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問:

本人三十了，上班也有8年了最近感覺到生活工作永遠(yuǎn)沒有止境，一直在不停的循環(huán)當(dāng)中，總是再追求總是再攀比，已經(jīng)忘了怎么樣體會(huì)生活，感覺人好空虛無助，求高人解答。還有我是不是得了抑郁癥了？

答:

"攀比"提示你處于一種競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，競(jìng)爭(zhēng)總是會(huì)讓人處于緊繃，焦慮狀態(tài)，這樣的狀態(tài)持續(xù)久了，就會(huì)出現(xiàn)一些情緒問題和心理問題，包括抑郁焦慮等。

人們通過競(jìng)爭(zhēng)想要證明自己比別人厲害，比別人優(yōu)秀，即便我們的確比別人厲害和優(yōu)秀了，可是，似乎也沒什么意義，因?yàn)?厲害"和"優(yōu)秀"只是為了證明給別人看的，而不是自己內(nèi)心真正想要的。

而為什么想要通過"競(jìng)爭(zhēng)"來證明自己"厲害"和"優(yōu)秀"？追溯到過去，可能是兒時(shí)父母對(duì)自己的要求，也是社會(huì)文化的要求。在無意識(shí)之下，自己可能就認(rèn)同了這種要求，并把它內(nèi)化成自己的需求。

隨著個(gè)人的成長，意識(shí)的覺醒，我們可能逐漸發(fā)現(xiàn)，這個(gè)東西不是自己真正想要的了，那么這個(gè)時(shí)候我們就需要捫心自問，我到底想要什么？拋開父母和社會(huì)文化的要求，我到底想要什么？這是從父母和集體當(dāng)中分離出來的標(biāo)志，也是一個(gè)人真正走向獨(dú)立的標(biāo)志。

人的一生到底應(yīng)該追求什么？請(qǐng)把"應(yīng)該"去掉，因?yàn)?應(yīng)該"通常又是意識(shí)理性對(duì)我們的要求，而不是我們潛意識(shí)真正的需求。我們潛意識(shí)真正的需求是一種什么？每個(gè)人的答案都不一樣，你需要去尋找自己的答案。