人民論壇哲思，用灼熱的觀點啟迪思想，用溫暖的文字撫慰心靈。
每晚九點三十分，帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。
習(xí)慣從人的眼光中尋找自己，結(jié)果茫茫然；
從別人的贊揚中放大自己，結(jié)果飄飄然；
在別人的議論中扭曲自己，結(jié)果昏昏然。
指望外人給自己“看病”往往是徒勞的。要發(fā)現(xiàn)問題，還需反求諸己，學(xué)會認清自己，管理自己。
1
管理形象
隨著年紀(jì)的增長，有的人被歲月摧殘地不修邊幅，甚至性情都變得乖張。有的人卻風(fēng)華不減當(dāng)年，善良明媚，溫柔隨和，越相處越舒適。
大相徑庭的形象里，暴露了人生狀態(tài)。
要想看起來年輕，就不要喪失對美的熱愛，對自我的要求。
多在意一些外在形象。不必追求穿著名牌，但要優(yōu)雅得體；不必追求身材多么健美，但堅持健康的作息和運動，能讓你看起來精力充沛。
多修煉自己的精神長相。多讀幾本書，多看一些風(fēng)景，眼界會愈加開闊，精神世界也會充實豐盈；少在意一些無謂的是非糾紛，學(xué)會豁達從容，如此才能滋養(yǎng)出容貌上持久的賞心悅目。
管理形象不是膚淺，而是對自我的尊重和對生活的敬仰。
2
管理身體
身體健康是無價的，但有時候越珍貴的東西，越不被好好珍惜。
前些日子有則痛心的消息登上了熱搜，一個企業(yè)家因病搶救無效去世。去世前，他曾被診斷出心肌缺血，但為了工作執(zhí)意不住院，最后和妻女天人兩隔。
隨著生命的離去，他所引以為傲的名校學(xué)歷、財富名譽都化為了泡影。
所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地償還。
管理身體，才是這世上最要緊的投資。
好好吃飯、好好睡覺、規(guī)律作息。人生是一場馬拉松，不要因為不懂得照顧自己的身體而黯然離場。
健壯的體魄，才是應(yīng)對生活的底氣。
3
管理情緒
情緒就像人心中的一片海，會者乘風(fēng)破浪，不會者陷落吞沒。”
遇到麻煩就心態(tài)爆炸，把很簡單的事搞成一團亂麻； 跟愛人為了小事爭執(zhí)不休；看孩子學(xué)習(xí)不自覺，暴跳如雷；偶遇堵車，氣得狂按喇叭……
我們都曾在某一刻因為某些事，被突如其來的情緒吞噬，甚至?xí)虼嗽斐蓢乐氐膬?nèi)耗。
其實，生活的刁難，并不是要你變得氣急敗壞，而是要你變得更加從容。
內(nèi)心強大的人，不為情緒左右，不為外物所動。面對物質(zhì)，不過分渴求；面對遺憾，不過分惆悵。
憤懣時不沖動，受挫時不消極，能做到樂觀處世，寬以待人。
4
管理言行
言行在于美，不在于多。言語是心靈的圖畫，一個人的言行，便象征了他的內(nèi)心人品。
一個言行得體的人，懂得內(nèi)視反聽，能觀察他人的舉動，考慮別人的感受，舉止有度，拿捏分寸。做人做事，都能讓人如沐春風(fēng)，贏得他人的信任與尊重。
為人處世，應(yīng)言行一致，表里相應(yīng)，不欺人，亦不自欺。
做到遇事坦然，常有余裕，于淡泊中平和，于坦蕩中自在。
管理好言行，才能修好自己的心。
5
管理圈子
朋友圈、生活圈、職場圈，人活著總是離不開“圈子”二字。
與形形色色的人打過交道后，才慢慢懂得：朋友的質(zhì)量遠比數(shù)量重要得多。
多個朋友不一定就多條路，可能還會多了許多負擔(dān)和麻煩。只顧著周旋于酒局飯局，反而會忽視了那些真心待你的人。
世故虛偽的人情圈子，當(dāng)斷；消耗你的負能量圈子，當(dāng)舍；不屬于你的交際圈子，當(dāng)離。
篩選朋友就是梳理人生，管理圈子也是精進自我的開始。
6
管理內(nèi)心
人的內(nèi)心便如一個小小的房間，每經(jīng)歷一些事，便會向里面塞進一些東西。
久而久之，就會雜亂不堪，擾得人心煩意亂。
人生在世，不如意事十有八九。
就像不小心灑了半杯茶。你想不開，就會為了失去半杯茶而難過；你看得開，就會因為還有半杯茶而開心。
煩惱天天有，不揀自然無。
他人的過錯，不去計較，逝去的感情，不要執(zhí)著。別將時間浪費在爭吵、道歉、傷心和責(zé)備上。
不拘泥于過去，不沉醉于曾經(jīng)，將回憶整理好，讓自己的心騰出空間，留給熱愛的事物和鐘情的人。
本期編輯 | 劉一霖
資料 | 洞見、北叔有約 ；圖片來自網(wǎng)絡(luò)
