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心理學(xué)家阿佛瑞德·安德爾說：人類最神奇的潛能之一，就是“變負(fù)為正”的能力。
這里所說的“變負(fù)為正”，指的是心理，心態(tài)以及情緒等精神層面的東西，如果把這些精神層面的東西用正和負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)作區(qū)分，積極樂觀的心態(tài)和情緒為正，消極悲觀的心態(tài)則為負(fù)。
就算不看心理學(xué)家所說的話，我們也能切身感受到正面情緒和心態(tài)的好處，以及負(fù)面情緒和心態(tài)的壞處。既然如此，為了更好地生活，為了讓生活有意義，我們就需要培養(yǎng)“變負(fù)為正”的能力。
舉個簡單的例子，音樂大師貝多芬在失聰之后，創(chuàng)作了大量的優(yōu)秀作品，雖然這不是他的生理缺陷直接賦予他的能力，但卻是生理缺陷激發(fā)出的潛力。
類似的案例還有很多，海倫·凱勒之所以能獲得輝煌的成就，正如她自己總結(jié)的：只有付出百倍的努力，才能縮短因目盲與耳聾所被人拉開的距離；柴可夫斯基的生活之路也并不平坦，悲劇婚姻讓他生不如死，可如果沒有這些生活的不幸做激勵，他可能就譜寫不出《悲愴交響曲》。
就像尼采給“超人”下的定義一樣：“在必要情況下不僅要忍受一切，更要耐著性子去愛上苦難。”
這也就是戴爾·卡耐基在《美好的人生》中提到的觀點：如果你手中只有一個檸檬，就把它榨成檸檬汁，而不是抱怨命運不公。同樣是隔著柵欄向外張望，看到的是滿地爛泥還是滿天星光，取決于自己看問題的角度，即便身處困境，也能變負(fù)為正。
然而現(xiàn)實中有些人是怎么做的？他們總覺得自己很苦，甚至?xí)J(rèn)為自己是全天下最苦的人。事實上，并不是他們真的很苦，而是他們看問題的角度有問題，他們只看到不好的一面，并且揪著不好的一面胡思亂想，卻沒有想過換個角度看問題，一切都會迎刃而解。
朋友賽賽對這種事深有體會，曾經(jīng)的他就是個只看到滿地爛泥而沒有看到滿天星光，在他結(jié)婚以后，他總感覺自己的人生因此走下坡路了，感覺所有人都在跟他做對，不是媳婦跟婆婆吵架，就是小姑跟媳婦吵架，感覺他們都是上天派來折磨他的。
有一次因為小姑在他們家暫住，他媳婦很不開心，跟小姑大吵一架之后，打電話給婆婆：“把你女兒帶走，我不想跟她一起??！”結(jié)果被告知：“不想跟我女兒一起住，你可以滾回你娘家?。 苯又统称饋砹?，他說幾乎每一次都是這樣，一言不合就鬧得雞飛狗跳。
最初他總是躲出去，總覺得自己在家多待一秒就會發(fā)瘋。但是逃避解決不了任何問題，他的家人并沒有因為他躲出去而消停，等他回到家之后，看到的依然是一堆爛攤子。
有一天他問自己：“我要一直逃避到什么時候？不想過了就離婚，就永遠(yuǎn)躲出去，如果不走這條路，就想辦法把家里的問題解決掉，總比一直這樣受折磨要好！”
其實，人生中任何問題都是如此，但凡有了想解決問題的覺悟并付出行動，都可以找到出路，無非就是換個角度看待問題。他的做法是挨個跟家人溝通，問他們到底對自己有什么意見，以及到底對彼此有什么意見。讓他感到意外的是，問了之后發(fā)現(xiàn)沒有人對他有意見，他們彼此之間也不是真的勢不兩立，就只是一言不合吵架了而已。
很多人應(yīng)該都有過這樣的感受，在揭開問題之前，自己腦補(bǔ)了很多可能性，但揭開問題之后，發(fā)現(xiàn)自己在很多方面都多慮了。這時候再回頭去想自己之前的消極狀態(tài)，未免顯得很可笑。
賽賽沒有要求妻子和家人一定不許吵，而是告訴他們：“你們想吵架可以繼續(xù)吵，但要對事不對人，只要不出口傷人，隨便你們怎么吵都無所謂?！?/span>
他之后的狀態(tài)變好，是因為家人按他說的去做以后，沒有了出口傷人的話語，吵鬧就變成了熱鬧。吵架這種事本就這樣，讓你禮貌地用書面語去吵，根本吵不起來，漸漸就變成了閑聊。
或許有人會覺得賽賽的經(jīng)歷算不上苦難，其實，一個人的遭遇算不算苦難，主要在于我們怎樣定義。在你看來不是苦難的事，在別人看來是苦難，只要是我們認(rèn)為的苦難，我們因此憂心忡忡，就應(yīng)該學(xué)會“變負(fù)為正”，從以下兩個方面改變自己看問題的角度。
在《12個以人力勝天的人》一書中，作者威廉·波里索說：“生命中最重要的事情是：不要把你的盈余拿來做資本，而應(yīng)該從你的虧損中求得益處。而這需要一種智慧，這也是聰明人與平常人的不同之處?！?/span>
這里所說的“盈余和虧損”，指的是人生的順境和逆境。順境其實沒什么好說的，因為我們往往覺得生活理應(yīng)如此，我們不會因此煩惱，從而也就不會有什么反思。而相比之下，處在逆境中的時候，我們往往會煩惱，此時我們想要擺脫煩惱，就需要想辦法，需要反思，通過反思得出的結(jié)論，往往具有非凡的價值。
比如，當(dāng)你在困境中認(rèn)識到“抱怨和煩惱終究無濟(jì)于事”，從而付出行動讓自己做出改變，一旦這種覺悟植根于內(nèi)心，之后就算讓你遭遇更大的困境，你也能從容應(yīng)對，這就是變負(fù)為正。
在《明察一切》一書中，作者哈瑞·愛默生·福斯狄克說：“逆境更有助于我們成長。不同的環(huán)境可以造就各種不同的人，每個人都擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，才能明白這句話的深意。”
說到環(huán)境，我們往往只會想到自然環(huán)境，其實自然環(huán)境只是環(huán)境的一種，所謂逆境和困境，都屬于環(huán)境，不同的環(huán)境造就的人肯定是不一樣的，之所以說逆境更有助于我們成長，是因為逆境可以激發(fā)出我們“變負(fù)為正”的潛力，當(dāng)我們想要擺脫逆境的時候，潛力無形中就被激發(fā)了。
當(dāng)然，在逆境中“變負(fù)為正”，不是靈光乍現(xiàn)，而是自覺和自律，只有當(dāng)我們自己要求自己做出改變時，我們的潛力才能發(fā)揮作用。想要做到這一點，可以參考卡耐基的話：“從今往后，丟掉否定的思維吧！因為只有肯定的思維才能讓我們對前途充滿信心。我們在逆境中要堅信我們可能成功，要堅信前途永遠(yuǎn)是光明的，只要信念不倒，每個人都可以變負(fù)為正。”
