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自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力?？墒钦f起來容易，做起來有些難。
你每天好像做了很多題，但為什么最后又沒有一點效果？你每天好像忙得團團轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后成績還是沒有一點提高？你立下一堆學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但為什么最后一個也沒完成？
你急吼吼地說要多么努力，甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的卷子，和本應(yīng)該完成的作業(yè)，都沒有完成。這都是因為缺乏自制力。
人每一天都要控制行為和情緒多次，靠自制力努力，不要被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。鍛煉自制力第一條：“別給自己找借口”，面對失控小事件，先放輕松才能找到辦法解決。
微博上有一段很流行的話，“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上作業(yè)、論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負責(zé)。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生?！?/strong>
無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。
自制力強的人，永遠分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂?？荚囋跊]有自制力的人那里，是壓力；在有自制力的人那里，是動力。這就是本質(zhì)的區(qū)別。
自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性成分。
擁有良好自律能力，不僅對此次延遲開學(xué)會大有用處，這種能力在你以后的生活都影響深遠。自律給我自由，望所有同學(xué)共勉！你比你想象中更強大，不如就從今天開始證明！用提高自律能力證明！
