隨著時代的發(fā)展和經(jīng)濟的進步，當代社會的運行節(jié)奏也越來越快，無論是成年人還是小孩子，大部分人都承擔著較大的壓力。相信大家一定看到過這樣的例子，有些孩子念中學的時候就患上了抑郁癥，明明此前成績一直很優(yōu)秀，可突然間就滑落到中等水平，原本能考上好大學，結果因患病完全失去了機會。根據(jù)中科院發(fā)布的相關數(shù)據(jù)顯示，2020年中國青少年的抑郁檢出率高達24.6%，不僅如此，重度抑郁也接近10%的概率，如此算下來，幾乎每4個孩子里就有1個較為嚴重的抑郁情緒。
在高壓的學習壓力下，正處于青春期的學生患有抑郁傾向的幾率非常之大，在這里向大家聲明一下，抑郁傾向并不意味著孩子已經(jīng)患上了抑郁癥，但值得注意的是，這個癥狀的危險性非常強，一旦出現(xiàn)抑郁傾向那就說明消極情緒已經(jīng)持續(xù)了很長時間，如果不及時紓解，很有可能加重為抑郁癥。事實上很多孩子在正式被確診為抑郁癥之前就已經(jīng)釋放出了各種信號，而這些信號只要仔細留意就一定能接收得到。不過在大多數(shù)情況下，孩子因內心的羞恥情緒作祟，不愿和家長傾訴，從而致使家長將其誤認為是學習壓力過大所導致的負面情緒。
青少年已經(jīng)進入了心理疾病的高發(fā)期，經(jīng)心理學家和臨床工作者研究可知，心理疾病年輕化的狀況也越來越明顯。
孩子如果出現(xiàn)了這三種狀況，就說明他正在崩潰的邊緣，家長一定要留心。
第1種情況，年紀輕輕就失眠大部分失眠癥狀都是由心理原因所導致的，家長們可以觀察一下孩子是否有睡眠困難的情況，并且留意這種情況是否影響到了正常的學習和社交，如果孩子每周至少失眠三次，并且一直都有失眠的毛病，那么家長就一定要敲響警鐘了。在遭遇了突發(fā)事件后，很多人都會出現(xiàn)過度的憂傷，而這份憂傷恰恰會影響到睡眠。
成年人的心理比較成熟，即便遇到了負面情緒，也能或多或少的能找到適合自己的方法排解一下，但孩子由于經(jīng)驗過少，他們的后遺狀況會更加長久，時間一長，便愈發(fā)的焦慮失眠。剛開始的失眠多半是由焦慮所導致的，等到后期癥狀嚴重，就算睡著了半夜也會醒過來，此時焦慮情緒就變成了抑郁。假如孩子半夜哭著向你傾訴自己睡不著，千萬不要隨便的敷衍他，唯有解決了現(xiàn)實難題，才能真正意義上的解決失眠的狀況。還有一種情況則是為失眠，這種現(xiàn)象并不是真正的失眠，它是由于作息混亂所導致的，晚上不睡，早上不起，晚睡晚起的生物鐘一旦形成，過早的睡覺便會有一種失眠的感受。
第2個情況，抱怨人際關系，一個人不想交朋友孩子就算朋友再少，也總會有一兩個處得來的，如果孩子的潛意識不愿意和他人打交道，拒絕人際交往，那就是內心封閉和切斷情感交流的體現(xiàn)。家長和孩子溝通的時候要注意區(qū)分孩子是否佩戴著人格面具，因為孩子有時在家長面前也會有所偽裝。抑郁癥最典型的癥狀就是討厭周圍的一切，認為所有人都很差勁，同時也覺得自己沒用。所有人都不懂自己。內向的孩子會愈發(fā)沉默，他們不僅不愛交朋友，同時也討厭和父母交流。而外向的孩子則會變得脾氣暴躁，愈發(fā)喜歡發(fā)脾氣，這都是由于負面情緒堆積過多所引起的。
這并非青春期的特征，如果一個人切斷了和外界的交流，自顧自的沉浸在自己的小世界里，要么是有心結沒打開，要么是心理疾病出現(xiàn)的前兆。這類孩子或許在短期內非常積極的學習，但由于情感交流缺乏的狀態(tài)始終影響著他們，所以很容易出現(xiàn)厭學情緒，慢慢的他們對周圍的一切都不感興趣了，最常說的話就是真沒意思。
第3個情況，食欲變化幅度巨大食欲和人的情緒有著密切的關聯(lián)，如果一個人無法控制自己的飲食，那就說明他缺少情緒的出口。
70%的抑郁癥患者都會出現(xiàn)食欲減退的癥狀，輕者食不知味，重者完全喪失進食欲望。還有30%的人食欲亢奮，對甜品的熱愛非常瘋狂。如果你的孩子出現(xiàn)了飲食上的異常，除了關注腸胃疾病以外，更要關注到孩子的情緒問題，千萬不要因一時的疏忽大意而影響到孩子的一生。
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作者 | 湯米編輯 | 不下雨第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
