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月經(jīng)（也稱為女性的“經(jīng)期”）是指子宮內(nèi)膜的血液和組織通過陰道。

月經(jīng)和排卵

在排卵過程中（當(dāng)卵巢釋放卵子時(shí)），會(huì)產(chǎn)生孕激素和雌激素。這些激素通過使子宮內(nèi)膜增厚（子宮內(nèi)膜）來幫助子宮做好月經(jīng)的準(zhǔn)備。孕酮還負(fù)責(zé)月經(jīng)前癥狀（PMS），例如情緒波動(dòng)或痤瘡。

如果在月經(jīng)周期內(nèi)沒有懷孕，則雌激素和孕激素的水平下降會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，并觸發(fā)前列腺素的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致子宮收縮，從而開始您的月經(jīng)周期。

平均月經(jīng)周期

平均月經(jīng)周期每24到38天出現(xiàn)一次。但是，每個(gè)女人的月經(jīng)周期都不同。各種因素都會(huì)影響月經(jīng)，包括體重，壓力，運(yùn)動(dòng)或內(nèi)科疾病，例如子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合癥（PCOS）等。

平均期間長(zhǎng)度

您的期間可能會(huì)持續(xù)1至7天，但平均期間長(zhǎng)度為3至5天。

跟蹤月經(jīng)周期

跟蹤您的月經(jīng)周期可以幫助您指出何時(shí)最有可能懷孕以及何時(shí)開始下一個(gè)周期。如果您的月經(jīng)不規(guī)律，跟蹤時(shí)間可以幫助您與醫(yī)生分享任何問題。

如果您正經(jīng)歷著月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)（沒有月經(jīng)）并且對(duì)受孕很感興趣，請(qǐng)立即與生育專家預(yù)約。