我是東林夕亭

你有故事，就來(lái)找我。

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01

有些人內(nèi)心的自卑，是暫時(shí)的，是因?yàn)橐粫r(shí)落魄而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。

而有些人內(nèi)心的自卑，是骨子里的，這種情況往往是長(zhǎng)時(shí)間的落魄導(dǎo)致的結(jié)果。

比如那些因?yàn)楦F而自卑的人，很多時(shí)候都是因?yàn)閺男〉酱笠恢备F，一直活得沒(méi)有別人好，一直活在別人的羨慕或嘲笑之中而導(dǎo)致的自卑，這樣的自卑往往會(huì)深入骨髓。

就像有位朋友自我反省之后說(shuō)的一樣：

“雖然我現(xiàn)在相較于以前有錢了，已經(jīng)摘掉了窮人的帽子，但貧窮帶給我的自卑心理卻一直如影隨形。雖然現(xiàn)在我身邊的很多人都很優(yōu)秀，很成功，我也能跟他們一起玩，但在一起的時(shí)候總感覺(jué)格格不入，總感覺(jué)別人很自信，我很自卑，而且內(nèi)心很擔(dān)心有朝一日我會(huì)失去一切，接著會(huì)連這些朋友一并失去，他們會(huì)看不起我?！?/span>

已經(jīng)脫貧的人尚且還被骨子里的自卑纏繞，更不要說(shuō)那些一大把年紀(jì)還沒(méi)脫貧的人了，自卑對(duì)他們來(lái)說(shuō)，一直會(huì)是生活中最大的壓力。

02

下面這個(gè)讀者就是個(gè)骨子里自卑的人，而且是我們前面提到的那種還沒(méi)有脫貧的人，他在工作和感情中一直都在受著自卑的影響，我們一起來(lái)看一下：

『我這輩子怕是很難自信了，因?yàn)槲乙恢焙芨F，工作沒(méi)起色，感情不順利，讓本身就很自卑的我變得越來(lái)越自卑了。

曾經(jīng)我以為大學(xué)畢業(yè)之后就可以大展宏圖，可是到了大城市之后才發(fā)現(xiàn)，我跟不上別人的節(jié)奏，跟別人沒(méi)有共同話題，別人要么不帶我一起玩，要么帶我玩了我卻融不進(jìn)去。

為了擺脫內(nèi)心的自卑感，我想過(guò)發(fā)奮圖強(qiáng)?？墒牵殘?chǎng)有時(shí)候不是靠發(fā)奮圖強(qiáng)就可以成功的，我雖然一直在悶頭工作，但并沒(méi)有什么起色，始終活得不如別人。

當(dāng)我內(nèi)心建立起來(lái)的信念和目標(biāo)漸漸瓦解的時(shí)候，我再一次被自卑吞噬，那種感覺(jué)真的很不好受。

到后來(lái)，我開(kāi)始偽裝，把外表捯飭得光鮮亮麗，想通過(guò)這樣的形象掩飾自己的自卑。這種行為或許能夠騙過(guò)別人，但是卻騙不過(guò)自己。

后來(lái)僥幸談了個(gè)女朋友，鑒于她學(xué)歷沒(méi)我高，我覺(jué)得我在她面前多少能找回點(diǎn)自信，想著跟她結(jié)婚應(yīng)該也不成問(wèn)題。

可是，在我第一次跟她回家見(jiàn)父母之后，我們的感情走到了盡頭。

她的父母很直白，嫌我窮，從而否定我的一切，當(dāng)著我的面說(shuō)了這樣的話：

“女兒，男人第一次去女朋友家見(jiàn)父母，如果有這三種表現(xiàn)：買便宜禮物，不善言辭，太拘束，你最好別嫁！”

我當(dāng)時(shí)就坐在旁邊，雖然知道她父母說(shuō)的是我，雖然我知道他們是故意找借口打發(fā)我，但我卻無(wú)動(dòng)于衷，不知道自己該何去何從。

味同嚼蠟一般吃了飯，臨走的時(shí)候，我女朋友跟我說(shuō)，“我爸媽不讓我嫁給你，我們分手吧！”

我點(diǎn)了點(diǎn)頭，獨(dú)自離開(kāi)了。被分手的我，之所以沒(méi)有哭也沒(méi)有鬧，是因?yàn)椋何姨F，太自卑。本身我自己都看不起自己，她父母看不起我，使得我更加看不起自己，感覺(jué)自己不配跟任何人結(jié)婚！』

03

看了上面那個(gè)案例之后，有人可能會(huì)問(wèn)：“照你這么說(shuō)，骨子里自卑的人，難道就無(wú)藥可救了嗎？”

當(dāng)然不是這樣，前面我們不是提到一個(gè)已經(jīng)脫貧的朋友嗎？雖然他依然被自卑縈繞，但相較于脫貧之前的他來(lái)說(shuō)，肯定自信了好多。

他這樣的人，想要進(jìn)一步擺脫自卑，最重要是要調(diào)整自己的心態(tài)，要調(diào)整自己的觀念和思維模式。比如他說(shuō)的“擔(dān)心失去，擔(dān)心自己變回窮人之后會(huì)被看不起”，這種心態(tài)就沒(méi)要繼續(xù)持有，換一種自信滿滿的心態(tài)去對(duì)待當(dāng)下和以后的生活，才能徹底戒掉自卑的心理。

而對(duì)于上面那個(gè)案例中的男人來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗€沒(méi)有脫貧，所以他想戒掉自卑，相較于前面一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)難，但也不是沒(méi)有辦法：

首先，他不能只是認(rèn)識(shí)到自己很自卑，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為自己是因?yàn)楦F而自卑，更深層次的原因是：他沒(méi)能力改變貧窮的現(xiàn)狀，這才是自卑的根源。

其次，他應(yīng)該在認(rèn)清自卑根源的情況下，從小事做起，從完成簡(jiǎn)單的事開(kāi)始，這樣才能不斷在成就感中感受到自信。成功的事越做越多，能力越來(lái)越強(qiáng)，逐漸摘掉了貧窮的帽子，就不會(huì)那么自卑了。這時(shí)候，再按照我們前面說(shuō)的脫貧之后戒掉自卑的方法去做，就可以越來(lái)越順利了。

文/東林夕亭，你有故事，就來(lái)找我。
你有沒(méi)有過(guò)從自卑到自信的經(jīng)歷？