可能不太準(zhǔn)啊，上下多按一下，找到非常酸脹的點(diǎn)就是準(zhǔn)的啊。所以我們一定要找對(duì)位置啊。那么如果你找不準(zhǔn)，那你也可以在這個(gè)部位 對(duì)它進(jìn)行敲擊。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
