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每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

在每一段正在發(fā)育期的感情生活中，其實(shí)存在著許多不經(jīng)意間的心理學(xué)知識(shí)，甚至一些不曾被注意到的細(xì)節(jié)，本文特意抽取一些心理學(xué)效應(yīng)，若是多加運(yùn)用，也會(huì)也會(huì)在相處過(guò)程中使感情逐漸升溫。

一、你相信一見(jiàn)鐘情嗎？——首因效應(yīng)

首因效應(yīng)指的是是由美國(guó)的心理學(xué)家盧欽斯用一場(chǎng)有趣的實(shí)驗(yàn)進(jìn)行描述，他將被實(shí)驗(yàn)人的核心特點(diǎn)描述為兩種不同的情緒人格，第一種是熱情開(kāi)朗的，第二種則是高冷而內(nèi)向的。

然后將這兩種描述告訴不同的人，而之后這兩批人群對(duì)被實(shí)驗(yàn)人的心理影響截然相反，研究表明，先呈現(xiàn)的消息比后呈現(xiàn)的消息更有影響作用。

首因效應(yīng)指的是在記憶或者社會(huì)知覺(jué)中，最先出現(xiàn)的消息往往對(duì)個(gè)體留下的印象最為鮮明，所以在日常生活中，給別人的第一印象往往會(huì)在之后的相處過(guò)程中產(chǎn)生占據(jù)很大位置的作用。

這種效應(yīng)可多利用在情侶和職場(chǎng)中，面試的第一天，可以重視一些，稍微做一點(diǎn)外表上的修飾，也許會(huì)大大加深別人對(duì)自己的第一印象。把握住能夠帶給別人好印象的每一個(gè)環(huán)節(jié)。

二、什么是怦然心動(dòng)？——吊橋效應(yīng)

我們好像很容易在某一個(gè)瞬間，某一個(gè)場(chǎng)景下，突然就對(duì)某個(gè)異性產(chǎn)生了心理上的悸動(dòng)。

可以簡(jiǎn)單解釋為小鹿亂撞，在這一瞬間就會(huì)對(duì)某一個(gè)異性產(chǎn)生生理上的心跳加速，和機(jī)能緊張，這種情況也有可能出現(xiàn)在這種情況中：在路上突然碰上一個(gè)令人心動(dòng)的異性。

吊橋效應(yīng)本質(zhì)上是情緒的二因素理論所演化，指的是情緒的產(chǎn)生主要由心理喚醒和認(rèn)知因素兩種因素所影響，生理喚醒只是心跳加速和機(jī)能緊張。

而認(rèn)知因素就是對(duì)生理喚醒的歸因，所以我們其實(shí)可以利用這一效應(yīng)去和自己心動(dòng)的異性制造心動(dòng)體驗(yàn)，最為簡(jiǎn)單的方式，也許是去恐怖屋。

三、昏暗燈光下的曖昧興起——黑暗效應(yīng)

黑暗效應(yīng)的來(lái)源其實(shí)是加拿大多倫多大學(xué)和美國(guó)西北大學(xué)的科學(xué)家做的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

他們驗(yàn)證了身處強(qiáng)光和昏暗的燈光中的兩種志愿者分別觀(guān)看同一個(gè)假想廣告片，但是這兩種志愿者對(duì)這個(gè)廣告片所產(chǎn)生的反應(yīng)截然不同，強(qiáng)光下的志愿者覺(jué)得該片的主人公具有攻擊性行為。

但其實(shí)僅僅是主人公是否因?yàn)樯习噙t到而產(chǎn)生具有攻擊性的行為，這就驗(yàn)證了一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，當(dāng)人們?cè)谔幵谳^為溫和和昏暗的燈光中，所產(chǎn)生的心理情況可能也產(chǎn)生不同的效果。

所以在家庭布局中，時(shí)常大家都會(huì)選用暖色系的燈光來(lái)布置，因?yàn)樵谶@種情況下人們的心理反應(yīng)會(huì)更加的舒適而放松，所以當(dāng)選擇約會(huì)地點(diǎn)的時(shí)候，盡量避免強(qiáng)光或者白熾燈會(huì)更加舒適。

四、我對(duì)你的喜歡都在日常生活中——戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)

這是一種被時(shí)常利用在面試中，和戀愛(ài)中的一種情形：人們更傾向于與那些對(duì)自己表現(xiàn)出好感和喜歡人交往或者相處，因?yàn)樗恼J(rèn)同會(huì)讓自己產(chǎn)生一種好感，恰好對(duì)你有好感的這個(gè)人他的秉性和條件也沒(méi)有這么差的時(shí)候，我們也會(huì)自然而然地想要去親近他。

不論最后的結(jié)果如何，都不會(huì)過(guò)于討厭對(duì)方。當(dāng)然，前提是，所面對(duì)的這個(gè)人自己對(duì)他不是那么反感。

五、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

這個(gè)效應(yīng)顧名思義，大多運(yùn)用在愛(ài)情中。

當(dāng)在一段感情中真正對(duì)對(duì)方是堅(jiān)定選擇的而相互尊重的，那么在遭受了苦難的時(shí)候，兩者一定是互幫互助，且有目的性地對(duì)兩者進(jìn)行選擇，而最后的結(jié)果一定是為了與對(duì)方在一起。

簡(jiǎn)言之，當(dāng)兩者對(duì)對(duì)方所給予的情感基礎(chǔ)相等的時(shí)候，他們雙方會(huì)更加為對(duì)方著想，當(dāng)外在阻力越多的時(shí)候，雙方對(duì)對(duì)方的愛(ài)意會(huì)加深，阻礙越多，感情越重。

而這個(gè)效應(yīng)的前提一定是雙方擁有相同等級(jí)的感情，這個(gè)前提缺少或者僅僅有一方的感情多于另一方時(shí)，這種關(guān)系在阻礙增多的情況下會(huì)很容易導(dǎo)致雙方感情的破裂。

這也就是異地戀情侶的戀愛(ài)時(shí)長(zhǎng)往往比不處于異地戀的情侶短三分之一的誘因。

異地戀是十分考驗(yàn)戀愛(ài)中兩個(gè)人的感情深淺的環(huán)節(jié)，因?yàn)樵谶@樣的情況下，異地戀所帶來(lái)的是距離，生活環(huán)境，工作近況和心理落差的重合。

所以建議在異地戀中的情侶，一定要有方向性和未來(lái)歸屬感的心境下去談異地，也就是，異地戀的目的是為了更好地在一起，而不是永遠(yuǎn)分隔兩地，兩者都一致，才會(huì)“圓滿(mǎn)”。

- The End -
作者 | 神奇小小
編輯 | 一粒米
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social Psychology》
Tartakovsky, M. (2018, October 08). What to Do When You Feel Guilty About Setting Boundaries. Retrieved August 04, 2020

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