不同的人對性頻率存在不同的看法，一天一次，一周一次還是一個月一次好。很多人帶著這樣的疑問來到性治療師塔米尼爾森的辦公室，他們想知道：我和另一半的性生活是否正常？
下面，尼爾森和其他性治療師分享了他們給一些夫婦對性生活的意見。
性，是不是像拷貝粘貼這么簡單呢？可以從一家的臥房復(fù)制到另一家的臥房？很抱歉，它太復(fù)雜、太私密、太個人化和飽含感情，注定不宜像洗手次數(shù)那樣進(jìn)行軍事化管理。
“如果一對夫婦有過性關(guān)系，曾經(jīng)的每一年每周三次，而它現(xiàn)在下降到每周一次的格局，頻率下降了，”她說。當(dāng)涉及到性，沒有任何數(shù)字來衡量它正常與否。
“很多夫妻會說他們有每周做愛三次，但是從我在我的私人實(shí)踐看，這個數(shù)字與真理無關(guān)?！?/p>
現(xiàn)在，什么是正常的？
一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次;31～40歲的夫妻，一星期2～3次;41～50歲的夫妻，一星期1～2次;51～55歲的夫妻，兩周1～2次。
請記住，這只是平均數(shù)字。有些夫婦他們喜歡更頻繁地性交，有些則不喜歡如此頻繁。雖然你一周只性交個2-3次，只要你夠滿意，這個頻率對于你就是正常的頻率，完全沒有問題。并非讓你完全不去想性。
美國著名性研究書籍《一生的性計劃》的作者說：你不會有錯的，因?yàn)檎_的性愛頻率是依你倆的喜好而定的。這里面，沒有達(dá)標(biāo)與不達(dá)標(biāo)的不同，只有快樂與不快樂的區(qū)別。有時候，即便是零頻率也可能維系一段很好的感情。41歲的守愚和35歲的太太萍，共同生活了10年：我們的頻率比以前慢了許多，這沒有什么，就像我們都沒有以前那么好吃、但卻更像美食家一樣。對我們這個年齡來說，通過計算插入的次數(shù)來看待我們的性關(guān)系沒有什么意義。互相偎依在懷抱里睡覺也能給我們帶來快感。愛撫，擁抱，我們需要對方的皮膚，這些都比插入、射精的快感重要一千倍。
比起你的性生活次數(shù)，你和伴侶的從性生活中是否能獲取快樂才是更重要的。每一次性生活中，“質(zhì)”都勝過“量”。
其中還有一個案例：38歲的李先生就有這樣一位妻子：我的工作壓力很大，我的性欲會經(jīng)常因?yàn)楹芏嗍虑槎c瘓。如果不經(jīng)常性生活，我的狀態(tài)會好一些?？墒牵坏┪液荛L時間沒有跟妻子ML，她就開始不安。她會想象我不再愛她了，甚至懷疑我有別的女人。她需要性來確定我對她的感情。所以，每個月兩到三次，我必須強(qiáng)迫自己，以便消除她的不安。
性生活的次數(shù)不能機(jī)械的以一個數(shù)字去規(guī)定。而是要根據(jù)男女雙方具體情況做適當(dāng)調(diào)整。性愛初期一般性欲較強(qiáng)，做愛次數(shù)多些，但是凡事都要有度，不宜過頻，要以雙方精神狀態(tài)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果第二天雙方都不感覺疲勞，而是精神飽滿，工作有勁，這表示性生活適度。倘若出現(xiàn)精神不振，頭重腳輕，食欲下降，頭昏心慌等癥狀，則說明有些過度，即使性欲較強(qiáng)，也應(yīng)當(dāng)加以節(jié)制。（科幻星系 康斯坦丁/文）
