心理學(xué)：當(dāng)原生家庭給你帶來創(chuàng)傷時，憑什么一定要選擇釋懷？
無論是在心理咨詢還是心理治療的過程中，只要是在追溯心理問題的來源，都逃不過“原生家庭”這個沉重的話題。“幸運(yùn)的人一生都在被童年治愈，而不幸的人需要花費(fèi)一生去治愈童年?！?/span>很多情況下，我們內(nèi)心不愿意去承認(rèn)卻又難以否定的是，父母是我們心理問題的制造者。如果能有幸出生并成長在一個良性的、友愛的、和諧的生長背景和環(huán)境當(dāng)中，固然很好，但大部分人沒有這么幸運(yùn)。很多人的幼年時期都是長期處于一個缺愛或者是壓抑、放縱的環(huán)境當(dāng)中，這也導(dǎo)致很多孩子在成年之后的人格并不健全，甚至造成了一生都無法彌合的創(chuàng)傷，也就是我們常說的“童年陰影”、“心理創(chuàng)傷”。曾經(jīng)“北大留美學(xué)生拉黑父母六年，十二年春節(jié)不歸”這一新聞吸引了很多人的視線，作為四川某地級市高考狀元的王猛通過自己的努力考上了北京大學(xué)，之后又赴美留學(xué)。
從生物學(xué)轉(zhuǎn)入心理學(xué)，他在不斷找尋自己人生意義的道路上艱苦跋涉，希望有朝一日可以通過這樣的方式完成自我救贖之路。高中時期在一所教育質(zhì)量低下的學(xué)校屢次遭受校園欺凌，向父母提出更換學(xué)校的請求也被嚴(yán)厲地反對。在他一萬五千字控訴父母的長信里，他這樣概括自己的高中就讀經(jīng)歷：“我一個人在夜里落了淚，主要并不是被我父親的歇斯底里嚇壞，而是擔(dān)心中學(xué)的不良環(huán)境在我的成長中留下深深的傷痕，更是擔(dān)心如果不能考到遠(yuǎn)離家的大學(xué)，就會無法擁有自己的生活。從那之后無論校方、班上的不良學(xué)生和家人怎么對待我，我都不哭，因?yàn)榭蘖司蜁豢床黄??！?/span>
他強(qiáng)行將自己與悲傷的情緒隔離，卯足力氣學(xué)習(xí)，目的只為了能夠離開父母和家鄉(xiāng)，考到離家遠(yuǎn)的學(xué)校。在大學(xué)時期他也曾多次試圖寫信與父母溝通交談，得到的只有父母自私的冰冷的回復(fù)，甚至在回信的末尾，寫上：“祝你正常?！?/span>究竟什么樣才是正常的？父母對于孩子的痛苦和掙扎選擇視而不見，實(shí)施以愛為名的暴力和控制，在他們心中從來沒有意識到自己的孩子也是人，也有自己的感覺、情緒、意愿，孩子并不是他們的“物品”，不是他們可以為所欲為的“工具”。
很多父母與孩子朝夕相處，卻從來沒有想過孩子真正想要的是什么？忽略孩子的情緒和需要只為了讓自己有安全感，達(dá)到自己的目的，對于這位北大的高考狀元來說，他最終是否等到了父母的一個道歉，我們不得而知，或許父母還在等待著他的感恩，他能夠上北大、留學(xué)歐美，父母功不可沒。為人父母，在迎接一個新生命來到這個世界的時候，為他的生命早期負(fù)責(zé)任，這是一種責(zé)無旁貸、義無反顧的責(zé)任，但在現(xiàn)實(shí)情況中，父母這個責(zé)任人出于種種緣由，總會導(dǎo)致很多問題。很多人在成年之后不愿意談起自己的家庭、自己的過往，甚至對父母會產(chǎn)生恨的情緒，從親子關(guān)系的角度來說，孩子成年之后對父母的恨無異于糾纏，停留在關(guān)系中折磨、痛苦，等待和消耗。很多人難以走出這種困境，他們沉浸在痛苦當(dāng)中，每每回想起自己的成長經(jīng)歷，將自我停滯在其中，守在和父母之間畸形的關(guān)系當(dāng)中，沒有辦法再與他人建立新的聯(lián)系，沒有新的關(guān)系他的人生體驗(yàn)，就不可控地重復(fù)幼時的心理習(xí)慣。但人必須活在關(guān)系里，當(dāng)他們不能忍受自己原諒父母的時候，不如就不去原諒了。從本質(zhì)上來說，要不要原諒他人，都是個人的選擇，而我們應(yīng)該尊重他人的選擇。對于自己，我們不應(yīng)該去一味地苛責(zé)，因?yàn)橹挥蟹胚^自己，不把自我按在關(guān)系中沉溺，守著恨意，自我才能夠重獲自由，才能去創(chuàng)造新的人生經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)新的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生的時候，改變才能夠發(fā)生。
從心理學(xué)的角度來講，原生家庭造成的創(chuàng)傷會給人形成“我不好”、“我不知道自己想要什么”、“不會有人真的愛我”的念頭當(dāng)中，他們也會因此常常感受到悲傷、沮喪、焦慮、內(nèi)疚、羞愧、憤怒等情緒。而這些在幼時經(jīng)常遭遇來自父母的批評的孩子，他們習(xí)慣性地忽視事物的積極面，他們在父母一遍遍地指責(zé)和挑錯中，內(nèi)化了那些負(fù)面的評價，這些也在父母和自我的雙重攻擊當(dāng)中，不斷加強(qiáng)。因?yàn)樵谠缙诘纳町?dāng)中經(jīng)歷了很多消極的境遇，形成了很多負(fù)面的自我信念，而這些信念極大的影響了他們的自尊感。而這些在幼時經(jīng)常遭遇來自父母的批評的孩子，他們習(xí)慣性地忽視事物的積極面，他們在父母一遍遍地指責(zé)和挑錯中，內(nèi)化了那些負(fù)面的評價，這些也在父母和自我的雙重攻擊當(dāng)中，不斷加強(qiáng)。
從小被父母的控制和忽視，讓他們的內(nèi)心很空，不知道自己想要什么，認(rèn)為自己的存在沒有意義，沒有價值。這種彌散的空虛感，這也是人類常有的空虛感，如果他們?nèi)匀惶幵谠彝サ沫h(huán)境當(dāng)中，自身的情緒會一次次地受到壓抑，并逐漸對自己的情緒變得不敏感。長此以往，他們將會無法感受自己活生生的生活，無法體會到真實(shí)的自己，甚至無法找到自己的熱情所在。
原生家庭的創(chuàng)傷對孩子日后的親密關(guān)系造成的影響是不可估量的，因?yàn)?，在他們生命的最初，在與自己最親近的父母的關(guān)系中，都是感到不安全的，那么，他們在日后的親密關(guān)系中，也會充斥著不安全感。很多人一邊受原生家庭之傷，一邊又因?yàn)樽约骸安粣邸痹彝ザ载?zé)內(nèi)疚，給自己冠上了“不孝”之名，自我攻擊，痛苦著無法抽身。當(dāng)原生家庭給你帶來創(chuàng)傷時，憑什么一定要選擇釋懷？無法原諒父母時，請選擇“永不原諒”。不要讓自己守在與父母的關(guān)系里，等待他們的道歉，因?yàn)樗麄儽静恍枰愕脑彛?/span>而只有走出這段關(guān)系，我們才能夠把自我釋放出來，去建立新的關(guān)系，這樣才能有機(jī)會變好，也只有做到這一點(diǎn)，才能夠真正超越原生家庭，創(chuàng)造屬于自己的幸福人生。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Developmental psychology--- 美國
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