有一位讀者給華子留言，糾結他尿中出現(xiàn)泡沫的事。他有高血壓，看到一篇文章說高血壓會損害腎臟，進展到中期就會出現(xiàn)泡沫尿。于是他在排尿時觀察自己的尿液，結果也出現(xiàn)了許多泡沫，把他嚇得不輕，跑去醫(yī)院檢查腎功能，但是沒查出問題，所以問華子他要怎么辦？

一、高血壓會損傷腎臟

華子告訴他，他看到的文章說得沒錯，腎臟是高血壓傷害的重要器官之一。當腎臟小動脈血壓升高后，會導致腎動脈壁發(fā)生炎癥，引起腎動脈硬化，進而出現(xiàn)狹窄和血流減少，就會出現(xiàn)腎小球硬化、腎小管萎縮、基底膜增厚、間質纖維化等一系列病變。腎功能不斷下降，出現(xiàn)腎功能衰竭。

腎功能下降的初期表現(xiàn)，是腎小管的重吸收功能減弱，表現(xiàn)為夜尿增多。隨著病情的進展，腎小球、腎小管損傷加重，會導致血漿蛋白濾出到尿液中，形成蛋白尿，表現(xiàn)為在排尿時尿液中會出現(xiàn)較多細而小的泡沫。

二、尿有泡沫不一定是腎臟出了問題

蛋白尿之所以會使尿液出現(xiàn)泡沫，是因為蛋白質是一種表面活性劑，會增加尿液表面張力，容易形成泡沫。不過尿液中的泡沫增多，并不一定都是出現(xiàn)了蛋白尿，其他原因造成的尿液表面張力增大也會造成尿液中泡沫增多。

比如女性的經(jīng)期，尿液中混入了血液；或是男性的尿液中混入了精液或前列腺液，也會出現(xiàn)泡沫尿，并會在醫(yī)院檢查時，還會出現(xiàn)尿液蛋白假陽性。男性通常會站著排尿，如果位置太高，在尿液的沖擊力下，也容易產(chǎn)生泡沫，但這種沖擊力產(chǎn)生的泡沫很快就會破碎消失。

如果泌尿系統(tǒng)有感染，尿液中就會帶有膿液，也會使尿液產(chǎn)生大量泡沫。糖尿病患者的尿液中帶有葡萄糖，也會出現(xiàn)泡沫。喝水過少或是清晨起床時尿液會濃縮，也容易出現(xiàn)泡沫，在劇烈運動時，可能會產(chǎn)生少量的蛋白尿，也會出現(xiàn)泡沫。

也就是說，尿中出現(xiàn)泡沫的原因有很多種，并不一定都是腎臟出現(xiàn)了問題，不需要看到尿里有泡沫就擔驚受怕。

三、腎功能的檢測

如果發(fā)現(xiàn)尿中出現(xiàn)泡沫，不要自己盲目地猜測原因，增加不必要的擔心?？孔V的方法是去醫(yī)院進行腎功能、尿常規(guī)、尿微量蛋白的檢測。如果腎臟有問題，這些檢查的指標就會出現(xiàn)異常。如果沒有出現(xiàn)異常，那就說明沒有問題，相信科學就好。

平時養(yǎng)護腎臟要多喝水，每天至少飲用2000ml水，如果運動或是天熱出汗，還要飲用更多，以保證足夠的尿量，有“清洗”泌尿系統(tǒng)的作用。有高血壓、糖尿病、高脂血癥的人，一定要控制好血壓、血糖和血脂，可以預防腎動脈發(fā)生硬化，避免對腎臟造成傷害。