文/詩(shī)遠(yuǎn)
人一閑下來，就像那久久不用的機(jī)器一樣，會(huì)生銹，會(huì)罷工，會(huì)有各種各種的毛病。而忙起來，就像被上了潤(rùn)滑油的機(jī)器一樣，越用越順暢，一般還不容易有需要修理的毛病。正所謂人閑是非多，百忙解千愁。
忙起來，身體會(huì)越來越健康
朋友的公公今年退休了，本來我這個(gè)朋友想著，終于有人可以一起幫忙照看孩子，工作生活不用來回奔波，不用那么勞累了。誰(shuí)曾想到，她公公退休以后身體機(jī)能是日漸衰退，仿佛是一夜之間白了頭，整日說自己身上沒勁兒，半夜睡覺總是被餓醒，胃難受的睡不著覺。原來，我這個(gè)朋友的公公一直以來患有糖尿病，工作時(shí)，血糖向來控制的還挺不錯(cuò)，就算有時(shí)候偏高，也不至于精神低迷，整個(gè)人還是很精神的。退休以后，一下子松懈下來，不用按時(shí)按點(diǎn)的上班了，于是每天不愿意出門，也不愿意參加一些朋友聚會(huì)，也不愛運(yùn)動(dòng)，就這樣越來越松散，身體各個(gè)方面的小毛病也越來越成為影響健康的大毛病。
反觀我朋友的婆婆，自從退休以后報(bào)了老年大學(xué)，練字，健身，聚會(huì)……退休生活是豐富多彩。整個(gè)人比退休之前看上去精神多了，退休以后再次體檢，脂肪肝什么的都沒有了，以前經(jīng)常感冒發(fā)燒，現(xiàn)在也不再那么容易生病了。
我們都熟知的鐘南山院士，今年85周歲，2003年的非典，包括近些年的新冠肺炎，他都能以非凡的精力奔赴到一線，這都和他一直都有健身愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是分不開的。
人一忙起來，身體機(jī)能會(huì)進(jìn)入一種有序的工作狀態(tài)中，新陳代謝也會(huì)變快，整個(gè)人會(huì)因?yàn)閯?dòng)，而變得活力滿滿。
鐘南山院士堅(jiān)持健身
忙起來，心中少雜念少焦慮，越來越愉悅。
我一個(gè)好朋友在閨蜜群里吐槽，每天工作遇見的雞毛蒜皮煩心事太多了，問我們有沒有相同的'遭遇’。另一個(gè)好朋友一句話直中要害:我每天忙的連口水都顧不上喝，我哪有時(shí)間在意誰(shuí)說了誰(shuí)的壞話，誰(shuí)拍誰(shuí)的馬屁了。
人一閑下來，就容易有雜念，俗話說:人閑是非多。我們有時(shí)候太過無(wú)所事事，就容易在意一些細(xì)碎的小事，從而特別容易被微不足道的小事影響心情，久久不能釋懷。
朱德庸曾說:沒有勇氣往后退，沒有余力往前走，留在原地又焦慮不堪。我們的焦慮來源于困在原地，沒有行動(dòng)，只有各種左思右想。而行動(dòng)起來，讓自己忙起來，哪怕只是邁出一小步，就可以緩解焦慮，緩解壓力。
如果每天從睜眼到關(guān)燈睡覺，這一天的時(shí)間里都在為了自己的理想奮斗者，用心努力著，就不會(huì)有多余的精力去在意一些細(xì)枝末節(jié)。就像百米沖刺，頭腦、身體都只有一個(gè)目標(biāo):跑向終點(diǎn)。跑的過程只會(huì)全神貫注，是不會(huì)在意旁邊有沒有人喝彩。
為了自己所愛的事忙起來，會(huì)變的格外專注，這個(gè)時(shí)候我們身體會(huì)分泌神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，多巴胺可以讓我們內(nèi)心愉悅，這個(gè)專注的過程也可以產(chǎn)生“心流”，讓我們?nèi)怀两谧龅倪^程中，旁邊的一切仿佛都與自己無(wú)關(guān)，這是一種高度的興奮感和充實(shí)感。
忙中偷閑，松弛有度，便是人生好時(shí)節(jié)。
一根皮筋如果一直處在緊繃狀態(tài)，會(huì)比較容易斷。所以，忙，也要適度，在自己精力、能力范圍內(nèi)去忙，可以最大程度的發(fā)揮自己的潛力。忙過以后，也要注意休息調(diào)整，給身體和心靈一個(gè)緩沖的空間。及時(shí)充電，是為了更好的照亮。
忙，是治愈一切的良藥，心中若無(wú)煩惱事，便是人生好時(shí)節(jié)！正是繁忙的瑣事襯托著休閑的可貴之處，有張有弛，是生活態(tài)度，緊張有序，是生活方，臨事敬對(duì)猛虎，事了閑看落花，人生要的是內(nèi)心的平衡和淡定，至于忙還是緊張，愿我們生活愉悅！
圖:來源網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
