一個“長壽方”，補五臟 、強壯筋骨、輕身明目
人一旦上了年紀，就會出現(xiàn)各種各樣的病癥。比如腰疼，畏寒，常年手腳冰冷，不能吃太涼的東西，甚至有些人還伴有神疲乏力、腰膝酸軟、小便色白、大便稀的情況。
其實在中醫(yī)看來，這是陰陽兩虛、腎精虧虛導致的。世間萬物的生長轉(zhuǎn)化可以用“陰陽”兩字來概括，所以要想長壽健康，首先要讓你的機體保持陰陽平衡。
今天給大家分享一個長壽方，不僅能陰陽同補、補氣益精、強筋健骨，還能健脾滲濕、輕身明目等等；
這方叫做“萬安w”，出自《得效》，是由山茱萸、熟地黃、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、炮附子、肉桂、五味子、牛膝、肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、菟絲子、赤石脂組成。
其實這方就是由金匱腎氣w加五味子、牛膝、肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、菟絲子、赤石脂組成的，里面含有著名的“三補”和“三瀉”的配伍。
【方解】
1、熟地黃、山藥、山茱萸。這是“三補”的藥物，熟地黃為君藥，滋補腎陰、填精益髓的作用。山茱萸、山藥為臣藥。山茱萸有收斂、補益肝腎的作用;山藥不僅能健脾益氣，還能收澀腎精。
2、茯苓、澤瀉、丹皮。這是“三瀉”的藥物嗎，茯苓健脾利濕;澤瀉、丹皮瀉火，均為佐藥。
3、炮附子、肉桂。來溫補腎陽。
上方8味藥合用，有補腎助陽、化生腎氣的作用。可以用于治療腎氣虛導致的水腫、腰膝酸軟、畏寒怕冷等疾病。
4、菟絲子、五味子、牛膝。菟絲子可以補益肝腎，明目，還可以止瀉、固精縮尿;五味子能益氣生津、補腎寧心、收斂固澀;牛膝不僅能逐瘀通經(jīng)、補益肝腎、利尿，還能引藥下行。
5、肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、赤石脂。肉蓯蓉、巴戟天可以補腎陽、強筋骨;杜仲用于補益肝腎、強壯筋骨;赤石脂具有收澀的作用，可以澀腸。
此方補益肝腎、腎陽的力量比金匱腎氣w更強大，它適用于肝腎虧損而以腎陽虛為主導致的各種疾病。
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