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五大明星食物趕走高血脂(圖)

五大明星食物趕走高血脂(圖)

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本版圖片為資料片

  1.燕麥

  建議每天最好吃一杯半的燕麥。可減少冠狀動(dòng)脈及心臟病的危險(xiǎn)。

  2.堅(jiān)果

  可降低膽固醇,維持動(dòng)脈血管的健康和彈性。

  3.黃豆

  可降低血中總膽固醇。

  4.深海魚

  減少冠狀動(dòng)脈心臟疾病的罹病和死亡率。

  5.柳橙汁

  可降低膽固醇。
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